اعتمادبه‌نفس

انسان برای کسب توانایی بزرگ‌اندیشی، به ایده‌هایی نیازدارد تا بتواند موفقیت، شادمانی و رضایت را طبق دلخواه به دست آورد. کتاب حاضر دربارۀ بزرگ اندیشی است و می‌کوشد مخاطب را راهنمایی کند چگونه موفق شود. دربارۀ اینکه چطور «خود را از بند بهانه‌ها برهانید، اعتماد را تقویت و ترس را نابود کنید، بزرگ‌اندیش باشید، خلاقانه بیندیشید، محیط را مدیریت کنید، دربارۀ مردم درست فکر کنید، عملگرا باشید، شکست را به پیروزی تبدیل کنید و مانند رهبران بیندیشید» در کتاب راهکارهایی عملی پیشنهاد‌شده‌اند.

مراقبت از خود از مهم‌ترین نکاتی است که والدین باید به فرزند آموزش دهند. مجموعۀ چندجلدی حاضر می‌کوشد کودکان را با روش‌های مراقبت از خود آشنا کند. این جلد به «اعتمادبه‌نفس و مقابله با قلدری» اختصاص دارد. نویسنده داستانی تعریف می‌کند و نشان می‌دهد چه مواقعی ممکن است کودک اعتماد خود را از دست بدهد و در این شرایط باید چه کند. در انتهای کتاب، مجموعه راهکارهای قوی‌شدن و از خود دفاع‌کردن فهرست شده‌اند.

دورۀ کودکی بهترین دورۀ آموزش پیشگیرانه است و برنامۀ آموزش مهارت‌های زندگی یکی از آموزش‌های پیشگیرانه‌است. مجموعۀ چند جلدی«ما آگاهیم» در هر جلد به آموزش یک یا چند مهارت پرداخته‌است. در این جلد، مهارت‌‌های «هویت یابی، و شناخت نقاط ضعف و قوت» مد نظر قرار دارند. داستان اول کتاب به موضوع «فرق بین آدم‌ها و خوبی یا بدی آن» می‌پردازد و داستان دوم می‌کوشد مخاطب را با موضوع اعتماد به‌نفس آشنا کند. نویسنده ابتدا دربارۀ موضوع توضیحاتی می‌دهد و سپس تمرین و فعالیت‌هایی در این‌باره می‌آورد.

«نیکولاس» پسر کوچولویی است که از تاریکی و حشره‌های بزرگی که لابه‌لای بوته‌ها زندگی می‎کنند، می‌ترسد. او می‎خواهد مثل پدرش شجاع باشد، برای همین عروسک یک دایناسور را همیشه همراه خود دارد؛ چون دایناسورها نه از تاریکی می‎ترسند نه از حشره‌ها و نه از هیچ‌چیز دیگر. نیکولاس هنگام سنگ‌نوردی، شنا و در مسابقه فوتبال هم دایناسور را همراه دارد تا اینکه دایناسورش گم می‌شود. پسر کوچولو این راز را با پدرش درمیان می‌گذارد و آن‌ها با هم به دنبال آن می‎گردند.

برخورداری از عزت نفس به معنای این است که فرد احساس ارزشمندی خوبی نسبت به خویش داشته باشد و با شناخت نقطه ضعف‌ها و قوت‌های خود، ارزش خویش را بداند. کتاب حاضر از مجموعه کتاب‌های کار «مهارت های روان شناختی نوجوانان» با دربرداشتن حدود 40 فعالیت، مفهوم عزت نفس را توضیح می‌دهد، فرد را نسبت به خود، خانواده، دوستان و جامعه آگاه می سازد، در مورد کشف رویاها و علاقه‌ها صحبت می‌کند و دربارۀ قدرت نگرش، تحمل سختی، مسئولیت پذیری، درک مستقیم و شهودی، دلسوزی و حمایت، به او راهکارهایی نشان می دهد.

اعتماد به‌نفس از جمله ویژگی‌های رفتاری است که داشتن آن برای کودکان تعیین‌کننده‌است. این خصلت را می‌توان با قصه نیز در بچه‌ها تقویت کرد. کتاب حاضر روایت داستانی است نوجوانانه از دختری خجالتی. در طول داستان، اتفاقاتی می‌افتد که او اعتماد‌به‌نفس پیدا می‌کند و بر خجالتش پیروز می‌شود.

بعضی انسان‌ها در شرایط خاصی با وضعیت کنار نمی‌آیند. آن‌ها مدام در حال جنگ با وضع موجود هستند. کتاب حاضر از مجموعه‌ای چندجلدی، می‌کوشد به کودکان بیاموزد چگونه شرایط خود را بپذیرند، دست از مقابله بردارند و از قدرت ذهن خود برای بهبود اوضاع بهره ببرند. داستان این کتاب به شرح ماجرایی از زندگی کودکی اختصاص دارد که توانسته‌است بر شرایط جسمانی خود غلبه کند و بر مشکل چیره شود.

داشتن اعتماد به نفس را از دلایل مهم موفقیت کودک می‌دانند. جلد دوازدهم از مجموعۀ چند جلدی «مهارت‌های زندگی» ایجاد اعتماد به نفس در کودک را به معنای کمک به کودکان برای خودشان بودن می‌داند. بنابراین، ابتدا با بیانی کودکانه، مفهوم موضوع را به کودک توضیح می‌دهد. سپس از تفاوت‌های کودک با دیگران می‌گوید و به او می‌آموزد بهترین دوست خودش باشد، با دیگران دوست باشد، خانواده‌اش را دوست بدارد و نیز چگونه با خودش روراست باشد و از خود دفاع کند.

ترس و نگرانی همواره بخشی از وجود انسان بوده‌است. جلد نهم از مجموعۀ چند جلدی «مهارت‌های زندگی»، ابتدا از چگونگی ترسیدن می‌گوید و نیز از اینکه همه می‌ترسند. سپس دربارۀ ترس از تاریکی و واقعی یا خیالی بودن آنچه ترسناک به نظر می‌رسد، می‌گوید. در ادامه، راه‌هایی به کودک می‌آموزد که هنگام ترس بتواند خود را آرام کند، یا با ترسش روبه‌رو شود.

والدین و بزرگ‌ترها قطعاً در تربیت فرزندان تأثیرگذارند. هر کتاب از این مجموعه، فصل‌های متعددی دارد که به زبانی ساده و همه‌فهم، روشی کلیدی از تربیت را توضیح می‌دهد. این جلد، در برنامه‌ای هشت مرحله‌ای، راهکارهایی را به والدین می‌آموزد که بتوانند فرزندانشان را به مهارت‌هایی مجهز سازند. بعضی از این مهارت‌ها عبارت‌اند از: خودباوری مثبت، پرورش توانایی‌ها، برقراری ارتباط، حل مشکلات، کنارآمدن، هدف‌گذاری، تسلیم‌نشدن و مهربانی.