بهداشت روانی

کودکان باید یاد بگیرند در هر شرایطی و با توجه به محیط، رفتار مناسب بروز دهند و مسئولیت‌هایی را بر عهده بگیرند. کتاب حاضر از مجموعه کتاب‌های «مراقب رفتارتان باشید»، به موضوع رفتار در تعطیلات اختصاص دارد. نویسنده با بیان ماجراهای روزهای تعطیل شخصیت‌های داستانی خود، می‌کوشد نحوۀ رفتار صحیح را به کودکان بیاموزد. کتاب شامل فعالیت‌هایی می‌شود که برای تعطیلات تابستانی مناسب هستند. در صفحه‌های پایانی نیز راهنمایی برای والدین آمده است تا بتوانند همگام با آموزه‌های کتاب، با فرزند خود به درستی رفتار کنند.

غذا خوردن ‌نیاز ذاتی ‌انسان ‌و هر موجود زنده‌ای ‌است. انسان ‌از این ‌طریق ‌به ‌رشد و سلامت ‌جسمی ‌و روانی می‌رسد. اما در این ‌زمینه، ‌مهارت ‌آشپزی، علاقه و صبوری، شناخت ‌خواص ‌مواد و آداب ‌تغذیه ‌نیز مهم است. آشپزی ‌و بررسی ‌مواد غذایی ‌تنها راهی ‌برای ‌رفع ‌گرسنگی ‌نیست، ‌بلکه ‌می‌تواند راهی برای کسب احساس ‌اعتماد به نفس‌ و انتقال ‌آرامش‌ و احساسات ‌مثبت‌ و خوب‌ نیز باشد.

کتاب حاضر مبانی نظری و پژوهشی و دستورالعمل مقیاس عناصر صوری هنردرمانی را ارائه می‌کند. در این مقیاس صرف‌نظر از محتوای کارهای هنری، اطلاعاتی در مورد وضعیت روانی مراجعان بر اساس شاخص‌های ترسیمی ارائه می‌شود. مترجم افزون بر متن اصلی، فصلی را برای معرفی این رشته و تحقیقات انجام‌شده با استفاده از این مقیاس عرضه کرده است.

دورۀ نوجوانی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی است که در شکل‌گیری شخصیت فرد تأثیر بسیار دارد. کتاب حاضر مخصوص دختران نوجوانی است که به تازگی به بلوغ رسیده‌اند و می‌خواهند دربارۀ این سن و تغییراتی که در احساس و بدن خود حس می‌کنند بیشتر بدانند. مخاطب مستقیم کتاب نه خانواده‌ها، بلکه خود دختران نوجوان هستند. در فصل اول کتاب، پس از تعریف بلوغ و بیان تغییرات جسمانی مربوط به آن، قاعدگی و موارد غیر طبیعی آن تشریح می‌شود. تغییرات روان‌شناسی بلوغ در فصل بعدی آمده‌است و در فصل‌های بعد نیز دربارۀ تندرستی ، نکات بهداشتی بلوغ، روابط دوران بلوغ (رابطه با خود، خدا و خلق) نکاتی به نوجوان گفته و راه‌هایی برای کنار آمدن بهتر با این دوره پیشنهاد می‌شود.

دورۀ نوجوانی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی است که در شکل‌گیری شخصیت فرد تأثیر بسیار دارد. کتاب حاضر مخصوص پسران نوجوانی است که به تازگی به بلوغ رسیده‌اند و می‌خواهند دربارۀ این سن و تغییراتی که در احساس و بدن خود حس می‌کنند بیشتر بدانند. مخاطب مستقیم کتاب نه خانواده‌ها، بلکه خود پسران نوجوان هستند. در فصل اول کتاب، تعریف بلوغ و تغییرات جسمانی مربوط به آن آمده است. تغییرات روان‌شناسی بلوغ و حساسیت نسبت به ظاهر در فصل بعدی مطرح شده‌است و در فصل‌های بعد نیز دربارۀ تندرستی، بهداشت پوست و جوش صورت، روابط دوران بلوغ (رابطه با خود، خدا و خلق) نکاتی به نوجوان گفته و راه‌هایی برای کنار آمدن بهتر با این دوره پیشنهاد می‌شود.

وجود شادی و نشاط در مدرسه باعث رشد و تکامل همۀ ابعاد وجودی دانش‌آموز در بعد جسمانی، عاطفی، اخلاقی و معنوی می‌شود. کتاب حاضر با توجه به اهمیت موضوع شادی در بین دانش‌آموزان، نظریه‌ها و عوامل مؤثر بر شاداب‌سازی مدرسه را ارائه می‌دهد. کتاب در دو فصل کلی ارائه شده است که در فصل اول شادی تعریف می‌شود. سپس دیدگاه‌های مربوط به‌ آن و کاربرد نظریه‌های مربوط به شادکامی ذکر شده‌اند. در فصل بعد نیز مدارس برتر جهان از نظر شادی و عوامل مؤثر بر شادی در آن‌ها بررسی شده‌اند. در نهایت هم نویسنده پیشنهادهایی برای شاد‌بودن داده است.

ایجاد مدرسۀ بانشاط و داشتن دانش‌آموزانی شاد از دغدغه‌های امروزی مدرسه‌ها و خانواده‌هاست. کتاب حاضر می‌کوشد در ابتدا با تعریف شادی مفهوم آن را در ذهن مخاطب روشن سازد. سپس با ذکر عوامل مؤثر بر شادی دانش‌آموزان در خانواده ، مدرسه و کلاس درس، نکته‌های مربوط به هر محیط و شادسازی دانش‌آموزان در آن‌ها را گوشزد کند. به این ترتیب، کتاب شامل راهکارهایی دربارۀ انواع فعالیت‌هایی‌است که به منظور شادسازی محیط‌های اطراف دانش‌آموزان می‌توان آن‌ها را پیاده‌سازی واجرا کرد.

کمبود احترام به خویش، به روابط انسانی زیان می‌زند و باعث فروپاشی شخصیتی می‌شود و انسان را از دستیابی به استعدادهای نهایی خویش باز می‌دارد. این کتاب شامل اندرزهایی است که کمک می‌کند فرد استعدادهای درونی خود را برای دستیابی به شادی و موفقیت گسترش دهد. چگونگی برخورد با تنش‌های کاری را یاد بگیرد، روابط اجتماعی خود را بهبود بخشد و به تفکر مثبت در زندگی برسد.

نوجوانی دوره‌ای است پر از هیجان و حساس. چنانچه خود نوجوان نکاتی دربارۀ این دوره بداند و بتواند به رفتار خود آگاه شود، می تواند این دوره را با موفقیت بیشتری پشت‌سر بگذارد. کتاب حاضر خصوصیات دورۀ نوجوانی و تغییرات جسمی و روانی مربوط به سن بلوغ را در نوجوانان شرح می‌دهد. اینکه دختر و پسر در این سن چه تغییراتی می‌کنند و خانواده چگونه باید این تحول را بپذیرند و با نوجوان برخورد شایسته داشته‌باشند. مسائل نوجوان با خودش وتغییرات او موضوع کلیدی این کتاب است.

میزان ارزشی که شخص برای خود قائل است، احساسی است که باعث هماهنگی جنبه‌های مختلف وجود فرد می‌شود. نحوه تربیت و افکار انسان در شکل‌گیری این احساس نقش پررنگی دارند. مؤلف در این اثر به بررسی دلایل تضعیف و رشدنیافتن احساس ارزشمندی می‌پردازد و راهکارهایی برای پذیرش خویشتن و افزایش اعتمادبه‌نفس ارائه می‌دهد.