عزت نفس

میزان ارزشی که شخص برای خود قائل است، احساسی است که باعث هماهنگی جنبه‌های مختلف وجود فرد می‌شود. نحوه تربیت و افکار انسان در شکل‌گیری این احساس نقش پررنگی دارند. مؤلف در این اثر به بررسی دلایل تضعیف و رشدنیافتن احساس ارزشمندی می‌پردازد و راهکارهایی برای پذیرش خویشتن و افزایش اعتمادبه‌نفس ارائه می‌دهد.

استرس واکنش‌های جسمی، روانی و رفتاری است که در مواجهه با عوامل تهدیدکننده که به آنها عوامل فشارزا می‌گویند بروز می‌کند. کتاب پیش رو دربردارندۀ داستانی است که در آن بهترین روش‌های مقابله با استرس و فشار روانی به صورت غیرمستقیم بیان شده است. مخاطب طی خواندن داستان روش‌های مدیریت هیجان‌های منفی در موقعیت‌های فشار را می‌آموزد.

اعتمادبه‌نفس به معنای داشتن حس ارزشمند بودن است که باعث می‌شود شخص خود را لایق و موفق بداند و در نتیجه زندگی او نیز با موفقیت‌های مداوم در هم آمیزد. در این کتاب داستانی کوتاه درج شده است که به خوانندگان نحوه مواجهه با شکست‌ها و مدیریت هیجان‌های منفی را می‌آموزد. زبان اثر ساده است و در پایان کتاب نیز چند پرسش کوتاه درج شده که سطح فراگیری مخاطب را می‌سنجد.