مهارت‌های زندگی

کتاب حاضر سعی دارد تا به مردان که خوانندگان اصلی این کتاب هستند، مهارت‌های ارتباطی لازم برای ایجاد یک رابطه موفق با همسرشان را بیاموزد و آن‌ها را با مهندسی عاطفی زنان آشنا کند.
نویسنده با کمک آیات و روایات تلاش کرده است تا مرد بتواند راه‌های شادکردن و راضی نگه‌داشتن همسر خود را بشناسد و به بهترین شکل آن‌ها را در زندگی خود اعمال کند؛ زیرا پایه و اساس خوشبختی یک خانواده شاد، خوشبخت‌بودن زن خانه است و مرد باید با یادگرفتن مهارت‌های ارتباطی زناشویی، همسر خود را شاد و خرسند کند.

این کتاب درباره عملکرد مغز انسان است. مغز انسان بخش‌های گوناگونی دارد. در بخش‌های نخست کتاب، توانمندی‌های مختلف مغز و وظایف هر بخش به صورت مجزا بیان شده است. به طور مثال بخشی از مغز وظیفه تنظیم هیجانات را دارد و بخش دیگر موظف است تا عملکردهای فرد را از لحاظ اجرایی کنترل کند.
در بخش‌های انتهایی کتاب آناتومی مغز به زبان ساده توضیح داده شده است و قسمت‌های مخچه، هسته دم‌دار جلویی و... معرفی شده‌اند.
در این کتاب تمرینات گوناگونی نیز آمده‌اند که فرد با پاسخ‌دادن به آن‌ها عملکرد مغز خود را می‌سنجد.

این کتاب درباره چگونگی تمرکز و نظم دادن به تفکر است. بخشی از مغز انسان وظیفه دارد تمرکز فرد را افزایش دهد اما این فرآیند به تلاش، صرف زمان و انرژی نیاز دارد. کتاب حاضر قصد دارد تمرکز افراد را با کمک تمرینات و جدول‌هایی که ارائه داده است، بالا ببرد. نویسنده سرفصل‌های گوناگونی مثل «میز کاری‌تان را مرتب کنید»، «به موقع بخوابید و سر ساعت بیدار شوید» و «برنامه صبحگاهی مثل ورزش‌کردن داشته باشید» را با هدف تقویت تمرکز مخاطب ارائه کرده است.

موضوع این کتاب درباره یک رفتار ناپسند است که باعث می‌شود عمر و زندگی خودمان را تلف کنیم؛ آن رفتار اهمال‌کاری، وظیفه‌نشناسی و غفلت کردن در انجام کارهاست.
اهمال‌کاری از مهمترین موانع موفقیت است که سبب می‌شود افراد به دنبال تفریح و کار لذت‌بخش بروند و تکالیف و وظایف خود را به تأخیر بیندازند.
در این کتاب ابتدا علل و پیامدهای اهمال‌کاری واکاوی شده است، سپس با ارائه تصویری روشن از این معضل فرهنگی، روش‌هایی را ارائه میدهدکه بتوان با پویایی و پشتکار بر این مشکل غلبه نمود.
راهکارهای زیستی بدنی، رفتاری، هیجانی، اجتماعی و سبک زندگی از جمله راهکارهایی هست که به آن پرداخته شده است.

هدف این کتاب این است که به مخاطبان کمک کند تا هنگام خشمگین‌شدن بهتر بتوانند واکنش‌های خود را مدیریت کنند و احساسات خود را بهتر بشناسند. کتاب حاضر موضوعاتی همچون: شناسایی عادت‌ها و روند تغییر آن‌ها، در میان‌گذاشتن و بیان‌کردن احساسات و نیازها را بررسی می‌کند.

این کتاب برگرفته از اصل‌های علمی درمان شناختی‌رفتاری است. اصل‌های این شاخه روان‌شناختی استانداردی طلایی هم برای درمان کودکان و هم بزرگسالان است. نویسنده مهارت‌های لازم را برای تقویت استقامت از طریق تمرین‌، به کودکان آموزش می‌دهد. هدف کتاب افزایش استقامت و تاب‌آوری کودکان و بزرگسالان در شرایط سخت است.
نام برخی از فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: استقامت و پشتکار خود را اندازه بگیرید؛ تفکرتان پویا است یا ایستا؟ ؛ خود را به زمین متصل کنید.

این کتاب قصد دارد به پسران نوجوان کمک کند تا بتوانند احساسات گوناگونی را بشناسند، آن‌ها را درک کنند و تعارضات احساسی را برطرف نمایند. به طور مثال برخی از آدم‌ها تصور می‌کنند پسران نباید گریه کنند، نباید بترسند و حق ندارند وقتی خسته و ناامید می‌شوند از خود ضعف نشان دهند؛ اما این تصورات درست نیستند و موجب آسیب‌هایی در روح و روان پسران نوجوان می‌شود. کتاب حاضر در پی اثبات همین موضوع است که درک‌کردن احساسات گوناگون، فرد را از لحاظ روحی و عقلی رشد می‌دهد و نباید از تجربه‌کردن احساسات متعدد ترسید.

نویسنده با افرادی که به زعم خود، آن‌ها را الگوهای سرسختی و پشتکار می‌پندارد، گفت‌وگوهایی صمیمانه و تخصصی ترتیب داده تا بتواند به مخاطبانش روش‌های توانمندشدن و سرسخت‌ماندن در مسیرها را نشان بدهد.
این کتاب در پی پاسخ‌دادن به این سوال است که چرا برخی افراد موفق می‌شوند و برخی دیگر شکست می‌خورند؟ تفاوت‌هایشان در چیست؟

این کتاب قصد دارد معنای «موفقیت» و بهایی که باید برای به دست‌آوردن آن بپردازیم را شرح دهد. نویسنده می‌خواهد به مخاطبانش نشان بدهد برای رسیدن به هر هدف، باید چه میزان تلاش کرد و چه چیزهایی را از دست داد.
نام برخی از فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: موفقیت چیست؛ کنترل همه‌چیز را در دست بگیرید؛ خروج از طبقه متوسط؛ افسانه مدیریت زمان؛ بهانه‌ها.

این کتاب در تلاش است تا «حافظه کاری» را برای کودکان تعریف و درباره چگونگی کارکرد آن توضیح دهد. برخی از کودکان به مشکلاتی نظیر: اتیسم، بیش‌فعالی، اختلال یادگیری و... مبتلا هستند. نویسنده این کتاب در چهار فصل روش‌هایی را برای تقویت حافظه، افزایش تمرکز و بهبود قدرت یادگیری این کودکان پیشنهاد کرده است.