مهارت‌های زندگی

افزایش قابل توجه آسیب‌های مختلف روانی - اجتماعی در بین دانش‌آموزان نظیر مشکلات رفتاری، استرس و اضطراب، افسردگی، افت تحصیلی، ترک تحصیل و...، ضرورت ایمن‌سازی دانش‌آموزان آسیب‌پذیر در برابر این مشکلات و مقابله با آن را ضروری ساخته است. نویسنده در این کتاب، تلاش دارد تا با افزایش سطح سلامت روانی و رفتاری دانش‌آموزان و ایجاد تغییرات مثبت در نگرش، دانش و رفتارهای آنان نسبت به مدرسه و مهارت‌های تحصیلی از طریق آگاهی‌بخشی به بهبود سطح سلامت روانی و موفقیت در تحصیل و آزمون‌های سرنوشت‌ساز کمک کند.

در این کتاب به ارائه اصول و روش‌هایی برای توسعه فردی و تأثیرگذاری در دنیای امروز و ارائه ایده‌های گوناگون برای برند‌سازی شخصی از راه خواندن و نوشتن، تولید محتوا و تأثیرگذاری، پرداخته شده است. حرف اصلی کتاب این است که بدون یاد گرفتن و یاد دادن آموختنی‌ها با شیوه‌های گوناگون نمی‌توانیم تأثیرگذار باشیم. نویسنده در کتاب، راهکاری را برای این موضوع پیشنهاد می‌دهد و آن این است که «یاد دادن» بهترین شیوه «یاد گرفتن» است.

آیا تاکنون با استرس و بدبینی کشمکش داشته‌اید؟ شما از طریق شفقت با خود، چگونگی رسیدن به سلامتی، صلح درونی، داشتن هیجانات طبیعی و کسب لذت را یاد می‌گیرید. تمرینات و برنامه عملی دگرگون کردن رابطه با خود در این کتاب، طوری تنظیم شده است که هر آنچه را که دانشمندان علوم اعصاب به آن «مدار مراقبت مغز» می‌گویند، هدف قرار می‌دهد و «تیم دزموند» (نویسنده) می‌گوید؛ 30دقیقه در روز به‌مدت دو هفته زمان بگذارید و مراقبه‌های کتاب را انجام دهید تا زندگیتان تغییر کند.

این کتاب، جلد بیستم از مجموعه «خلاصه برترین کتاب‌های دنیا» است. در این مجلد که خلاصه کتاب «اثر مرکب»، ارائه شده است، اصول به‌دست‌آوردن موفقیت و ادامه‌دار شدن آن را یاد می‌گیرید. این راهنمای عملی، شرح می‌دهد که چگونه تصمیمات کوچک و به ظاهر بی‌ارزش اشخاص در طول سالیان، با انباشته شدن روی هم، زندگی‌شان را دگرگون می‌کند.

این کتاب، جلد هجدهم از کتاب «خلاصه برترین کتاب‌های دنیا» است. بشر همواره درحال انتخاب است؛ گاهی چشم‌بسته و گاهی از روی آگاهی و منطق. اگر به هنگام انتخاب، دست روی گزینه‌ای بگذاریم که ما را به هدف اصلی‌مان نزدیک‌تر نکند، قطعا متضرر خواهیم شد و باید هزینه‌ زیادی متقبل شویم. نویسنده این کتاب -که مربی کسب‌وکار نیز هست-، به‌دنبال ارائه راهکارهایی برای تمیز دادن اصل از فرع و برگزیدن بهترین مسیر است. نویسنده در این کتاب، سعی دارد از چیستی تفکر اصل‌گرایی تا چگونگی به‌کار بستن آن در زندگی، مطالب مفیدی ارائه کند.

این کتاب، جلد پانزدهم از مجموعه «خلاصه برترین کتاب‌های دنیا» است. در این مجلد، خلاصه کتاب «رهبران آخر غذا نمی‌خورند»، ارائه شده که یک کتاب درباره رهبری است. دیدگاه این کتاب درباره رهبری بیشتر با تأکید بر خدمت‌ کردن به دیگران است. نویسنده، کتاب را به سبکی شخصی و شخصیت‌محور می‌نویسد که آن را جدالی در برابر وضع کنونی نظریه رهبری تعریف می‌کند. او روی اشخاصی مانور می‌دهد که یا ایده‌آلی را برای رهبریِ خدمات نمایش داده‌اند، یا نمونه‌ای از نحوه‌ای که نباید طبق آن با کارمندان رفتار شود را نشان داده‌اند. در بخش‌ عمده‌ای از کتاب، اسناد و مدارک مربوط به ادعاهای خاص، شرح داده می‌شود.

این کتاب، جلد چهاردهم از کتاب «خلاصه برترین کتاب‌های دنیا» است. این کتاب، نتیجه صحبت‌های «اندرسون» (مدیرعامل مجموعه تد) با سخنرانان بزرگ و مشهور دنیاست. نویسنده در این کتاب، تمام اصول سخنرانی و فنِ بیان را به شما آموزش می‌دهد، از نحوه تولید محتوای جذاب برای سخنرانی گرفته تا این موضوع که چگونه روی سِن می‌توانیم نظر مخاطب را به صحبت‌های خود جلب کنیم.

این کتاب، جلد یازدهم از «خلاصه برترین کتاب‌های دنیا» است. این کتاب با ارائه مثال‌هایی ملموس و کاربردی، نگاهی روشنگرانه به‌شیوه تفکر و استدلال انسان و همچنین اثری ضروری برای کسانی است که درگیر گرفتن تصمیمات بزرگی در زندگیشان هستند. تا به‌حال برایتان پیش‌آمده وقت‌تان را صرف چیزی کرده باشید که درنهایت، ارزش زمانتان را نداشته است؟ تا به‌حال به انجام کاری ادامه داده‌اید که می‌دانستید برایتان مضر بوده است؟ ... . این‌ها، مثال‌هایی از تعصباتِ شناختی یا همان اشتباهات ساده‌ای هستند که همه ما هر روز مرتکب می‌شویم. اما با شناخت این موارد و درک چگونگی مقابله با آن‌ها، می‌توان از این خطاها اجتناب کرد و تصمیمات بهتر و مفیدتری گرفت.

این کتاب، جلد ششم از کتاب «خلاصه برترین کتاب‌های دنیا» است. نویسنده در این کتاب به تأثیر تغییرات کوچک در زندگی، پرداخته است. او چرایی این تأثیرات را توضیح داده، گام‌های ساده‌ای برای ساختن عادات بهتر معرفی کرده و درنهایت راز ماندگاری نتایج مثبت حاصل از تغییرات کوچک در زندگی را برای خوانندگانش، بیان کرده است.

به نظر می‌رسد شکاف بین علم و عمل تاکنون با رویکردی روان‌شناسانه بررسی نشده است و بیشتر پژوهش‌ها با رویکرد اخلاقی به تبیین چرایی این اتفاق پرداخته‌اند. طبیعتا موانعی وجود دارد که باعث شکاف بین باور و عمل می‌شود. این موانع می‌تواند شامل عوامل درونی و بیرونی باشد. شناخت این عوامل در رشد اخلاقی و هم در اصلاح رفتارهای ناپسند نقش بسزایی دارد؛ از این‌رو در این کتاب، علل ناهماهنگی بین اعتقاد و عمل و شیوه‌های هماهنگ کردن عمل با اعتقاد تبیین می‌شود. لازم به یادآوری است که رویکرد کتاب، رویکردی اخلاقی - روان‌شناختی است.