بهداشت روانی

من یک دایرۀ کوچک احساس‌ها هستم. احساس‌ها خیلی مهم هستند ولی وقتی نمی‌دانی چه حسی داری، صحبت‌ کردن دربارۀ آن می‌تواند سخت باشد. من در شناسایی احساس‌ها خیلی خوبم. آن قدر خوبم که کارآگاه احساس شده‌ام. من به تو کمک می‌کنم کارت‌های احساس درست کنی و آن‌ها را نام‌گذاری کنی. این کار به تو کمک می‌کند با دیگران راحت‌تر کنار بیایی و مشکلاتت را حل کنی.

آموزش به کودکان گامی مهم در ارتقای سلامت فردی و به‌دنبال آن سلامت اجتماعی است. مجموعه چهارجلدی «ماجراهای ثمین و امین»، سعی دارد نکات بهداشت فردی، اجتماعی و روانی را به کودکان آموزش دهد. «ثمین» و «امین» خواهر و برادری هستند که با پرسش‌ها و کنجکاوی‌های کودکانه کمک می‌کنند کودکان به‌طور غیرمستقیم با موضوع بهداشت روانی و عوامل رسیدن به آن آشنا شوند.

ایران یکی از کشورهای حادثه‌خیز مهم و بزرگ دنیاست و به همین دلیل سالانه تلفات زیاد جانی و خسارت‌های سنگین مالی بر آن تحمیل می‌شود. از 40 نوع فاجعه یا بلاهای شناخته‌شده در سطح جهان احتمال وقوع 31 نوع از آن‌ها در ایران وجود دارد که سانحه زلزله، سیل و خشکسالی بیشتر از سایر انواع سوانح خسارت‌زا هستند. این حوادث عوارض روا‌ن‌شناختی درازمدتی را برای حادثه‌دیدگان در پی دارد؛ از این‌رو در این کتاب در نگاهی روان‌شناختی همه عوارض روانی و اجتماعی حوادث و بلایای طبیعی، مورد بررسی قرار می‌گیرد.

تست‌های روان‌شناسی ابزارهایی هستند که مشاوران و روان‌شناسان در کنار سایر روش‌های ارزیابی، برای تشخیص مشکلات روان‌شناختی و کشف توانمندی‌های مراجعان از آن‌ها استفاده می‌کنند. در مدرسه مشاوران با دانش‌آموزانی روبه‌رو هستند که نسبت به سایر هم‌کلاسی‌های خود پیشرفت کمتری دارند و خواهان این هستند که بدانند چه توانمندی و استعداد خاصی دارند. این کتاب تست‌های موردنیاز برای سنجش این موارد را در بردارد.

استرس ممکن است آسیب‌های فراوانی به سلامت روانی کودکان وارد کند. این کتاب نه تنها برای بچه‌ها، بلکه برای کودکان، نکته‌هایی را در این باره گوشزد می‌کند. در ابتدای کتاب آزمون سنجش استرس مخاطب آمده تا مخاطب با آگاهی از میزان استرس خود، توضیحات کتاب را بخواند و به توصیه‌های ساده و کاربردی آن عمل کند. متن کتاب به‌صورتی ساده و صمیمی با مخاطب ارتباط می‌گیرد.

اضطراب واکنشی طبیعی به تنش است، اما اضطراب طولانی مدت بر موفقیت فرد تأثیر مخرب دارد. کتاب پیش رو بر دو رویکرد مدیریت شناختی رفتاری و آموزش روانی مبتنی است و راهبردهایی را برای مهارکردن احساسات ارائه می‌دهد. ساختار تصویری و تعاملی کتاب در راستای حمایت از کودکانی است که در کارکردهای اجرایی مشکل دارند. شخصیت اصلی این کتاب با زبان کودکانه مراحل نگرانی و روش‌های ساده و علمی کنترل آن را شرح می‌دهد. در انتها نیز جدول تنش و مراحل آرام‌سازی به صورت خلاصه و جمع بندی شده آمده‌اند.

آزار کلامی پدیده‌ای است که شاید هر کسی دچار آن باشد، بدون آنکه خود از آن باخبر باشد. کتاب حاضر به والدین و مربیان کمک می‌کند آزار کلامی را بشناسند، دلایل آن را بفهمند، و بدانند چگونه خود را از آزردن کلامی کودکان بازدارند و کودک را از آسیب‌های آزار کلامی در امان نگه‌دارند. مخاطب این کتاب با راهبردهای قابل استفاده در مدارا با آزار کلامی و نیز آسیب‌های روانی برخاسته از آن آشنا می‌شود.

بهداشت روانی یعنی داشتن احساس آرامش و امنیت درون و دور بودن از اضطراب و افسردگی. کتاب حاضر بهداشت روانی را به طور کامل تعریف و ماهیت آن را بیان می‌کند. رفتارهای مطلوب و ملاک هنجاری و ناهنجای را هم شرح می‌دهد. سپس دربارۀ پیشگیری‌های نوع اول تا سوم و نیز بهداشت روانی در مراحل گوناگون زندگی، کودکی، نوجوانی، ازدواج، بارداری و زایمان توضیح می‌دهد.

افسردگی یک از شایع‌ترین مشکلاتی است که مدرسه‌های کشورمان در دورۀ متوسطه گرفتار آن هستند. این کتاب با تأکید بر اختلالات شایع افسردگی در مدرسه‌ها، به این موضوع پرداخته است. در فصل اول کتاب، افسردگی در دانش‌آموزان تعریف می‌شود و انواع آن می‌آید. علائم و عوامل، و راهکارهایی نیز بیان می‌شوند. در فصل دوم موضوع خشم مورد توجه قرار می‌گیرد. قلدری در مدرسه، نتایج خشم، و ضرورت برنامه‌های پیشگیرانه و مداخله‌ای از جمله مطالب این فصل هستند.

این کتاب قصد دارد با ارائه‌ اطلاعاتی پیرامون نحوه‌ رسیدگی به مشکلات رفتاری و هیجانی کودکان 3 تا 6 سال، فعالان و عاملان حوزه‌ سلامت روان کودکان را یاری کند. هدف اصلی کتاب ارائه مداخلات مؤثر و کاربردی است تا بتوان با فعالیت‌های بالینی در محیط‌های آموزشی آن‌ها را اجرا کرد.