بهداشت روانی

تست‌های روان‌شناسی ابزارهایی هستند که مشاوران و روان‌شناسان در کنار سایر روش‌های ارزیابی، برای تشخیص مشکلات روان‌شناختی و کشف توانمندی‌های مراجعان از آن‌ها استفاده می‌کنند. در مدرسه مشاوران با دانش‌آموزانی روبه‌رو هستند که نسبت به سایر هم‌کلاسی‌های خود پیشرفت کمتری دارند و خواهان این هستند که بدانند چه توانمندی و استعداد خاصی دارند. این کتاب تست‌های موردنیاز برای سنجش این موارد را در بردارد.

استرس ممکن است آسیب‌های فراوانی به سلامت روانی کودکان وارد کند. این کتاب نه تنها برای بچه‌ها، بلکه برای کودکان، نکته‌هایی را در این باره گوشزد می‌کند. در ابتدای کتاب آزمون سنجش استرس مخاطب آمده تا مخاطب با آگاهی از میزان استرس خود، توضیحات کتاب را بخواند و به توصیه‌های ساده و کاربردی آن عمل کند. متن کتاب به‌صورتی ساده و صمیمی با مخاطب ارتباط می‌گیرد.

اضطراب واکنشی طبیعی به تنش است، اما اضطراب طولانی مدت بر موفقیت فرد تأثیر مخرب دارد. کتاب پیش رو بر دو رویکرد مدیریت شناختی رفتاری و آموزش روانی مبتنی است و راهبردهایی را برای مهارکردن احساسات ارائه می‌دهد. ساختار تصویری و تعاملی کتاب در راستای حمایت از کودکانی است که در کارکردهای اجرایی مشکل دارند. شخصیت اصلی این کتاب با زبان کودکانه مراحل نگرانی و روش‌های ساده و علمی کنترل آن را شرح می‌دهد. در انتها نیز جدول تنش و مراحل آرام‌سازی به صورت خلاصه و جمع بندی شده آمده‌اند.

آزار کلامی پدیده‌ای است که شاید هر کسی دچار آن باشد، بدون آنکه خود از آن باخبر باشد. کتاب حاضر به والدین و مربیان کمک می‌کند آزار کلامی را بشناسند، دلایل آن را بفهمند، و بدانند چگونه خود را از آزردن کلامی کودکان بازدارند و کودک را از آسیب‌های آزار کلامی در امان نگه‌دارند. مخاطب این کتاب با راهبردهای قابل استفاده در مدارا با آزار کلامی و نیز آسیب‌های روانی برخاسته از آن آشنا می‌شود.

بهداشت روانی یعنی داشتن احساس آرامش و امنیت درون و دور بودن از اضطراب و افسردگی. کتاب حاضر بهداشت روانی را به طور کامل تعریف و ماهیت آن را بیان می‌کند. رفتارهای مطلوب و ملاک هنجاری و ناهنجای را هم شرح می‌دهد. سپس دربارۀ پیشگیری‌های نوع اول تا سوم و نیز بهداشت روانی در مراحل گوناگون زندگی، کودکی، نوجوانی، ازدواج، بارداری و زایمان توضیح می‌دهد.

افسردگی یک از شایع‌ترین مشکلاتی است که مدرسه‌های کشورمان در دورۀ متوسطه گرفتار آن هستند. این کتاب با تأکید بر اختلالات شایع افسردگی در مدرسه‌ها، به این موضوع پرداخته است. در فصل اول کتاب، افسردگی در دانش‌آموزان تعریف می‌شود و انواع آن می‌آید. علائم و عوامل، و راهکارهایی نیز بیان می‌شوند. در فصل دوم موضوع خشم مورد توجه قرار می‌گیرد. قلدری در مدرسه، نتایج خشم، و ضرورت برنامه‌های پیشگیرانه و مداخله‌ای از جمله مطالب این فصل هستند.

این کتاب قصد دارد با ارائه‌ اطلاعاتی پیرامون نحوه‌ رسیدگی به مشکلات رفتاری و هیجانی کودکان 3 تا 6 سال، فعالان و عاملان حوزه‌ سلامت روان کودکان را یاری کند. هدف اصلی کتاب ارائه مداخلات مؤثر و کاربردی است تا بتوان با فعالیت‌های بالینی در محیط‌های آموزشی آن‌ها را اجرا کرد.

برنامه‌های اثربخش مدیریت رفتار باید بر نیاز کودکان و برنامه‌ریزی و حل مسئله تأکید داشته باشند. در اثری که پیش رو دارید، آخرین تحقیقات و نیز جدیدترین روندهای درمان شناختی- رفتاری برای مبتلایان به اختلال کمبود توجه- بیش‌فعالی، اختلال‌های هیجانی و پرخاشگری معرفی و بررسی شده است.

شرایط محیط و فضای زیست انسان، تاثیر بسیار زیادی بر وضعیت روانی وی می‌گذارد. امکان تهویه هوای ساختمان‌ها با وضعیت مطلوب و قابل کنترل در سلامت روانی انسان اهمیت فراوانی دارد. کتاب حاضر در هشت فصل تنظیم شده است. تعاریف مقدماتی در مورد اصطلاحات هوا، معرفی اقلیم‌های مختلف و تاسیسات مکانیکی مناسب آن‌ها، اجزای سیستم‌های آبرسانی، سیستم‌های دفع فاضلاب، تجهیزات حرارت مرکزی و سیستم‌های سرمایش و تهویه مطبوع از جمله مطالبی است که در کتاب به آن‌ها اشاره شده است.

نظزیۀ انسان سالم یک اصل و 12 ویژگی دارد. این ویژگی‌ها طیفی از انسان سالم تا انسان بیمار، از سلامتی تا بیماری، دارد. کتاب حاضر این نظریه را که بر فرهنگ ایرانی مبتنی است، مطرح می‌کند. ابتدا هر ویژگی با تأکید بر جنبه‌های روان‌شناختی تعریف و توضیح داده می‌شود. سپس شاخص‌ها و معیارهای انسان سالم و انسان بیمار در هر ویژگی ذکر می‌شود. در پایان، راه‌های رسیدن به هر ویژگی، متناسب با معیارهای انسان سالم، با ذکر مثال و تمرین‌های عملی، به تفصیل بیان می‌شوند.