Skip to main content

روش‌های ساده مدیریت استرس

معرفی کتاب
وجود استرس در زندگی اجتناب‌ناپذیر است. استرس در شکل مفید خود می‌تواند انگیزه‌ای برای حرکت و رقابت سالم باشد اما از آنجا که ممکن است به بروز مشکلاتی بینجامد، باید قدرت مدیریت آن در همه نهادینه شود. نویسنده در این کتاب با ارائۀ مطالب علمی و تصاویر طنزآمیز و گویا، نکاتی را دربارۀ کنترل رفتار و مدیریت استرس بیان می‎کند. کتاب در 33 بخش تدوین شده و حاوی مباحث مختلف با عناوینی چون "خشم خود را با خلاقیت و ابتکار کنترل کنید"، "فقط افکار خوب داشته باشید"، "خودتان را فقط با خودتان مقایسه کنید" و "هر وقت استرس دارید فریاد بزنید"، است.

مهارت‌های اجتماعی دوره دوم متوسطه : کار در کلاس

معرفی کتاب
مهارت‌های اجتماعی دسته‌ای از مهارت‌های نرم یا رفتاری هستند که به طور عملی در زندگی مورد نیازند. مهارت تصمیم‌گیری، ارتباط مؤثر، مهارت‌های کلامی و آداب معاشرت از جملۀ آن‌ها هستند. این کتاب که از مجموعه کتاب‌های چندجلدی مهارت‌های اجتماعی و بخشی از بستۀ آموزشی مربوط به گروه سنی خود است، به آموزش مهارت‌های عاطفی در دانش‌آموزان دورۀ دوم متوسطه اختصاص یافته و مخصوص کار درکلاس است. این بسته کتاب شامل شانزده هفتۀ آموزشی است که هر هفته نیز چند فعالیت و گفت‌و‌گوی کلاسی را شامل می‌شود. «عکس و مکس، و جالب است بدانیم» نیز از دیگر بخش‌های کتاب هستند.

کمک کن و ایمن بمان!: داشته‌های نامرئی، قدرتمند‌شدن، آنچه داریم و نمی‌دانیم

معرفی کتاب
این جلد از مجموعۀ "چاشنی های آدم بودن" دربارۀ قدرتمند شدن، کمک کردن و ایمن ماندن است. نویسنده با اشاره به این موضوع که دارایی ها برای زندگی، مانند چاشنی‌ها برای غذاها هستند، بیان می‌کند که این دارایی‌ها باعث می‌شوند هر فرد توانایی‌ها و مهارت‌های شخصی و اجتماعی لازم برای رویارویی با مشکلات زندگی را کسب کند. در این کتاب از دارایی‌های قدرتمند شدن، ارزشمند بودن کودکان از دید جامعه، خدمت به دیگران و امنیت آنان، به عنوان منابع اشاره شده است. کودکان با نقاشی‌ها و داستان‌های مطرح شده می‌توانند دارایی‌ها را انتخاب و امتحان کنند.

آنچه که والدین در مورد رفتار نوجوانان باید بدانند

معرفی کتاب
کتاب حاضر به ارائه روش‌های تربیتی مناسب برای والدین و اولیا در رابطه با کودکان و نوجوانان جامعه می‌پردازد. سال‌های نوجوانی، دوران توأم با تغییرات بسیاری است که در این دوران نوجوانان ضمن رشد، تجارب فراوانیکسب می‌کنند. آن‌چه که والدین درمورد رفتار نوجوانان باید بدانند مواردی مانند رشد جسمی، رشد عقلی و تغییرات عاطفی است. همچنین توجه به امنیت، رفتارهای پیشگیری کننده، تغییر حالت، فکر خودکشی از رفتارهایی است که والدین باید به آن توجه کنند.

چگونه فرزند باانضباط تربیت کنید

معرفی کتاب
در قرآن کریم، آیات فراوانی مربوط به نحوه رفتار با دیگران اعم از فرزندان، همسران و اقوام وجود دارد. هدف کتاب حاضر تبیین روش‌های تربیتی مناسب برای والدین و اولیا در رابطه با کودکان و نوجوانان جامعه است تا با به‌کارگیری این روش‌های بتوان شخصیتی متوازن، مستقل و باانگیزه در فرزندان ایجاد کرد. نویسنده با ارائه جملات کوتاه و با استفاده از نقاشی و تصویر در کنار آن نظم و انضباط را آموزش می‌دهد و نکاتی برای اصلاح بدرفتاری فرزندان ذکر می‌نماید.

نانسی و طلسم بدشانسی مهارت (7) زودباوری

معرفی کتاب
سازمان بهداشت جهانی برای پرروش کودکان مهارت‌های استانداردی را تدوین کرده است. کتاب حاضر یکی از همین مهارت‌ها را به طور غیرمستقیم آموزش می‌دهد و سایر مهارت‌ها در دیگر کتاب‌های همین مجموعه با نام «ماجراهای نانسی» آموزش داده می‌شوند. موضوع کتاب حاضر طلسم و بدشانسی است و آموزش رویکرد زودباوری را هدف قرار‌داده‌است. کتاب با تصویرهای کودک پسند و زبان ساده می‌کوشد به طور عملی کودکان را به مهارت‌های اساسی زندگی مجهز سازد.

دایرةالمعارف محیط زیست و زندگی

معرفی کتاب
محیط زیست به توجه و نگهداری ویژه نیازدارد، درحالی که انسان‌ها ناخواسته در حال نابودی آن هستند. نویسندۀ کتاب حاضر معتقد است کودکان و نوجوانان بهترین افرادی هستند که می‌توانند این خطر را دور کنند. به همین منظور در کتاب خود می‌کوشد مخاطب نوجوان را با معنا و مفهوم محیط زیست، رابطۀ انسان با آن، چهره‌های محیط زیست، عوامل نابودی آن، و همچنین دوستان محیط زیست (کودکان و نوجوانان) آشنا کند تا آنان را برای فرداهای کشور و سازندگی آن تربیت کرده باشد. مطالب کتاب با تصویرها همراه شده‌اند و خسته ‌کننده و یکنواخت نیستند.

متشکرم؛ ببخشید؛ لطفاً!: 40 نکته برای راهنمایی نوجوانان و جوانان در آداب معاشرت

معرفی کتاب
دانستن آداب معاشرت و نکات و جزئیات آن برای همگان لازم است. کتاب حاضر از مجموعۀ «کتاب‌های کوچک 40 نکته‌ای»راهنمایی است که در ظرف40 نکته، می‌کوشد ریزه‌کاری‌ها و نکات مهم آداب معاشرت را به مخاطب نوجوان معرفی کند؛ از جمله: در آسانسور همیشه باید رویتان به سمت در باشد؛ مراقب بوی بد دهن باش؛ غذاخوردن هم اصول وآدابی دارد؛ در کار دیگران دخالت و کنجکاوی نکن.

رفتار من: کتابی در باره رفتارهای ناپسند برای کودکان

معرفی کتاب
آموزه‌های اخلاقی از کودکی در رفتار نمود می‌یابند. کتاب حاضر از مجموعه‌ای چند جلدی است که همگی به آموزش سبک زندگی به کودکان اختصاص دارند. در این جلد، مخاطب کودک با موضوع رفتار آشنا می‌شود. هر نکتۀ رفتاری در ماجرایی توضیح داده و ماجراها در این عنوان‌ها دسته بندی شده‌اند: وقتی خودت ندیده‌ای تهمت نزن، ادا درآوردن، امانت‌داری، پشت سر دیگران حرف‌زدن، مغرور شدن و کینه داشتن. در نهایت هم، ماجرایی با عنوان« از کجا بفهمیم چه کاری خوب است و چه کاری بد» دربارۀ تشخیص کارهای بد و خوب توضیح می‌دهد.

مراقب رفتارتان در تعطیلات باشید

معرفی کتاب
کودکان باید یاد بگیرند در هر شرایطی و با توجه به محیط، رفتار مناسب بروز دهند و مسئولیت‌هایی را بر عهده بگیرند. کتاب حاضر از مجموعه کتاب‌های «مراقب رفتارتان باشید»، به موضوع رفتار در تعطیلات اختصاص دارد. نویسنده با بیان ماجراهای روزهای تعطیل شخصیت‌های داستانی خود، می‌کوشد نحوۀ رفتار صحیح را به کودکان بیاموزد. کتاب شامل فعالیت‌هایی می‌شود که برای تعطیلات تابستانی مناسب هستند. در صفحه‌های پایانی نیز راهنمایی برای والدین آمده است تا بتوانند همگام با آموزه‌های کتاب، با فرزند خود به درستی رفتار کنند.