تمرین

برای نوجوانان، تعیین هدف و دستیابی به آن از مهم‌ترین مرحله‌های رشد محسوب می‌شود. این کتاب استقامت را یکی از راه‌های رشد و موفقیت عنوان می‌کند و می‌کوشد راهنمایی از استقامت ارائه دهد. روشی برای تفکر به منظور هدف‌گیری، رهنمودهایی برای تبدیل استقامت به عادت روزانه و مدیریت استرس از جمله موارد کتاب هستند. مفهوم استقامت، ایجاد نگرش استقامتی، توسعۀ رفتار استقامتی و غلبه بر موانع استقامت، با تمرین‌ها و فعالیت‌هایی عملی آموزش داده شده‌اند.

داشتن افکار نگران کننده، تحریک آمیز و میل قوی به تکرار رفتارهای خاص از نشانه های اولیۀ وسواس هستند. کتاب حاضر با دربرداشتن حدود 40 فعالیت، راه شناخت افکار وسواس گونه را توضیح می دهد، و راه‌های رهایی از وسواس فکری و متوقف کردن افکار منفی را برمی‌شمارد. غلبه بر احساس و جایگزینی افکار، کاهش اضطراب، ترک عادت‌ها و تحمل خود از دیگر مواردی هستند که فعالیت‌هایی برای آن‌ها در کتاب آمده‌اند.

برخورداری از عزت نفس به معنای این است که فرد احساس ارزشمندی خوبی نسبت به خویش داشته باشد و با شناخت نقطه ضعف‌ها و قوت‌های خود، ارزش خویش را بداند. کتاب حاضر از مجموعه کتاب‌های کار «مهارت های روان شناختی نوجوانان» با دربرداشتن حدود 40 فعالیت، مفهوم عزت نفس را توضیح می‌دهد، فرد را نسبت به خود، خانواده، دوستان و جامعه آگاه می سازد، در مورد کشف رویاها و علاقه‌ها صحبت می‌کند و دربارۀ قدرت نگرش، تحمل سختی، مسئولیت پذیری، درک مستقیم و شهودی، دلسوزی و حمایت، به او راهکارهایی نشان می دهد.

داشتن خط خوب از جمله شاخص‌هایی است که در شخصیت فرد تأثیر مثبت دارد. کتاب حاضر شیوه‌ای برای تمرین خط تحریری عرضه کرده است. خوش‌نویسی با قلم در این کتاب مدنظر است. در فصل اول حروف الفبا آموزش داده شده‌اند. فصل دوم به سرمشق اتصالات پرداخته‌است و تمرین‌های سطر نویسی و ترکیب‌بندی کلمه‌ها نیز در فصل سوم آمده‌اند.

کودکان در پایۀ اول ابتدایی به تمرین و تکرار درس‌ها نیاز دارند. کتاب پیش رو جلد اول از مجموعۀ «دفترهای خلاق من» است و همانند دفتر مشق، متمرکز بر تکالیف روزانه، تنظیم شده است. هر نشانه با تصویر متناسب هر درس آغاز می‌شود. سپس سرمشق‌ها و تمرین‌های روزانه آمده‌اند تاکمک معلم باشند در تنظیم سرمشق‌ها، تمرین‌ها و تکالیف آدینه.

بنا بر تعریف کتاب، گاهی عادت‌های بد دانش‌آموزان در دیدن و شنیدن، که البته دو ابزار مهم یادگیری نیز هستند، باعث کم شدن دقت و یادگیری آنان در کلاس می‌شود. بعضی از کودکان اغلب در حال جنب و جوش هستند و روی کاری که می‌کنند تمرکز ندارند. در این کتاب، تمرین‌هایی هنری در قالب نقاشی، پازل، قصه و سرود طراحی شده است. در این تمرین‌ها مفاهیم اساسی یادگیری و پیش‌نیازهای دقت و تمرکز وجود دارد تا کودک آمادگی ذهنی‌اش را برای یادگیری مفاهیم جدید بالا ببرد. از تمرین‌ها می‌توان به کامل کردن نقطه‌چین‌ها، قرینه‌یابی، پیدا کردن راه مارپیچ و پیدا کردن شباهت‌ها و تفاوت‌ها اشاره کرد.

نویسنده در این کتاب‌کار، ۲۴ درس را با تصاویر و جداول مربوط به آن‌ها آورده است. ابتدا مطالب مرور شده و سپس، پرسش‌هایی با پاسخ کوتاه، پاسخ کامل، جای خالی، درست و نادرست بعد از هر درس آمده است. در انتهای هر درس تعداد مشخصی سؤال‌های چهارگزینه‌ای مطرح شده است. یک لوح فشرده حاوی آزمون، برگۀ امتحانی و مشاوره پیوست کتاب است.

در این کتاب لغات سه سال تحصیلی متوسطۀ اول به ترتیب و همراه با توضیح مختصری دربارۀ هر واژه آمده است. در آخر هر دورۀ تحصیلی، مطالب متعددی دسته‌بندی شده و در فهرستی جداگانه آمده است. جدول‌هایی مانند مترادف‌ها، متضادها، جمع‌های مکسّر، روزهای هفته، فصل‌ها، رنگ‌ها، مشاغل، میوه‌ها، اعداد، قید‌های مکان و زمان و ... تنظیم شده و در قالب آیات در پایان بخش ضمیمه به همراه ترجمه آمده است.

در این کتاب ابتدا قواعد عربی سال هفتم و هشتم مرور شده و سپس مثال‌هایی برای حل موضوع آمده است. در ادامه، نکات مهم هر درس مطرح شده و پس از توضیح و مثال، تمرین‌هایی گنجانده شده است.تمرین‌ها به صورت جای خالی، پاسخ کوتاه، پاسخ بلند، درست و نادرست آمده‌اند. دو مجموعه تست برای حل کردن در کلاس و یک خودآموز در منزل در نظر گرفته شده است. در انتهای هر درس ترجمۀ متن آن به فارسی و به صورت جای خالی به کمک دانش‌آموز پر می‌شود.

اعتماد به نفس، پایۀ موفقیت هر انسانی محسوب می‌شود. ساختار این ویژگی در کودکان به شکلی تدریجی صورت می‌گیرد و وظیفۀ اولیا و مربیان در این زمینه، بخشیدن تصویر ذهنی مثبت به کودک از توانایی‌های خودش است. این کتاب با طرح فعالیت‌هایی تلاش می‌کند کودکان به نوعی خودآگاهی دست یابند و با علایق و ضعف‌ها و احساساتشان آشنا شوند. در مراحل بعد کودکان این توانایی‌ها را در بازی‌های کتاب نشان می‌دهند. در پایان، نکات ضروری در مورد پرورش اعتماد به نفس کودکان بیان می‌شود.