جنبه‌های روان‌شناسی

پایه‌ریزی تفکر صحیح در سال‌های آغازین زندگی، مسیر رشد و بالندگی کودکان را در آینده هموارتر می‌سازد. در این میان تفکر سیستمی کمک می‌کند با در نظر گرفتن اثرات تصمیمات خود در دنیای پیچیده امروزی، اقدامات مؤثرتری انجام دهیم. این کتاب با زبانی ساده آموزه‌های عمیق سیستمی را برای والدین و مربیان، در جایگاه مخاطبین اصلی کتاب بازگو می‌کند. این کتاب در چهار بخش اصلی مفاهیم اصلی تفکر سیستمی را بیان می‌کند: بخش اول: تفکر سیستمی: ابزار درک دنیای پیچیده؛ بخش دوم: چگونه از کتاب استفاده کنیم؟ ؛ بخش سوم: داستان‌ها؛ و بخش چهارم: یادداشت‌های پایانی

«سه‌شنبه‌ها با موری» داستانی است واقعی و تکان‌دهنده از ملاقات‌های میچ، نویسنده‌ای جوان و موفق، با استاد پیر و بیمارش، موری شوارتز. موری، که به بیماری ALS مبتلا شده است، در روزهای سه‌شنبه با میچ دیدار می‌کند و درس‌های ارزشمندی در مورد زندگی، مرگ، عشق و معنای واقعی خوشبختی به او می‌آموزد. کتاب داستان امید، ایثار و عشق بی‌قید و شرط را به تصویر می‌کشد و به ما یادآوری می‌کند که چگونه از لحظات زندگی خود به بهترین شکل استفاده کنیم. این کتاب، برای نوجوانان که در ابتدای راه زندگی خود هستند، می‌تواند راهنمایی ارزشمند باشد و به آن‌ها کمک کند تا ارزش‌های واقعی زندگی را بشناسند.

دوره نوجوانی پر از احساس‌ها و هیجانات است که شاید برخی از این احساس‌ها تکرار نشدنی باشد. برای اینکه بتوانیم نقش موثرتری در زندگی و تربیت نوجوان داشته باشیم، باید تغییرات دوره نوجوانی را بشناسیم، از نیازهای خاص این دوره آگاه باشیم و نحوه مواجهه با این دوره را یاد بگیریم. این کتاب چکیده‌ای از مباحث رشد نوجوان است. کتاب دارای 5 فصل: آشنایی، تغییرات، ویژگی‌ها، نیازها و اصول تربیتی نوجوانان است.

در این کتاب که به زبان ساده و کاربردی و بر اساس تجربه و تلاش علمی نگارندگان در این حوزه به رشته تحریر در آمده، سعی شده است تا نکات برجسته و مهم زیست بوم اندیشه‌ورزی به عنوان مفاهیم، روش‌ها و کارکردهای اندیشه‌ورزی و جمعی به صورت مختصر و مفید در اختیار علاقه‌مندان قرار گیرد. نویسنده کتاب، راهکارهای کسب درآمد با برکت را بر اساس آموزه‌های اسلامی و دستاوردهای علم روان‌شناسی جمع‌آوری و در قالب ده قانون ارائه کرده است که عبارت‌اند از: تدبیر، تلاش، امور ماورائی، توکل، احساس معنا و هدفمندی، مثبت‌نگری، انرژی و نشاط، روابط خوب، برکت و شکر.

کتاب «درهای رنگی‌رنگی» با محوریت واژهٔ باب (درب) است. اینکه در دنیا درهای زیادی مثل در صبر، در آرامش، در نور وجود دارد که به تناسب شرایط هر وقتی خداوند یک دری را به سوی ما باز می‌کند. کتاب به همراه تصویرگری جذابش قصد دارد به کودکان بیاموزد که در همه حال دری را به سوی خود گشوده ببینند؛ در موقع غم، درِ شادی، در موقع نگرانی، درِ امید، در موقع شکست، درِ اصرار، ...
در بخشی از این کتاب می‌خوانیم: «در هر حالی درِ دوستی را باز می‌کنم. دل‌ها می‌تپند و زندگی شیرین می‌شود. درهای زیادی وجود دارند؛ خیلی زیاد. ولی وقتی هیچ دری پیدا نمی‌کنم...»

مرگ نمادین والدین باشکوه‌ترین نوع زندگی ایثارگرانه والدین برای سرعت‌بخشی به عاملیت کودک در فرایند رشد خویش است. این مرگ حیات‌بخش نه تنها زندگی کودک را متحول می‌کند؛ بلکه به زندگی والدین هم جانی تازه می‌بخشد تا من ناب خود را بیابند. والدین زمانی می‌توانند نقش‌آفرین باشند که از نقش خودخواهانه خود خارج شوند و زمینه خوداتکایی و خودرهبری فرزندان‌شان را فراهم کنند. این نوع نگاه به فرزندپروری کمک می‌کند که فرزندان قابلیت‌ها، ‌ظرفیت‌های فطری و استعداهای‌شان را شناسایی کنند و به خودشکوفایی برسند.

تابه‌حال برای شما پیش آمده که از صحبت کردن در مقابل مردم، اشتباه کردن یا گفتن حرف نادرست بترسید؟ یا احساس کنید هیچ‌کدام از آدم‌های اطراف‌تان، مشکلات شما را ندارند و همه با اعتمادبه‌نفس کامل زندگی‌ می‌کنند و با صدایی رسا حرف‌شان را می‌زنند؟ افراد زیادی هستند که کم‌رو و خجالتی‌اند، خجالتی بودن می‌تواند مهارت‌های بزرگی مانند گوش‌دادن، مهربانی و شفقت را به انسان یاد بدهد و این چیزی است که باید پذیرفت و به آن افتخار کرد.
در این کتاب، درباره‌ی برخی از مشهورترین، بااستعدادترین و باهوش‌ترین افراد خجالتی مثل چارلز داروین، دیوید بویی، گرتا تونبرگ، رزا پارکس و اِما واتسون صحبت می‌کند که از سکوت خاص خود برای دستیابی به چیزهایی شگفت‌انگیز استفاده کردند. نویسنده راهکارهایی را که به ذهنش رسیده در اختیار خجالتی‌ها قرار داده تا بتوانند از پس زندگی در این دنیای شلوغ و پرسروصدا بربیایند.

کتاب «یک روز بدون کلمات» داستان کودکی حساس و کنجکاو که جهان را به صورت دیگری می‌بیند را روایت می‌کند و درباره کودکان اوتیسم به مخاطب آگاهی می‌دهد. کتابی درباره‌ی دوستی، پذیرش تفاوت‌ها و مهرورزی به دیگران می‌باشد. در کتاب می‌خوانیم: «مامان می‌داند چه چیزهایی به من آرامش می‌دهد و چه چیزهایی مضطربم می‌کند. من کارهایی می‌کنم که هیچ‌کس آن‌ها را نمی‌فهمد، مثل ساعت‌ها نگاه کردن به انگشتان دستم یا در آغوش گرفتن درختان...»

کتاب حاضر به بررسی تفکر کمال‌گرایانه و پیامدهای منفی آن بر سلامت روان می‌پردازد. این کتاب بایدها و الزامات را که ریشه در کمال‌گرایی دارند، شناسایی کرده و راه‌کارهایی جهت رهایی از آن ارائه داده است. این کتاب نشان می‌دهد که خودانتقادگری نه تنها به موفقیت منجر نمی‌شود، بلکه می‌تواند مانع رسیدن به اهداف شما شود. همچنین بر اهمیت ارزش‌ها در کمال‌گرایی سالم تأکید می‌کند. کتاب شامل تمرین‌هایی مبتنی بر ذهن‌آگاهی و شفقت است که کمک می‌کند تا از بایدها و الزامات خود رها و به زندگی دلخواه نزدیک‌تر شد.

همه می‌دانیم که خواب برای بدن لازم است؛ اما ممکن است با عوارض بی‌خوابی و مضرات کم‌خوابی کم‌تر آشنا باشیم و ندانیم آثار خطرناک کمبود خواب می‌تواند زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد. این کتاب با هدف آموزش مهارت‌‌های لازم برای رفع بی‌خوابی و در نهایت رسیدن به خوابی خوب و عمیق نگاشته شده و با ارائه بیش از 70 راهبرد ساده مبتنی بر تحقیقات و تجربه شخصی نویسنده، در درمان افراد مبتلا به بی‌خوابی، به شما کمک می‌کند با مشکلات خواب خود مقابله کنید.