خواب

همه می‌دانیم که خواب برای بدن لازم است؛ اما ممکن است با عوارض بی‌خوابی و مضرات کم‌خوابی کم‌تر آشنا باشیم و ندانیم آثار خطرناک کمبود خواب می‌تواند زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد. این کتاب با هدف آموزش مهارت‌‌های لازم برای رفع بی‌خوابی و در نهایت رسیدن به خوابی خوب و عمیق نگاشته شده و با ارائه بیش از 70 راهبرد ساده مبتنی بر تحقیقات و تجربه شخصی نویسنده، در درمان افراد مبتلا به بی‌خوابی، به شما کمک می‌کند با مشکلات خواب خود مقابله کنید.

کتاب حاضر در شش فصل تلاش کرده است به‌روزترین اطلاعات ممکن در خصوص مغز را به شیوه‌ای نظام‌مند و ساده ارائه دهد. سوالاتی که در فصل‌های مختلف این کتاب مورد بحث قرار گرفته‌اند عبارت‌اند از: بشر چگونه چنین مغز بزرگی را بر حسب فرایند تکامل شکل داده است؟ هیجان چیست و چرا از هیجانات برخوردار هستیم؟ حافظه چیست و چرا به سادگی فراموش می‌کنیم؟ رژیم غذایی چگونه بر تفکر و احساس ما تاثیر می‌گذارد؟ چرا می‌خوابیم و رویا می‌بینیم؟ پیری با مغز ما چه می‌کند؟ و مغز چگونه این همه کار را انجام می‌دهد...

این داستان درباره کودکی خیال‌پرداز است. پسری به نام «کی‌کا» که مدام خواب‌های عجیب و غریبی می‌بیند و مدرسه را به‌هم می‌ریزد. او خواب می‌بیند پدر نابغه و دانشمندش منفجر شده، مادرش از بین رفته، آدم فضایی‌ها حمله کرده‌اند. نگران است که اگر خورشید و ماه با هم تصادف کنند چه می‌شود؟ این خیالات و دلهره‌ها آرامش را از کی‌کا، هم‌کلاسی‌ها، معلم‌ها، پدر و مادرش گرفته‌اند. هیچ‌کس نمی‌داند باید با کی‌کا چه‌‌کار کند تا او آرام شود. آیا کی‌کا می‌تواند خیالات منفی‌اش را از بین ببرد؟ مدیر و ناظم مدرسه می‌توانند کی‌کا را در مدرسه نگه‌دارند؟
داستان حاضر علاوه‌بر روایتی گیرا و ماجراجویانه، اطلاعات علمی زیادی درباره فیزیک، هوا و فضا و شیمی نیز در اختیار نوجوانان قرار می‌دهد.

این قصه درباره یک لاک‌پشت کوچولو است که با شروع فصل زمستان می‌خواهد در خواب زمستانی فرو برود و فصل بهار بیدار شود؛ اما مشکل اینجاست که جنگل شلوغ‌تر و پرسروصدا‌تر از این‌هاست که لاک‌پشت بتواند جایی برای خوابیدن پیدا کند!
لاک‌پشت کوچولو باید چه کار کند تا بتواند با آرامش به خواب برود؟ ....
این داستان سعی دارد کودکان را با موضوع خواب زمستانی و نحوه زندگی حیوانات جنگل آشنا کند.

این کتاب پانزده لالایی کودکانه دارد که درباره خدا، پیامبر، حضرت فاطمه(س) و ائمه(علیهم‌السلام) می‌باشد. لالایی‌های حاضر قصد دارد به کودک آرامشی پیش از خواب بدهد و گوش او را با عاطفه‌های معنوی و اسامی امامان و معصومین آشنا کند. لالایی به شنونده کمک می‌کند تا با جهان اطراف آشنا شود و مفاهیمی را نیز از آن‌ها یاد بگیرد.

«بگرد و بگو» مجموعه‌ای تعاملی است که در قالب شعر و همراه با بازی، کودکان کنجکاو را به چالش می‌کشد. در هر جلد از این مجموعه، کودکان دنبال اشیا، رنگ‌ها، ‌ اعداد و... می‌گردند، آن‌ها را پیدا می‌کنند و نشان می‌دهند. در این روند علاوه بر بازی و سرگرمی، با مفاهیم مهم اولیه و واژه‌های مرتبط با موضوع اصلی هر جلد آشنا خواهند شد. در این جلد کودک با زبان شعر با خوابیدن و آماده شدن برای خواب آشنا می‌شود. مانند: وقت چیه، کوچولو؟ / لالایی زیر پتو... حالا می‌چسبه بازی/ بازی «چی کجاست؟ کو؟ »

مجموعه هوش هیجانی با تقویت مهارت‌های رفتاری در کودکان به رشته تحریر درآمده است.داشتن خودباوری باعث می‌شود که بچه‌ها آرزو و رؤیا‌های بزرگی داشته باشند و با شجاعت و تلاش بیشتری آرزوها و اهدافشان را دنبال کنند. قصه‌خوانی و بازی دو شیوه‌ی آموزش به کودکان هست به همین دلیل در پایان هر داستان، بازی‌های مرتبط با همان داستان طراحی شده است؛ که والدین و مربیان می‌توانند برای تقویت مهارت‌های رفتاری این بازی‌ها را همراه بچه‌ها انجام دهند. این داستان در راستای تقویت خودباوری، شجاعت و عزت‌نفس نگارش شده است.

کتاب تصویری «لاما لاما زیر پتو فکر می‌کنه به یه لولو» از مجموعه «لاما لاما» است. این مجموعه در قالب شعر با تصویرهای گویا و جذاب است. در هر جلد از این مجموعه لاما لاما با چالش جدیدی روبه‌رو می‌شود. این چالش‌ها همان دغدغه‌ها و مسائلی است که همه‌ی کودکان با آن مواجه می‌شوند. در روند داستان کودک راه غلبه بر چالش‌ را درمی‌یابد. در این جلد، لاما لاما مثل هر بچه‌‌ی دیگری، تنها که می‌شود لولو می‌بیند. حالا واقعاً لولو می‌بیند؟ ‌...

این داستان درباره «خوابیدن» خرگوش کوچولو است. هر کودکی می‌داند که باید قبل از خواب مسواک بزند. لباس مناسب خواب بپوشد. تختخواب یا بالش و تشکش را مرتب کند. چراغ را خاموش کند و... . در این قصه هم خرگوش کوچولو پیش از خوابیدن تمام این کارها را انجام می‌دهد. هدف داستان پیش‌رو، آگاه‌کردن کودکان نسبت به کارهایی است که آن‌ها را سلامت و خوش‌خواب نگه‌می‌دارد.

سارا همیشه در دهانش پستانک بود. روزها موقع بازی، ‌ شب‌ها وقت خوابیدن و حتی در حمام... یک روز مامان به سارا گفت: «پستانک برای بچه‌های کوچولوست نه بچه‌هایی به سن تو. پستانک خوردن دندان‌هایت را بزرگ می‌کند. شبیه دندان‌های بانی خرگوشه!» سارا دوست نداشت شبیه بانی خرگوشه بشود. مامان ادامه داد: «پستانک را بده به فرشته‌ی پستانک و به جایش هدیه بگیر. آن‌ها همه جا را گشتند و همه‌ی پستانک‌ها را جمع کردند و پشت در گذاشتند‌. شب سارا از خواب پرید و دید فرشته‌ی کوچولویی روی چراغ خوابش نشسته و‌...