خودشناسی

عادت‌های خوب و بد، سازندگان نامرئی زندگی روزانه ما هستند. خوگرفتن به عادت‌های افراد مؤفق و رسیدن به پیروزی‌های بزرگ آرزوی همه ماست، اما هر یک از ما باید عادت‌هایی را تقویت کنیم که برای ما مفید باشند. این کتاب به خواننده در شناخت بهتر عادت‌هایش و تغییر آنها کمک می‌کند.

این اثر داستان حقیقی زندگی مؤلف و روایت تلاش او برای نجات زندگی خود در مدت اسارت در اردوگاه کار اجباری ارتش نازی و اتریش است. او با واکاوی این ماجرا نشان می‌دهد میل درونی و خواستن مهم‌ترین انگیزه زندگی هر فردی است گه در پیداکردن راه صحیح به فردکمک می‌کند.

همه ما گاهی اوقات می‌ترسیم. دچار تپش قلب، تنگی تنفس و حالت‌های فیزیکی مشابهی می‌شویم که موجب سلب اطمینان و آرامش ما می‌شود. در این کتاب یاد می‌گیریم چگونه رویدادهای هراس خود را کنترل کنیم و افکار واقع‌بینانه را جایگزین افکار اضطراب‌آور کنیم. با تمرین‌های تنفسی و به کارگیری روش‌های کاهش استرس و اعمال آرام‌بخش بر هراس‌های خود چیره شویم.

الهام، به صورت روش‌هایی دور از انتظار و گوناگون، پاسخی به آگاهی و دقت ماست. مؤلف سعی دارد با ارائه نوعی آگاهی شرح دهد چگونه برای زندگی در جهان ذرات انتخاب شده‌ایم و با شناساندن الهام، راهکارهای زندگی معنوی را گام به گام معرفی می‌کند.

توانایی هدف‌گذاری، مهارتی اساسی برای موفقیت به حساب می‌آید. در این اثر روش‌هایی آموزش داده می‌شود تا فرد بتواند نیروهای شخصی خود را بشناسد، بر اساس ارزش‌های خود تصمیم بگیرد، اعتماد به نفس خود را افزایش دهد و در نهایت اهداف خود را عملی سازد.