روان‌درمانی

این کتاب درباره نوع دیگری از آگاهی و دانایی است که از نادانی مطلق سرچشمه می‌گیرد و راه به آگاهی رسیدن را «هیچ‌ندانی» و بی‌اطلاعی از دانسته‌های فردی عنوان می‌کند.
نویسنده کتاب حاضر قصد دارد مخاطب را به مرحله‌ای ببرد که نداند چقدر می‌داند و با به چالش‌کشیدن دانسته‌های خواننده، او را با علوم دیگری آشنا کند و مسیر کسب دانش‌های شهودی را به او نشان دهد.
هدف این کتاب تشویق خواننده به بازنگری و بازاندیشی در دانسته‌ها و رساندن او به مرحله‌ای است که متوجه شود هیچ‌چیزی نمی‌داند و «بینادل» و «جان آگاه» شود.

این کتاب درباره بن کوچولو است که هروقت اتفاقی باعث ناراحتی او می‌شود، اتفاق دیگری پییش می‌آید و او را خوشحال می‌کند. نویسنده سعی دارد کودکان را تشویق کند که نسبت به احساساتشان آگاه باشند و بتوانند به بهترشدن حال خودشان کمک کنند.

این کتاب برگرفته از اصل‌های علمی درمان شناختی‌رفتاری است. اصل‌های این شاخه روان‌شناختی استانداردی طلایی هم برای درمان کودکان و هم بزرگسالان است. نویسنده مهارت‌های لازم را برای تقویت استقامت از طریق تمرین‌، به کودکان آموزش می‌دهد. هدف کتاب افزایش استقامت و تاب‌آوری کودکان و بزرگسالان در شرایط سخت است.
نام برخی از فصل‌های کتاب عبارت‌اند از: استقامت و پشتکار خود را اندازه بگیرید؛ تفکرتان پویا است یا ایستا؟ ؛ خود را به زمین متصل کنید.

این داستان درباره کودکی به نام مایلو است که از تاریکی می‌ترسد اما نمی‌داند دقیقاً چه چیزی باعث ترسش شده است. او موجود ترسناکی را تخیل می‌کند که واقعیت ندارد. مادر مایلو برای او خمیربازی می‌خرد تا حال او بهتر شود. مایلو با خمیربازی‌اش همان چیزی را می‌سازد که از آن می‌ترسد اما دقیقاً نمی‌داند آن موجود چیست. وقتی که شب شد، مایلو مثل شب‌های قبل آن موجود ترسناک را پشت پنجره دید اما دیگر از آن نمی‌ترسید چون با آن مواجه شده بود و مجسمه‌اش را در اتاقش داشت.

نویسنده، سالی راجرز، در تلاش است تا با تفکری کل‌نگر به تمام نیازهای رشدی کودکان مبتلا به اتیسم توجه کند. برای کمک به کودکان دارای اتیسم، مدل‌های آموزشی گوناگونی مثل: ABA، NET، prt و... وجود دارند. پروفسور راجرز قصد دارد مدل تربیتی-آموزشی جدیدی که ترکیبی از مدل‌های گفته شده است را برای والدین و مربیان کودک دارای اتیسم در این کتاب بیان کند.

بسیاری از مردم از کاربردهای هوش هیجانی و مهارت‌های مربوط به آن بی‌اطلاعند یا اگر هم آگاه باشند نمی‌توانند از قدرت آن استفاده کنند. هدف نویسنده این است که بسیاری از کارکردهای هوش هیجانی را بشناسیم. برخی از این کاربردها که در کتاب به طور جامع درباره آن‌ها سخن گفته شده است، عبارت‌اند از: کمک به فرد برای شناختن احساساتش؛ برقراری ارتباط بهتر و مؤثرتر با دیگران؛ مدیریت‌کردن فشارهای محیطی.

نویسنده این کتاب، ترزا کومیتو، زوج درمانگر و متخصص ازدواج و خانواده، با استفاده از تجربه‌ها و مطالعه‌های دقیق خود، ما را در شناسایی سوءاستفاده‌های عاطفی و پیچیدگی‌های آن راهنمایی می‌کند. هدف اثر پیش‌رو این است که افراد بتوانند چرخه معیوب خشونت روانی را متوقف و خود را از لحاظ عاطفی بازیابی و احیا کنند.
نویسنده در تلاش است تا در این کتاب فضایی خصوصی را برای درمان ایجاد کند تا خواننده درک بهتری از تجربه‌های خود داشته باشد.

نویسنده این کتاب را به آرامی و در کوهستان نوشته است. او به خوانندگان کمک می‌کند تا بتوانند ناملایمات زندگی را تحمل و روح و روانشان را بعد از آسیب‌دیدن ترمیم کنند.
در مقدمه کتاب آمده است: سفال‌ها هم مانند انسان‌ها شکننده، قوی و زیبا هستند. درست همانند زندگی ما. سفال‌ها می‌توانند بشکنند و پس از آن التیام یابند، به شرط آن که چگونگی آن را بلد باشیم. در این کتاب به شما یاد می‌دهم چگونه زندگی‌تان را پس از اینکه از هم‌ پاشید جمع‌و‌جور کنید تا زخم‌های احساسی‌تان التیام یابند.

این کتاب در تلاش است تا نقش تعقل و تفکر در جلوگیری از هیجانات ناگهانی، بروز خشم و حفظ تعادل روحی و روانی در رفتارها را بیان و تفکر منطقی را در مخاطب تقویت کند.
نویسنده معتقد است هرقدر که بینش و نگرش انسان‌ها متعادل‌تر و فکورانه‌تر باشد، کنش‌های نامتعادل او کم تر می‌شوند و رفتارهای اخلاقی و سنجیده در او بروز پیدا می‌کنند.
در فصل‌های گوناگون، موضوعاتی همچون کنترل حواس و تمرکز، خودارزیابی، خودنگه‌داری، مرور رفتارهای گذشته و اصلاح آن‌ها در آینده مطرح و بررسی شده‌اند.

در این کتاب با مروری بر آموزه‌های روان‌درمانی مثبت‌گرا به بررسی تأثیر آن در مدیریت اضطراب، پرداخته می‌شود. در گام نخست، مفهوم تنظیم شناختی هیجان و انواع راهبردها و نظریه‌های مرتبط با آن، ارائه می‌شود. سپس ابعاد اضطراب، معرفی و مداخلات رویکرد روان‌درمانی مثبت‌گرا و تأثیر آن بر درمان اضطراب، بررسی می‌شود. همچنین در کتاب، نتایج حاصل از پژوهش «جلال انوری»، نویسنده کتاب در این زمینه به همراه پرسشنامه اضطراب «بک» و پرسشنامه «تنظیم شناختی هیجان» آمده است.