آرام نشستن مثل قورباغه: تمرین‌های ذهن آگاهی برای کودکان و والدین آن‌ها

در این کتاب به چگونگی توانمند ساختن ذهنی کودکان برای حل مسائل زندگی اشاره می‌شود. در سال‌های اخیر درمانگران به استفاده از رویکردهای نوین روان شناختی برای بهبود کارکردهای اجرایی در کودکان تمایل نشان داده و جنبش گنجاندن مهارت‌های ذهن آگاهی در نظام آموزشی برخی مدارس امریکا و اروپا به راه افتاده است. امروزه ذهن آگاهی جنبه پیشگیرانه هم دارد.اثر حاضر در بخش های گوناگون به آرامش، تمرینات ساده گوش کردن، پذیرش واقعیت و مهربانی در کسب مهارت ذهن آگاهی پرداخته است.