معرفی کتاب:
ورزشکاران در همه رشته‌های ورزشی باید علاوه بر آموزش‌های تکنیکی و تاکتیکی، به تمرینات بدن سازی ویژه آن رشته نیز توجه کنند. کتاب حاضر در سه بخش تدوین شده است. در بخش اول آزمون و ارزیابی انفرادی و نحوه ایجاد پرونده ورزشکار تشریح می‌شود. موضوع بخش دوم اجزای شش گانه برنامه تمرینی شامل جنبش پذیری، پایداری، قدرت، توان و بدن سازی است. نویسنده در بخش آخر روش‌هایی برای طراحی برنامه‌ای قابل اجرا ارائه می‌کند.
سال چاپ:
1396
مؤلف:
اولدن برگ، اس‌تی‌وی
قطع کتاب:
رحلی
نوع کتاب:
کمک آموزشی
مترجم یا مترجمان:
امیر‌حسین منظمی
علی امامی
علی رشیدی غفار‌بی
مجموع صفحات:
266ص.
شابک:
9786009966929
دوره و درس:
کلمات کلیدی:
مخاطب:
مربی
دانشجومعلمان
نتیجه داوری کتاب:
برای ورود به مدرسه بلامانع است
درجه بندی:
درجه 3