شارژ اعصاب: با تکیه بر مدیریت خشم

سال چاپ: 
1397
مؤلف: 
جلوه، مازیار
قطع کتاب: 
رقعی
نوع کتاب: 
کمک آموزشی
مجموع صفحات: 
120ص.
شابک: 
9786007790427
پایه: 
دوازدهم
مخاطب: 
دانش‌آموز
معرفی کتاب: 
مدیریت خشم از مهارت‌های مهم در تنظیم هیجانی به‌شمار می‌رود. این کتاب با بیان مبانی خشم و پرخاشگری، و طراحی تمرین‌های ساده و عملیاتی، برای مخاطبان عام قابل استفاده است. سبب‌شناسی خشم، دلایل پرخاشگری، علل ناتوانی در مدیریت خشم و تکنیک‌های مدیریت خشم محتوای کتاب را تشکیل می‌دهند. در هر مبحث، جدول‌هایی تمرینی، به منظور تمرین نکات آموخته شده در آن فصل، در اختیار مخاطب قرار دارد.
نتیجه داوری کتاب: 
مناسب