روان‌شناسی

آرامش، شست‌وشوی روانی از آلودگی‌‌های درونی است که با ترمیم سلول‌های تخریب‌شده مغز، موجب افزایش قدرت و خلاقیت می‌شود. نویسنده در این کتاب، با معرفی چندین روش که به بی‌حرکتی و رهایی عضلات کمک می‌کند درصدد برآمده تنش عضلانی را کم کند و اضطراب‌های فکری را کاهش دهد.

این کتاب به موضوع روان‌شناسی اجتماعی کلاس درس می‌پردازد. نیروهای اجتماعی حاکم بر کلاس را برای آگاهی معلمان، از ابعاد روانی اجتماعی نهان و آشکار در تعاملات دانش‌آموزان معرفی می‌کند و شیوه‌های مؤثر در مدیریت کلاس و نحوه پرورش و تغییر رفتار یادگیرندگان را بررسی می‌کند.

این کتاب، شرح حال دانشجویان و استادانی است که با «مایکل اس.گازانیکا»، پژوهشگر علوم اعصاب‌شناختی همکاری کرده‌اند. هر یک از آنها درباره تأثیراتی که برای موفقیت‌هایشان از مایکل گرفته‌اند داستان‌هایی تعریف کرده‌اند و نظریات وی در مورد نیمکره‌‌های مغز، ذهن یکپارچه، مغز اجتماعی و ... را بازگو کرده‌اند.

تمایل برای موفقیت و تلاش برای آن، در زندگی هر فردی متداول است، اما داشتن معیارهایی فراتر از منطق و دور از دسترس آن را تبدیل به کمال‌گرایی می‌کند که به فرد آسیب می‌زند. در این کتاب راه‌های شناخت و درک کمال‌گرایی و اثرات انواع آن بر زندگی فردی و اجنماعی بیان‌شده و راهکارهایی برای تغییر تفکر و غلبه بر این معضل ارائه شده است.

این نوشتار به معرفی و ریشه‌یابی رویکرد درمانی غنی‌سازی ارتباط زوجین می‌پردازد و چگونگی فرایند گفت‌وشنود و مهارت‌های غنی‌سازی ارتباط را بیان می کند. محدودیت‌های کاربرد این روش و میزان تأثیرگذاری آن در جمعیت‌های متنوع را بررسی و چکیده‌ای از پژوهش‌های تجربی را ارائه می‌دهد.

نهاد اجنماعی خانواده از عوامل متعدد بیرونی و درونی تأثیر می‌پذیرد. برای حفظ ثبات و ایجاد آرامش در خانواده شناخت موانع و معضلات این نهاد لازم است. در این نوشتار درباره مفهوم، کارکردها و سایر مباحث پیرامون خانواده بحث شده است و آسیب‌های اجتماعی تهدید‌کننده خانواده مطالعه و راهکارهایی برای پیشگیری ارائه شده است.

کتاب حاضر، اختلالات اضطرابی را در جمعیت بزرگ‌سال ارزیابی می‌کند. پیشرفت‌های درمان رفتاری و ابزارهای مختلف اندازه‌گیری اضطراب و مشکلات مرتبط را بازگو و اعتبار آن ابزارها را بیان می‌کند. همچنین مرور کوتاهی دارد بر ارزیابی روانی فیزیولوژی و رفتاری و ارزیابی اضطراب در جمعیت‌های خاص.

این کتاب، مجموعه‌ای از ایده‌های داستانی را به درمانگران معرفی می‌کند که بر اساس آنها می‌توانند استعاره‌های( داستان، قصه، حکایت) درمانی پرمعنی بسازند. همچنین تکنیک‌هایی برای به‌دست‌آوردن مهارت‌ها، برقراری و بهبودبخشی ارتباطات در استعاره‌درمانی ارائه می‌کند و روش‌های یادگیری و کاربرد استعاره‌ها در هنر ارتباط‌درمانی و فرایند تغییر و تسهیل نتایج را آموزش می‌دهد.

در این کتاب در قالب گفت‌وگویی صمیمی و روان‌شناختی با مخاطب راه‌های کسب موفقیت و رسیدن به اهداف نشان داده می‌شود. نویسنده قبولی در کنکور را هدف مشخص کرده است و موانع موجود در مسیر را یک به‌یک نشان می‌دهد و مخاطب را برای پشت سر گذاشتن موانع و برداشتن گام‌های صحیح هدایت می‌کند.

در جوامع امروزی که اعتیاد دامن‌گیر جوانان و نوجوانان شده است، مقابله با این معضل اجتماعی ضروری است. در این کتاب به منظور آگاهی‌بخشیدن به خانواده‌ها، انواع مواد مخدر و طریقه مصرف آنها معرفی شده است و راه‌های جلوگیری از مصرف، ترک اعتیاد و پیشگیری از اعتیاد مجدد پس از ترک به شیوه ای جدید بیان شده است.