اعتمادبه‌نفس

آموختن مفهوم خویشتن‌دوستی به کودک مشکل است، اما این حس یکی از روش‌های مثبت‌اندیشی و موضوعی است که در مجموعه کتاب‌های حاضر به مخاطب آموخته می‌شود. در این جلد، قهرمان داستان دربارۀ ویژگی‌هایی از خود که آن‌ها را دوست دارد و حس بهتری به او می‌دهد، صحبت می‌کند؛ مواردی مثل انگشتانش، لپ‌هایش و دوست‌ خوب بودنش. بعضی قابلت‌هایش را نیز برمی‌شمارد و این‌ها حس دوست‌داشتن خود را در او تقویت می‌کنند.

این داستان بی‌کلام است و با تصاویر روایت می‌شود. داستان ساده، روایت خطی و تصاویر گویاست که کودک بتواند قصه را دریابد. تعامل والدین کمک می‌کند تا کودکان بهتر داستان را کشف کنند. این داستان درباره زرافه‌ای است که به خاطر گردن درازش، مسخره‌اش می‌کنند. زرافه دوست دارد جای حیوانات دیگر باشد؛ اما سرانجام متوجه می‌شود با همان گردن دراز می‌تواند مفید باشد. پیام داستان، اعتمادبه‌نفس و باور به داشته‌هاست.

کتاب پیش رو به روش درمانی شناختی رفتاری، با بیانی روان، به افزایش عزت نفس کمک می‌کند. درک عزت نفس، تمایز بین افکار و احساسات، غلبه بر افکار منفی، رفتار قاطعانه، بهبود ارتباطات کلامی و غیر کلامی و کشف خصوصیات مثبت خود، در این کتاب، با تمرین‌ها و تکنیک‌هایی معرفی و ارائه شده‌اند تا مخاطب نگرش خود را اصلاح کند و به سمت افزایش عزت نفس خویش گام بردارد.

انسان برای کسب توانایی بزرگ‌اندیشی، به ایده‌هایی نیازدارد تا بتواند موفقیت، شادمانی و رضایت را طبق دلخواه به دست آورد. کتاب حاضر دربارۀ بزرگ اندیشی است و می‌کوشد مخاطب را راهنمایی کند چگونه موفق شود. دربارۀ اینکه چطور «خود را از بند بهانه‌ها برهانید، اعتماد را تقویت و ترس را نابود کنید، بزرگ‌اندیش باشید، خلاقانه بیندیشید، محیط را مدیریت کنید، دربارۀ مردم درست فکر کنید، عملگرا باشید، شکست را به پیروزی تبدیل کنید و مانند رهبران بیندیشید» در کتاب راهکارهایی عملی پیشنهاد‌شده‌اند.

مراقبت از خود از مهم‌ترین نکاتی است که والدین باید به فرزند آموزش دهند. مجموعۀ چندجلدی حاضر می‌کوشد کودکان را با روش‌های مراقبت از خود آشنا کند. این جلد به «اعتمادبه‌نفس و مقابله با قلدری» اختصاص دارد. نویسنده داستانی تعریف می‌کند و نشان می‌دهد چه مواقعی ممکن است کودک اعتماد خود را از دست بدهد و در این شرایط باید چه کند. در انتهای کتاب، مجموعه راهکارهای قوی‌شدن و از خود دفاع‌کردن فهرست شده‌اند.

دورۀ کودکی بهترین دورۀ آموزش پیشگیرانه است و برنامۀ آموزش مهارت‌های زندگی یکی از آموزش‌های پیشگیرانه‌است. مجموعۀ چند جلدی«ما آگاهیم» در هر جلد به آموزش یک یا چند مهارت پرداخته‌است. در این جلد، مهارت‌‌های «هویت یابی، و شناخت نقاط ضعف و قوت» مد نظر قرار دارند. داستان اول کتاب به موضوع «فرق بین آدم‌ها و خوبی یا بدی آن» می‌پردازد و داستان دوم می‌کوشد مخاطب را با موضوع اعتماد به‌نفس آشنا کند. نویسنده ابتدا دربارۀ موضوع توضیحاتی می‌دهد و سپس تمرین و فعالیت‌هایی در این‌باره می‌آورد.

«نیکولاس» پسر کوچولویی است که از تاریکی و حشره‌های بزرگی که لابه‌لای بوته‌ها زندگی می‎کنند، می‌ترسد. او می‎خواهد مثل پدرش شجاع باشد، برای همین عروسک یک دایناسور را همیشه همراه خود دارد؛ چون دایناسورها نه از تاریکی می‎ترسند نه از حشره‌ها و نه از هیچ‌چیز دیگر. نیکولاس هنگام سنگ‌نوردی، شنا و در مسابقه فوتبال هم دایناسور را همراه دارد تا اینکه دایناسورش گم می‌شود. پسر کوچولو این راز را با پدرش درمیان می‌گذارد و آن‌ها با هم به دنبال آن می‎گردند.

برخورداری از عزت نفس به معنای این است که فرد احساس ارزشمندی خوبی نسبت به خویش داشته باشد و با شناخت نقطه ضعف‌ها و قوت‌های خود، ارزش خویش را بداند. کتاب حاضر از مجموعه کتاب‌های کار «مهارت های روان شناختی نوجوانان» با دربرداشتن حدود 40 فعالیت، مفهوم عزت نفس را توضیح می‌دهد، فرد را نسبت به خود، خانواده، دوستان و جامعه آگاه می سازد، در مورد کشف رویاها و علاقه‌ها صحبت می‌کند و دربارۀ قدرت نگرش، تحمل سختی، مسئولیت پذیری، درک مستقیم و شهودی، دلسوزی و حمایت، به او راهکارهایی نشان می دهد.

اعتماد به‌نفس از جمله ویژگی‌های رفتاری است که داشتن آن برای کودکان تعیین‌کننده‌است. این خصلت را می‌توان با قصه نیز در بچه‌ها تقویت کرد. کتاب حاضر روایت داستانی است نوجوانانه از دختری خجالتی. در طول داستان، اتفاقاتی می‌افتد که او اعتماد‌به‌نفس پیدا می‌کند و بر خجالتش پیروز می‌شود.

بعضی انسان‌ها در شرایط خاصی با وضعیت کنار نمی‌آیند. آن‌ها مدام در حال جنگ با وضع موجود هستند. کتاب حاضر از مجموعه‌ای چندجلدی، می‌کوشد به کودکان بیاموزد چگونه شرایط خود را بپذیرند، دست از مقابله بردارند و از قدرت ذهن خود برای بهبود اوضاع بهره ببرند. داستان این کتاب به شرح ماجرایی از زندگی کودکی اختصاص دارد که توانسته‌است بر شرایط جسمانی خود غلبه کند و بر مشکل چیره شود.