اعتمادبه‌نفس

مهارت در برقراری ارتباطی شفاف و جسورانه و همراه با تعهد، رمز موفقیت در کار و زندگی شخصی است. این کتاب راهنما، ترس از برقراری ارتباط‌ را از بین می‌برد و شما را در انتخاب و استفاده‌ هوشمندانه از کلمات و زبان بدن در هر موقعیتی یاری می‌کند. در این کتاب اطلاعاتی درباره‌ گوش‌ دادن فعالانه، شناخت سبک‌های ارتباطی مختلف، هم‌سویی برای موفقیت‌ در کسب‌و‌کار، مذاکرات هوشمندانه، راه‌هایی برای حل اختلافات، شفافیت در صحبت ‌کردن و برقراری ارتباط با فرهنگ‌های مختلف را به‌دست می‌آورید.

آیا «الیزه» مهم است؟ الیزه در طول روز می‌فهمد که از جهات مختلف و به‌دلایل گوناگون مهم است. او برای پدر، برادر و مادرش و خیلی‌های دیگر مهم است... . با مطالعه‌ این کتاب و تکرار آگاهانه‌ «من آدم مهمی هستم» همراه الیزه، شما هم مثل او اعتماد‌به‌نفس بیشتری پیدا می‌کنید و متوجه می‌شوید که چقدر وجودتان مهم است.

سرِ کلاس، خانم مارچوبه به هریک از بچه‌ها تکلیفی ‌می‌دهد. تکلیف تربچه، تحقیق روی شته‌های شیرده لانه مورچه‌هاست؛ اما پیازچه از تربچه می‌خواهد تکلیف او را هم انجام بدهد و تربچه نمی‌تواند نه بگوید. وقتی تربچه از مدرسه بیرون می‌آید، بابا بادمجان را می‌بیند. او به همایش دعوت شده است و از تربچه می‌خواهد که به جای او خرید کند و تربچه نمی‌تواند نه بگوید! هنگامی‌که تربچه وارد فروشگاه می‌شود، خانم نخود از او می‌خواهد که مراقب بچه‌نخودها باشد و تربچه نمی‌تواند نه بگوید و... .

شناخت احساسات و هیجان‌ها و کنترل آن‌ها مهارت ارزشمندی است. کودک باید بداند تجربۀ احساسات مثبت و منفی طبیعی است و گذرا. در این کتاب، به‌منظور تقویت ذهن و نگاه مثبت به زندگی، موقعیت‌هایی فرضی طراحی شده‌اند که مخصوص پسران هستند و اعتماد به‌نفس و مدیریت احساس را به آن‌ها می‌آ‌موزندو تاب‌آوری را تقویت می‌کنند.

«واشتی» فکر می‎کند هرگز نمی‎تواند نقاشی بکشد؛ چون بعد از تمام شدن زنگ هنر، کاغذ او هنوز سفید است! معلم از او می‌خواهد تا نقطه‌ای روی کاغذ بگذارد و امضایش کند. واشتی این کار را انجام می‎دهد. روز بعد وقتی به کلاس می‌آید، تابلویی را در قابی طلایی می‎بیند که بالای میز معلم آویزان است. آن همان نقطه کوچکی بود که خودش کشیده بود! واشتی فکر می‌کند می‎تواند نقطه بهتری بکشد و... .

در صحرایی خشک و بی‌آب و علف که شن‌هایش مثل طلا می‎درخشید، زیر صخره بزرگی، موش کوچولویی زندگی می‏‌کرد. موش آنقدر ریزه‌میزه بود که هیچ‎کس او را نمی‎دید و همیشه زیر دست و پای دیگران له می‎شد؛ اما آقای شیر بالای صخره زندگی می‏‌کرد و با نعره‎هایی که می‏‌کشید، قدرت و اهمیت خودش را به همه ثابت می‏‌کرد. موش کوچولو خیلی دلش می‏‌خواست مثل شیر باشد؛ اما نمی‎دانست چه کند تا اینکه فکری به ذهنش رسید و... .

غم احساسی طبیعی است که همۀ انسان‌ها آن را حس می‌کنند، اما افسردگی بیماری است و اگر کنترل نشود، زندگی را به هم می‌ریزد. نویسنده می‌کوشد با نوشته‌های این کتاب به نوجوانان کمک کند مهارت‌های لازم برای فهمیدن و غلبه‌کردن بر افسردگی و اعتمادبه‌نفس پایین را یاد بگیرند. زبان مطالب بسیار ساده و تعاملی است. نویسنده برای هر موضوع مثالی از زندگی روزمره می‌آورد و در بیشتر موارد از مخاطب می‌خواهد دربارۀ آن موضوع، در کادری که در همان صفحه قرار گرفته است، بنویسد یا به سؤال‌های کتاب جواب بدهند.

خرچنگ از چنگال‌های بزرگ و مزاحمش بدش می‎آید و آرزو می‏‌کند بازوهایی مثل هشت‌پا وعروس دریایی یا باله‌هایی مثل لاک‌پشت و ماهی داشته باشد و بتواند با بقیه بازی کند، بدون اینکه چیزی را خراب کند. روزی وسط بازی، هشت‌پا بین جلبک‌ها گیر می‌‏افتد. گره جلبک‎ها تنگ‌تر و تنگ‌تر می‎شود و هیچ‌کس نمی‎تواند کمکش کند. آیا خرچنگ می‏‌تواند کاری بکند؟

کتاب حاضر داستانی است کودکانه دربارۀ اعتماد به نفس و پذیرش خود. نویسنده با داستانی کودکانه و جملات و زبانی کاملاً متناسب با کودک، کوشیده است این حس طبیعی را برای مخاطب توصیف کند و در کنترل آن و تقویت اعتمادبه‌نفس او بکوشد.

داستان این کتاب قصد دارد اعتمادبه‌نفس را در مخاطب تقویت کند. گوسفندی از دست پشم‌های بدنش کلافه شده‌است. هر چقدر آن‌ها را کوتاه می‌کند، باز هم مدتی بعد پشم‌ها بلند می‌شوند. در چنین وضعیتی، تخم یک جوجه که به جای گرمی نیاز دارد، روی سر گوسفند می‌افتد. تخم به کمک گرمای پشم‌ها به جوجه تبدیل می‌شود. مخاطب در نهایت داستان متوجه می‌شود هر پدیده‌ای در خلقت ارزشی و فایده‌ای دارد.