حافظه

آشنایی با مغز را باید از نقطه‌ای آغازکرد. کتاب پیش رو به «توانایی توجه»، به عنوان یک عملکرد کلیدی مغز، می‌پردازد. توجه نیاز به فعال‌ساز ی دارد. تمرین‌های این کتاب در همین راستا از ساده به مشکل و در شش سطح دشواری ارائه‌شده‌اند. مجموع تمرین‌ها در 24 پله با این عنوان ها آمده‌اند: « توجه، بادقت،‌ بی‌دقت؛ توجه پایدار؛ توجه تقسیم شده؛ فراشناخت؛ زنگ تفریح، اتاق توجه؛ زنگ تلفن؛ ورزش مورد علاقه توجه؛ بشقاب غذای مغز و ... در انتهای کتاب پاسخ‌نامه تمرین‌ها آمده است.

فراگیری مهارت توجه و تمرکز در کودکان، مهارتی اساسی و سودمند به شمار می‌رود. کتاب حاضر خواننده را با روش‌ها و اسباب‌بازی‌هایی آشنا می‌کند که مهارت تمرکز را بهبود می‌بخشند. در گفتار اول کتاب، بازی‌ها و سرگرمی‌های ویژۀ نوزادان، در گفتار بعد بازی‌های مخصوص کودکان یک تا سه سال برای جلب توجه آن‌ها بر جزئیات پدیده‌ها و موضوع‌های گوناگون، و در نهایت نیز بازی‌های تقویت توجه برای کودکان چهار تا هفت ساله، با هدف افزایش انگیزه و اشتیاق برای تمرکز، معرفی می‌شوند. هر بازی شامل شرح چگونگی انجام آن، روش کار و معرفی مهارت‌های آموخته شده است.

این کتاب مخاطب را با آخرین یافته‌های هزاره سوم در مورد تقویت یادگیری آشنا می‌کند و روش ماتریسی تقویت حافظه را آموزش می‌دهد. به کمک این روش می‌توان هر چیزی را از ده تا پنجاه‌هزار مورد به راحتی به خاطر سپرد و در عین حال قدرت حافظه خود را به صورت چشمگیری افزایش داد.

یادگیری بیشتر در مورد مغز و نحوه عملکرد آن، استفاده بهتر و کاربردی‌تر از آن را میسر می‌سازد. مؤلف در این اثر، اطلاعات زیادی درباره مغز و نحوه عملکرد آن ارائه می‌کند و چگونگی مطالعه سریع و کاربردی، استفاده از نقشه‌های ذهنی در حل مشکلات و روش‌های تقویت قدرت تخیل و حافظه را می‌آموزد.

نقشۀ ذهنی روشی است برای به خاطر‌سپردن اطلاعات. کتاب حاضر نقشۀ ذهنی را معرفی می‌کند و چیستی آن را توضیح می‌دهد. در فصل دوم دربارۀ کاربردهای نقشۀ ذهنی در به خاطر سپردن مطالب، نکته‌برداری و خلق ایده‌های جدید می‌گوید. نقشۀ ذهنی و کارهای مدرسه عنوان فصل بعدی است که دربارۀ نقشه‌بندی ذهنی درس‌هایی مثل ریاضی، جغرافی و علوم توضیح می‌دهد. در فصل 4 نویسنده کمک می‌کند دانش‌آموز بتواند با استفاده از ایدۀ نقشۀ ذهنی در امتحان‌ها نمره ‌های بهتری بگیرد. در فصل پنجم نیز مخاطب می‌آموزد چگونه با نقشۀ ذهنی مهمانی را برنامه‌ریزی کند، برای پروژه‌های درسی برنامه‌ریزی کند، نامه بنویسد، به تعطیلات برود و...

نقشۀ ذهنی روشی است برای ذخیره‌سازی، مرتب‌سازی و اولویت ‌بندی اطلاعات در ذهن که روی کاغذ انجام می‌شود و از کلمه‌ها و تصویر‌های خاصی استفاده می‌کند. کتاب حاضر می‌کوشد نحوۀ ایجاد و طراحی نقشۀ ذهنی را از ابتدا و به صورت بسیار ساده توضیح دهد. نقشۀ ذهنی در تمام مواقع قابل استفاده است، از جمله در آموزش. کتاب در فصل اول دربارۀ حافظه و در فصل بعد دربارۀ نقشه های ذهنی حافظه توضیح می‌دهد. سپس به بیان تأثیر تکرار و استراحت بر مغز می‌پردازد و روش‌های تقویت حافظه را با مثال می‌آورد.

حافظه ظرفیت بالایی دارد و در صورتی که راه‌های استفاده از آن را بدانیم، می‌توانیم بهرۀ زیادی از حافظه ببریم. کتاب حاضر به حافظه، روش اصلی تقویت آن و چگونگی استفاده از نقشۀ ذهنی در به خاطر سپاری می‌پردازد. در فصل‌های 1 تا 9، به منظور تعیین ظرفیت کنونی حافظۀ مخاطب، انواع فعالیت‌های سنجش و تست حافظه ارائه و اولین روش‌های تقویت آن اعلام می‌شوند. در بخش دوم کتاب، روش اصلی تقویت حافظه معرفی می‌شود و روش‌هایی برای افزایش بهرۀ هوشی، به‌خاطر سپردن شماره‌های تلفن، برنامه‌ها و قرارها، تاریخ‌ها و رویدادهای مهم می‌آیند. بخش سوم با معرفی روش استثنایی تقویت حافظه، یعنی«نقشه‌های ذهنی»، اصول مربوط به آن و فعالیت‌های بسیاری را که به تمرین تقویت حافظه مربوط می‌شوند، در برگرفته‌است.

نقشۀ ذهنی راه و ابزاری است خلاقانه برای نکته‌برداری و واردکردن مرتب اطلاعات به ذهن. نویسندۀ کتاب حاضر می‌کوشد با معرفی نقشۀ ذهنی و بیان اصول و قواعد مربوط، نحوۀ عملکرد و راه‌های استفاده از آن را نشان دهد. کتاب همچنین نحوۀ ایجاد و طراحی نقشۀ ذهنی را از ابتدا و به صورت بسیار ساده توضیح می‌دهد. از نقشۀ ذهنی می‌توان برای خرید، شروع کار جدید، مذاکرات و متقاعد‌کردن افراد، تماس‌های تلفنی، خلاصه‌کردن یک کتاب در یک صفحه، و برنامه‌ریزی امور خانوادگی بهره برد.

نقشۀ ذهنی روشی است برای ذخیره‌سازی، مرتب‌سازی و الویت‌بندی اطلاعات در ذهن که روی کاغذ انجام می‌شود و از کلمه‌ها و تصویر‌های خاصی استفاده می‌کند. کتاب حاضر می‌کوشد با معرفی نقشۀ ذهنی و بیان اصول و قواعد مربوط به آن، نحوۀ عملکرد و راه‌های استفاده از آن را نشان دهد. کتاب همچنین نحوۀ ایجاد و طراحی نقشۀ ذهنی را از ابتدا و به صورت بسیار ساده توضیح می‌دهد. نقشۀ ذهنی در تمام مواقع قابل استفاده است، از جمله در آموزش. کتاب در فصل هفتم به این موضوع و در فصل هشتم نیز به کاربرد نقشۀ ذهنی در زندگی کاری پرداخته است.

محیط می‌تواند روی توان بالقوۀ هوش تأثیر بگذارد و مدارس و فرهنگ در این تأثیر نقش کلیدی دارند. کتاب حاضر در زمینۀ پرروش هوش، می‌کوشد ابتدا تعریفی از هوش وانواع آن به مخاطب بدهد. سپس به نقش وراثت و میزان تغییر‌پذیری هوش در افراد می‌پردازد و چگونگی باهوش شدن را توضیح می‌دهد. بهبود مراکز آموزشی، نقش طبقۀ اجتماعی و نژادی بر هوش و رابطۀ هوش و پیشرفت تحصیلی از جملۀ دیگر موضوعات کتاب هستند.