ورزش

حوزۀ یادگیری تربیت بدنی و سلامت یکی از یازده حوزۀ یادگیری برنامۀ درسی ملی است که به دنبال برقراری سلامتی و و ارتقای تربیت بدنی است. کتاب راهنمای حاضر به منظور استفادۀ آموزگاران غیر تربیت بدنی در پایه‌های چهارم تا ششم تدوین شده است. بخش اول کتاب به معرفی برنامه و طراحی آموزشی درس تربیت بدنی می‌پردازد. بخش دوم در قالب چهار فصل با عنوان‌های «بازی‌های مرتبط با آمادگی جسمانی، بازی‌های بومی محلی، بازی‌های حیاط پویا و نمونۀ طرح درس ملی» ارائه می‌شود.

طرح ملی «حیاط پویا»و مدیریت صحیح زنگ تفریح، به‌منظور استفادۀ بهینه از فضای آموزشگاه برای بازی و تفریح، به هدفمندی ساعت درس تربیت بدنی و بهبود مهارت‌های جسمی دانش‌آموزان نیز کمک می‌کند. کتاب حاضر شامل مجموعه‌ای از بازی‌هایی است که می توان در حیاط مدرسه اجرا کرد. فصل‌های «مهارت‌های مقدماتی، مهارت‌های پیشرفته، مهارت‌های توپی، تمرین‌های ایستگاهی و مشخصات پنج زمین ورزشی» این مهارت‌ها را به مخاطب می‌آموزند.

نویسنده در این جلد از مجموعۀ "چرا و چگونه" از تاریخ فوتبال تا هنرهای رزمی، از دو و میدانی تا کشتی و از المپیک تا رویدادهای ورزشی دیگر را بررسی می‌کند. در این کتاب، نویسنده اطلاعاتی را در قالب ۵۰۰ پرسش و پاسخ همراه با تصاویر، انیمیشن و عکس‌های واقعی گردآوری کرده است. در هر صفحه یک کادر کوچک به ارائۀ مطلبی عجیب از دنیای ورزش اختصاص داده شده است.

امروز روز هیجان‌انگیزی است. قرار است "کاملیا" همراه پدر و مادرش به اسب‌سواری برود. او یک اسب بامزه و مهربان به نام "پیتچون" را برای سواری انتخاب می‌کند. خانم "پاسکال" که اسب‌ها را آماده می‌کند نیز به کاملیا کمک خواهد کرد. پیتچون را پیش کاملیا می‌آورند اما انگار اسب مهربان از آن چیزی که کاملیا فکر می‌کرد، بزرگ‌تر و بلندتر است...

یوگا ورزشی باستانی است به منظور پرورش ذهن و کسب آرامش و در نهایت سلامتی. کتاب حاضر می‌کوشد کودکان را با تمرین‌های ابتدایی یوگا آشنا سازد. انواع حالت‌ها مثل حالت ماهی، هواپیما، پل و خیش، همراه با مثال‌هایی کودکانه به مخاطب آموزش داده‌می‌شوند. حرکت‌های ساده و ایجاد عادت‌های صحیح در کودکان به آ‌ن‌ها می‌آموزد سلامت خود را جدی بگیرند.

شطرنج بازی ساده‌ای است اما با تغییر شرایط زمانی و فرهنگ‌ها هنوز ارتباط خود را با انسان حفظ کرده است. هدف کتاب پیشرو آموزش شطرنج نیست بلکه راجع به مهره‌ها و نمادهای آن در جهت رسیدن به معنای زندگی بحث می‌کند.نویسنده اذعان دارد شطرنج در دیگر ابعاد انسانی کاربرد دارد. فیل متخصص است، پیاده نماد پیشرفت، وزیر نماد بهترین استعدادها و فرایند بازی و... از عناوین 10فصل این کتاب هستند.

کودکان از خواندن داستان‌های پلیسی و کارآگاهی لذت می‌برند. کتاب حاضر جلد ششم از مجموعه‌ای پر مجلد است که همگی به آموزش مهارت‌های زندگی و شهروندی اختصاص دارند. این داستان‌ها توسعۀ مهارت‌های فردی را نیز در نظر دارند. در داستان این جلد، توبی که نقش یک کارآگاه کوچولو را بازی می‌کند، سعی دارد بفهمد کفش‌های اسکیت خواهرش چطور گره خورده‌اند. مخاطب در حین خواندن این داستان کنجکاومی‌شود و با هیجان ماجرا را دنبال می‌کند.

آرامش، شست‌وشوی روانی از آلودگی‌‌های درونی است که با ترمیم سلول‌های تخریب‌شده مغز، موجب افزایش قدرت و خلاقیت می‌شود. نویسنده در این کتاب، با معرفی چندین روش که به بی‌حرکتی و رهایی عضلات کمک می‌کند درصدد برآمده تنش عضلانی را کم کند و اضطراب‌های فکری را کاهش دهد.

هر انسانی دوست دارد دربارۀ فرهنگ و تمدن سرزمین خویش بداند و چه خوب است که این آشنایی از کودکی حاصل شود. کتاب «گوی و چوگان» از مجموعۀ «نیاکان ما» به موضوع ورزش‌های باستانی ایران، در محدودۀ زمانی بعد از ورود اسلام به ایران، می‌پردازد. نویسنده کوشیده است با بیان تاریخی ورزش باستانی چوگان و شرح احوال و داستان‌های انجام این بازی در تاریخ این سرزمین، مخاطب را با ورزش چوگان و دیگر ورزش‌های باستانی مثل ورزش زورخانه‌ای آشنا کند. کتاب به گونه‌ای تنظیم شده است که متن و تصویر هر کدام در صفحه‌هایی جداگانه قرار گرفته‌اند و تصویرهای بزرگ و کاملاً مرتبط با متن، خود گویای محتوا باشند.

هنگام ‌فعالیت ‌ورزشی ‌فشارهایی‌ بر بدن ‌وارد می‌شوند که‌ ممکن است از عملکرد کامل‌ و صحیح بدن‌ جلوگیری کند. این‌ ‌موارد ‌آسیب ‌ورزشی ‌نامیده ‌می‌شوند و برای‌ درمان ‌به‌ استراحت نیاز دارند. آسیب‌های ‌ورزشی ‌به ‌دو نوع ‌حاد و مزمن ‌تقسیم ‌می‌شوند. عوامل‌ آسیب‌زا نیز دامنه‌ای‌ از فعالیت‌های ‌تکراری ‌با تکنیک ‌ضعیف و استفاده ‌از وسایل ‌نامناسب ‌یا با فشار بیش‌ از حد را شامل ‌می‌شوند. کتاب در ضمن آوردن تصاویر به همراه متن، به شرح ‌تعدادی ‌از این آسیب‌ها پرداخته ‌است.