ورزش

امروز روز هیجان‌انگیزی است. قرار است "کاملیا" همراه پدر و مادرش به اسب‌سواری برود. او یک اسب بامزه و مهربان به نام "پیتچون" را برای سواری انتخاب می‌کند. خانم "پاسکال" که اسب‌ها را آماده می‌کند نیز به کاملیا کمک خواهد کرد. پیتچون را پیش کاملیا می‌آورند اما انگار اسب مهربان از آن چیزی که کاملیا فکر می‌کرد، بزرگ‌تر و بلندتر است...

یوگا ورزشی باستانی است به منظور پرورش ذهن و کسب آرامش و در نهایت سلامتی. کتاب حاضر می‌کوشد کودکان را با تمرین‌های ابتدایی یوگا آشنا سازد. انواع حالت‌ها مثل حالت ماهی، هواپیما، پل و خیش، همراه با مثال‌هایی کودکانه به مخاطب آموزش داده‌می‌شوند. حرکت‌های ساده و ایجاد عادت‌های صحیح در کودکان به آ‌ن‌ها می‌آموزد سلامت خود را جدی بگیرند.

شطرنج بازی ساده‌ای است اما با تغییر شرایط زمانی و فرهنگ‌ها هنوز ارتباط خود را با انسان حفظ کرده است. هدف کتاب پیشرو آموزش شطرنج نیست بلکه راجع به مهره‌ها و نمادهای آن در جهت رسیدن به معنای زندگی بحث می‌کند.نویسنده اذعان دارد شطرنج در دیگر ابعاد انسانی کاربرد دارد. فیل متخصص است، پیاده نماد پیشرفت، وزیر نماد بهترین استعدادها و فرایند بازی و... از عناوین 10فصل این کتاب هستند.

کودکان از خواندن داستان‌های پلیسی و کارآگاهی لذت می‌برند. کتاب حاضر جلد ششم از مجموعه‌ای پر مجلد است که همگی به آموزش مهارت‌های زندگی و شهروندی اختصاص دارند. این داستان‌ها توسعۀ مهارت‌های فردی را نیز در نظر دارند. در داستان این جلد، توبی که نقش یک کارآگاه کوچولو را بازی می‌کند، سعی دارد بفهمد کفش‌های اسکیت خواهرش چطور گره خورده‌اند. مخاطب در حین خواندن این داستان کنجکاومی‌شود و با هیجان ماجرا را دنبال می‌کند.

آرامش، شست‌وشوی روانی از آلودگی‌‌های درونی است که با ترمیم سلول‌های تخریب‌شده مغز، موجب افزایش قدرت و خلاقیت می‌شود. نویسنده در این کتاب، با معرفی چندین روش که به بی‌حرکتی و رهایی عضلات کمک می‌کند درصدد برآمده تنش عضلانی را کم کند و اضطراب‌های فکری را کاهش دهد.

هر انسانی دوست دارد دربارۀ فرهنگ و تمدن سرزمین خویش بداند و چه خوب است که این آشنایی از کودکی حاصل شود. کتاب «گوی و چوگان» از مجموعۀ «نیاکان ما» به موضوع ورزش‌های باستانی ایران، در محدودۀ زمانی بعد از ورود اسلام به ایران، می‌پردازد. نویسنده کوشیده است با بیان تاریخی ورزش باستانی چوگان و شرح احوال و داستان‌های انجام این بازی در تاریخ این سرزمین، مخاطب را با ورزش چوگان و دیگر ورزش‌های باستانی مثل ورزش زورخانه‌ای آشنا کند. کتاب به گونه‌ای تنظیم شده است که متن و تصویر هر کدام در صفحه‌هایی جداگانه قرار گرفته‌اند و تصویرهای بزرگ و کاملاً مرتبط با متن، خود گویای محتوا باشند.

هنگام ‌فعالیت ‌ورزشی ‌فشارهایی‌ بر بدن ‌وارد می‌شوند که‌ ممکن است از عملکرد کامل‌ و صحیح بدن‌ جلوگیری کند. این‌ ‌موارد ‌آسیب ‌ورزشی ‌نامیده ‌می‌شوند و برای‌ درمان ‌به‌ استراحت نیاز دارند. آسیب‌های ‌ورزشی ‌به ‌دو نوع ‌حاد و مزمن ‌تقسیم ‌می‌شوند. عوامل‌ آسیب‌زا نیز دامنه‌ای‌ از فعالیت‌های ‌تکراری ‌با تکنیک ‌ضعیف و استفاده ‌از وسایل ‌نامناسب ‌یا با فشار بیش‌ از حد را شامل ‌می‌شوند. کتاب در ضمن آوردن تصاویر به همراه متن، به شرح ‌تعدادی ‌از این آسیب‌ها پرداخته ‌است.

بازیکنان ‌فوتبال نیز مانند دیگر ورزشکاران ‌نیازهای تغذیه‌ای خاص‌ و در موقعیت‌های‌ خاص دارند. ویژگی‌های ‌هر بازیکن ‌با بازیکن ‌دیگر متفاوت است. بنابراین‌، رژیم ‌غذایی ‌یکسانی وجود ندارد که ‌بتواند به‌ نیازهای تمام ‌بازیکنان ‌در هر شرایطی ‌پاسخ ‌دهد. این ‌کتاب ‌در پی آن ‌است‌ که ‌اطلاعات ‌مورد نظر را به نوعی ‌طراحی‌ کند که بازیکنان، مربیان و داوران، با آخرین ‌نتایج پژوهش‌های‌ تغذیه ‌ورزشی ‌آشنا شوند. چگونگی ‌خوردن، آشامیدن ‌و تأمین انرژی‌ از بخش‌های این ‌کتاب ‌است.

کمک‌کردن به یکدیگر از جمله ویژ‌گی‌هایی است که انسان‌های موفق و اخلاق‌مند دارای آن هستند. کتاب حاضر با توصیۀ روش‌های آموزشی برای کمک و مراقبت در ژیمناسیک توسط کودکان، امنیت و مراقبت از یکدیگر را آموزش می دهد و می‌کوشد انسان‌هایی مسئول برای جهان تربیت کند. در واقع آموزه‌های کتاب مبتنی بر آموزش حرکات ژیمناسیک و انجام آن‌هاست که شیوۀ گرفتن‌ها را در ژیمناسیک، برای کمک ‌کردن به اجرای حرکات آن، توصیف می‌کند.

در کشور ما انواع بازی‌ها و سرگرمی‌های بومی همواره رواج داشته‌اند. کتاب حاضر مجموعه‌ای است از چندین بازی و سرگرمی محلی مربوط به شهر تربت حیدریه و اطراف آن. عمده ابزارهای این بازی‌ها عبارت‌اند از وسایلی مثل: چوب، خاک، سنگ، کمربند، شلاق، گردو و طناب. نویسندگان، بعد از ذکر نام بازی، اهداف مورد انتظار از آن و گروه سنی بازیکنان، تعداد آن‌ها، محوطۀ بازی و وسایل مورد نیاز را به تفکیک آورده‌اند. سپس نحوۀ انجام بازی به طور دقیق شرح داده شده است.