ورزش

در اثر حاضر نگارنده سعی کرده به‌طور کامل روند تولید رادیکال آزاد در زمان فعالیت مواد آنزیمی و غیر آنزیمی، نحوه مقابله بدن در برابر رادیکال آزاد و به‌روزترین یافته‌ها، تحقیقات و مطالعات در این زمینه را بیان کند و در عین ایجاز، به جزئی‌ترین جنبه‌های متابولیسم و سیستم دفاعی بدن بپردازد.

ورزش عرصه فعالیت‌های الگومند، ساختارهای اجتماعی و روابط میان نهادی است که فرصت منحصربه‌فردی برای مطالعه و فهم پیچیدگی‌های حیات اجتماعی فراهم می‌آورد. در اثر حاضر، فرهنگ‌سازمانی تشریح شده و به نقش آن در ورزش اشاره شده است. تعریف فرهنگ‌سازمانی، مشخصات فرهنگ‌سازمانی، نقش ورزش در مطالعات جامعه‌شناختی، تأثیر فعالیت‌های ورزشی، مزایا و اهمیت ورزش گروهی برخی از مواردی هستند که در این کتاب به آن پرداخته شده است.

آشنایی با رشته های ورزشی از دوران کودکی، فرزندان ما را قادر می سازد بهتر بتوانند برای پی گیری یک رشتۀ ورزشی اقدام کنند. کتاب حاضر ورزش ژیمناستیک را به مخاطبان کم سن معرفی می کند. سپس از طرح این ورزش در دورۀ ابتدایی سخن می گوید. در مراحل بعد، الگوهای حرکتی پایه را در ژیمناستیک نام می برد و در نهایت از ایمنی در ژیمناستیک کودکان، لباس و کفش مخصوص ژیمناستیک، تغذیۀ ورزشکاران این رشته و ارزیابی در این رشته سخن می گوید.

مفاهیم، اصطلاحات رایج و اصول و و قواعد ورزش تنیس روی میز، به عنوان پرتحرک‌ترین، سریع‌ترین و کم‌خطرترین ورزش، در این کتاب شرح داده شده است. این ورزش بدون هیچ‌گونه محدودیت سنی برای بازیکنان، باعث افزایش سرعت عمل و عکس‌العمل و نیز توانایی تجسم در ورزشکاران می‌شود.

نویسنده در کتاب به مجموعه‌ای از مهم‌ترین پرسش‌های کودکان درباره هنرهای رزمی پاسخ داده است. با مطالعه این پرسش‌ها، کودکان به طور جزئی اطلاعاتی درباره موضوعاتی مانند مبدأ پیدایش هنرهای رزمی، سبک‌های آن، انواع ورزش‌های رزمی و ابزار ورزشی به دست می‌آورند.

این اثر به مخاطب کمک می‌کند تا بتواند نقاط ضعف خود را در زمینه تربیت‌بدنی به فرصت‌هایی پربار از فعالیت‌ها تبدیل کند و بتواند آن‌ها را بدون توجه به محدودیت‌های فضایی و در هر مکانی انجام دهد. در این اثر به صد نمونه از بازی ها و فعالیت هایی که متناسب با استانداردهای ملی انجمن جهانی ورزش و تربیت بدنی که در فضاهای کوچک بهره وری دارند، اشاره شده است.