ورزش

کمک‌کردن به یکدیگر از جمله ویژ‌گی‌هایی است که انسان‌های موفق و اخلاق‌مند دارای آن هستند. کتاب حاضر با توصیۀ روش‌های آموزشی برای کمک و مراقبت در ژیمناسیک توسط کودکان، امنیت و مراقبت از یکدیگر را آموزش می دهد و می‌کوشد انسان‌هایی مسئول برای جهان تربیت کند. در واقع آموزه‌های کتاب مبتنی بر آموزش حرکات ژیمناسیک و انجام آن‌هاست که شیوۀ گرفتن‌ها را در ژیمناسیک، برای کمک ‌کردن به اجرای حرکات آن، توصیف می‌کند.

در کشور ما انواع بازی‌ها و سرگرمی‌های بومی همواره رواج داشته‌اند. کتاب حاضر مجموعه‌ای است از چندین بازی و سرگرمی محلی مربوط به شهر تربت حیدریه و اطراف آن. عمده ابزارهای این بازی‌ها عبارت‌اند از وسایلی مثل: چوب، خاک، سنگ، کمربند، شلاق، گردو و طناب. نویسندگان، بعد از ذکر نام بازی، اهداف مورد انتظار از آن و گروه سنی بازیکنان، تعداد آن‌ها، محوطۀ بازی و وسایل مورد نیاز را به تفکیک آورده‌اند. سپس نحوۀ انجام بازی به طور دقیق شرح داده شده است.

چگونگی ارزشیابی درس تربیت بدنی در مدرسه چندان برای مربیان این درس واضح و روشن نیست. کتاب حاضر راهنمای این موضوع است و در دوفصل می‌کوشد مربی را یاری کند تا ارزشیابی بهتری انجام دهد. در فصل اول توضیحی دربارۀ مبانی ارزشیابی درس تربیت بدنی در دورۀ ابتدایی داده شده و در فصل دوم به صورت کاملاً مبسوط به ارزشیابی دورۀ ابتدایی پرداخته شده است. تمام موارد به صورت جزئی و برای هر نیم‌سال جداگانه و به همراه آزمون‌های مرتبط ارائه شده‌اند؛ به طوری که مربی به راحتی نکات ارزشیابی هر پایۀ تحصیلی را با جزئیات آن در اختیار دارد.

گاهی درس تربیت بدنی در مدارس ، به دلیل محدودیت‌های جوی یا آلودگی‌های هوایی، امکان برگزاری در فضای باز را ندارد. در چنین مواقعی، می‌توان از بازی‌هایی کمک گرفت که در کلاس اجرا شدنی هستند. کتاب حاضر مجموعه‌ای است شامل حدود صد بازی کلاسی که علاوه بر عملکرد جسمانی، تقویت هوش را نیز درپی دارند. بازی‌ها در دو دسته مرتب شده‌اند: پر تحرک مثل بازی با حروف، ردکردن کلاه، دارت، به جای خود، داخل حلقه و انداختن توپ به سبد؛ کم تحرک مثل تقلید صدا، پخش اخبار، نگاه کن و بگو، و یک مرغ دارم.

در اثر مصور حاضر، نگارنده بر آن است تا مطالب علمی هرچند خلاصه اما مفید درباره ورزش را با زبانی ساده ارائه کند. وی همچنین در خلال مباحث به مواردی مانند: ناهنجاری‌های اسکلتی، ساختار بدنی، سلامت جسمی، بازی‌های بومی و محلی، آزمون‌های ورزشی معتبر پرداخته است.

در اثر مصور حاضر، سعی شده است از مهارت‌های اولیه تا حرکت‌های پیشرفته و مشکل این ورزش بیان گردد. در پایان هر فصل نیز تمرینات ساده یک نفره تا تمرینات گروهی و مشکل به همراه بازی‌های مربوط به آن‌ها درج گردیده است.

این داستان ماجرای کوتاه و مصوری است که در پارکی جنگلی اتفاق می‌افتد. جردن به همراه دوست و پدرش قصد دارد در پارک فوتبال بازی کند. زمانی که پدر جردن در حال دویدن است، چند پسربچه توپ جردن را از او می‌گیرند و جردن تلاش می‌کند تا توپش را پس بگیرد. فریب ندادن دیگران از آموزه‌های مطرح در این داستان است.

در اثر مصور حاضر اصول و روش‌های علمی انجام فعالیت‌های ورزشی-حرکتی ارائه شده است. همچنین اثرات و فواید آن‌ها به‌عنوان یکی از نیازهای ضروری انسان جهت رشد، نمو و توسعه سلامت و بهداشت روان بیان شده است. مؤلف رشته‌های مختلف و قوانین و مقررات آن‌ها را نیز تشریح کرده است.

واژه تربیت‌بدنی همواره تداعی‌گر نشاط، پویایی، حرکت، استقامت، قدرت و اخلاق است. در اثر حاضر نگارنده درصدد است تا ورزش‌هایی که در جامعه کمتر به آن‌ها پرداخته شده و تاریخچه و قوانین و مقررات‌شان نیز کمتر بیان گردیده، معرفی نماید تا خواننده ضمن آشنایی در مسیر پرداختن به آن‌ها گام بردارد.

در اثر حاضر نگارنده سعی کرده به‌طور کامل روند تولید رادیکال آزاد در زمان فعالیت مواد آنزیمی و غیر آنزیمی، نحوه مقابله بدن در برابر رادیکال آزاد و به‌روزترین یافته‌ها، تحقیقات و مطالعات در این زمینه را بیان کند و در عین ایجاز، به جزئی‌ترین جنبه‌های متابولیسم و سیستم دفاعی بدن بپردازد.