جنبه‌های روان‌شناسی

اگر خود ما نمی‌توانیم وضعیت آینده و زندگی‌مان را تعیین کنیم، به ناچار محیط این کار را می‌کند. پس بهتر است هدف مطلوب خود را معلوم کنیم و به سمت آن در حرکت باشیم. کتاب حاضر از مجموعه کتاب‌های «ده فرمان» می‌کوشد راه رسیدن به شاه‌کلید زندگی را در ده فرمان به مخاطب بیاموزد. از جمله توصیه‌های کتاب عبارت‌اند از: ناشناخته‌ها را دریاب؛ آینده را به بها دهند نه به بهانه؛ هدفت را عوض کن، زندگی‌ات عوض می‌شود؛ شیوه و سبک خارپشت یا سبک و روش روباه.

برقراری رابطۀ تأثیرگذار با دیگران و نفوذ در آنان هنری است که نیاز به تمرین و آگاهی دارد. کتاب حاضر از مجموعه کتاب‌های «ده فرمان» می‌کوشد رموز این هنر را به مخاطب بیاموزد. از جمله توصیه‌های کتاب عبارت‌اند از: شادمانی را به خودت و دیگران هدیه کن؛ زبان بدنتان را تقویت کنید؛ کار تو رسیدگی به وضعیت خودت است؛ اول انتقادپذیر باش و آنگاه انتقاد کن؛ حساب بانکی عاطفۀ خود را پر نگه‌دارید.

ساختار خانواده قدمتی به طول تاریخ دارد وحفظ بنیان آن بسیار مهم می‌نماید. کتاب حاضر دربارۀ رفتارها، عادت‌ها و نگرش‌هایی است که خانواده را راضی نگه‌می‌دارند. تمام موارد از بزرگ کردن بچه‌ها تا برقراری رابطۀ خوب با خانوادۀ همسر، با مثال‌های واقعی در هر مورد و درگیری‌ها و لذت‌های زندگی وآنچه افراد می‌توانند برای بهتر شدن زندگی‌شان انجام دهند، بیان شده‌است. به اعتقاد نویسنده، این صد راز مانند ابزاری به کمک مخاطب می‌آیند تا عادت‌ها و نگرش‌های خود را بررسی کند و به نیروی مثبتی برای خود و خانواده تبدیل شود.

نوجوانی و دوران بلوغ در دختران از مهم‌ترین دوران زندگی محسوب میشود و زیربنای زندگی سالم در بزرگسالی است. کتاب حاضر حاوی مباحث بهداشتی، شرعی، روانی و اجتماعی بلوغ دختران است. در این کتاب به مسائلی چون نقش والدین در دوران بلوغ، راهکارهای رفتار صحیح با فرزندان در این سن، تأکید بر محبت و پرهیز از خشونت و توصیه‌هایی در جهت رشد متعادل عقلانی- عاطفی دختران اشاره شده است. در انتهای کتاب، پرسش و پاسخ در زمینۀ بلوغ و علائم جسمانی و روانی آن گنجانده شده است.

برای هر انسانی و در هر جامعه‌ای مشکلاتی وجود دارند که کسب مهارت‌های لازم برای مدیریت خود از بهترین راه‌ها برای مواجهه با آن‌هاست. این کار با شناخت افکار، هیجانات و انگیزه‌های ذهنی خود میسر است. کتاب حاضر در ده فصل ابتدا مخاطب را با مشکلات زندگی و چیستی موفقیت آشنا می‌کند. سپس راه‌های رهایی از زندان ذهن را به او می‌آموزد. دربارۀ کارکرد ذهن توضیحاتی می‌دهد و ذهن خودآگاه و ناخودآگاه را معرفی می‌کند. از تشخیص خشم و روش‌های تقویت اعتماد به‌نفس می‌گوید و به آرامش ذهن می‌رسد. مهندسی ذهن، مدیریت ذهن، و ایمان مذهبی و ثبات ذهنی مباحث آخر کتاب هستند.

موضوع این کتاب، چگونگی رویارویی با مسائل نوجوانان در جریان بلوغ و موارد ناشی از آن است. بلوغ را "دوران بحران" نامیده‌اند که در آن نوجوان گذر از دوران کودکی به بزرگسالی را تجربه می‌کند. نویسنده ابتدا تاریخچۀ روان‌شناسی بلوغ را بررسی کرده و پس از بیان مشکلات این دوره از نظر جسمی و روانی، راهکار‌هایی عملی همراه با توصیه‌های پزشکی برای غلبه بر این مشکلات مطرح کرده است. در بخش دیگری نیز پرسش‌ها و پاسخ‌های متداول دربارۀ تغییرات جسمی بلوغ گنجانده شده است.

دورۀ نوجوانی از بحرانی‌ترین دوران زندگی است. مشکلات این دوره مورد توجه جامعه‌شناسان و روان‌شناسان است و مهم‌ترین اقدام برای حل آن‌ها «تشخیص و شیوۀ برخورد» با آن است. اثر حاضر کوشیده است نمابری از عمده‌ترین مشکلات روانی و رفتاری نوجوانان و جوانان و نیز شیوۀ برخورد و راهنمایی والدین را تقدیم کند. در این کتاب مشخصه‌های نوجوانی و جوانی تشریح می‌شود؛ مواردی مثل: بحران هویت، اضطراب، خیال‌پردازی، کم‌رویی، شهوت‌گرایی، دروغ‌گویی، عزت نفس و اعتماد به نفس، خودکشی، اختلالات عاطفی و رفتاری، و بیماری‌های جسمانی.

عوامل متعددی در بهداشت و سلامت روان تأثیر منفی دارند. یکی از این عوامل نگرش‌های مرضی نسبت به مرگ است که این موضوع در سه ویژگی قابل بحث است: افسردگی مرگ، اضطراب مرگ و وسواس مرگ. اندیشیدن به مرگ ترسناک است و بیشتر مردم ترجیح می‌دهند به آن فکر نکنند. کتاب حاضر دربارۀ انواع و ابعاد اضطراب از مرگ توضیح می‌دهد و سپس در بارۀ هیجان و ارتباط آن با متغیرهای مختلف صحبت‌می‌کند. سپس به موضوع سلامت روان می‌پردازد و نظریه‌های فروید، مازلو، اسکینر و دیگران را دراین باره می‌آورد. مؤلفه‌های سلامت عمومی، افسردگی، اهمیت نگرش و مذهب از دیگر مباحث کتاب هستند.

برای دور کردن کودکان از خشم و عصبانیت باید آن‌ها را با این حالت روحی و هیجان درونی آشنا کرد. به این ترتیب در مبارزه با خشم موفق‌تر عمل خواهند کرد. کتاب حاضر، مشتمل بر صد متن و صد تصویر تفکر برانگیز، می‌کوشد کودکان را با جلوه‌های خشم آشنا کند. محتوای کتاب به این ترتیب فهرست‌بندی شده‌است: خیلی زشت می‌شوند، همه فرار می‌کنند، حواست پرت می‌شود، الکی نترس، سه راه آرام شدن و کار شیطان است.

نویسنده در این کتاب برای کسب موفقیت نوجوانان راهکارهایی را به شیوۀ داستانی پیشنهاد می‌کند. او معتقد است یکی از بالاترین میل‌ها و گرایش‌های انسان رسیدن به قدرت است به گونه‌ای که با رسیدن به هر امتیاز دیگری می‌خواهد مقتدرتر باشد. "داستان من"، "توی کوله پشتیت چی داری"، "تعهدی برای شروع"، "علائم انحرافی را جدی بگیرید"، "از کجا به کجا"، "شیرینی‌تو دیرتر بخور"، "مواجهه با پیچ مسائل"، "اینجا سبقت آزاده"، "مسیر دوراهه می‌شود"، "همسفر خوب نعمته" و "انتهای مسیر" عناوینی است که نویسنده داستان‌هایی را در آن‌ها مطرح کرده است.