معرفی کتاب:
این کتاب برای کمک به شما در لذت بردن از لحظات شادی بیشتر در زندگی روزمره، طراحی شده است. در ابتدا به این پرسش پاسخ داده می‌شود که خوشبختی و پایه‌های آن چیست. سپس چگونگی استفاده از روش‌های شناختی رفتاری درمانی در راستای رسیدن به تفکر جدید مثبت، شرح داده می‌شود. در پایان نیز تمرین‌ها و دستورالعمل‌هایی بر پایه «CBT» مطرح می‌شود که به شما کمک می‌کند در درازمدت خوشبخت و خوشحال باشید.
سال چاپ:
1400
ناشر:
مؤلف:
ناپاوان، آنا
قطع کتاب:
وزیری
نوع کتاب:
کمک آموزشی
مترجم یا مترجمان:
نرگس فولادلو
مجموع صفحات:
152ص.
شابک:
9786227725421
دوره و درس:
کلمات کلیدی:
پایه:
دهم
یازدهم
مخاطب:
دانش‌آموز
معلم
مشاور
نتیجه داوری کتاب:
برای ورود به مدرسه بلامانع است
درجه بندی:
درجه 3