مهارت‌های زندگی

خلق منفی می‌تواند افسردگی را سبب شود. این کتاب با رویکرد روان‌شناختی و اسلامی، در چهار فصل مخاطب را با نشانه‌های این مشکل، آثار و عوامل آن آشنا می‌کند. سپس راهکارهای پیشگیری از آن و مقابله با آن را می‌آموزد.

نگرانی نوعی سیستم دفاعی است که ما را از موقعیت‌های خطرناک دور نگه می‌دارد، اما گاهی مغز و ماهیچه‌های مربوط به نگرانی زیادی کار می‌کنند. نویسنده می‌کوشد با نوشته‌‌های این کتاب به نوجوانان کمک کند مهارت‌های لازم برای فهمیدن و مقابله با اضطراب را یاد بگیرند. زبان مطالب بسیار ساده و تعاملی است. نویسنده برای هر موضوع مثالی از زندگی روزمره می‌آورد و در بیشتر موارد از مخاطب می‌خواهد دربارۀ آن موضوع، در کادری که در همان صفحه قرار گرفته است، بنویسد و یا به سؤال‌های کتاب جواب بدهد.

در طول زندگی هر فرد مواقعی پیش می‌آید که انسان عصبانی می‌شود.آدم‌های عصبانی زندگی شادی ندارند. نویسنده می‌کوشد با نوشته‌های این کتاب به نوجوانان کمک کند مهارت‌های لازم برای کنترل خشم را به دست آورند. زبان مطالب بسیار ساده و تعاملی است. نویسنده برای هر موضوع مثالی از زندگی روزمره می‌آورد و در بیشتر موارد از مخاطب می‌خواهد دربارۀ آن موضوع، در کادری که در همان صفحه قرار گرفته است، بنویسد.

غم احساسی طبیعی است که همۀ انسان‌ها آن را حس می‌کنند، اما افسردگی بیماری است و اگر کنترل نشود، زندگی را به هم می‌ریزد. نویسنده می‌کوشد با نوشته‌های این کتاب به نوجوانان کمک کند مهارت‌های لازم برای فهمیدن و غلبه‌کردن بر افسردگی و اعتمادبه‌نفس پایین را یاد بگیرند. زبان مطالب بسیار ساده و تعاملی است. نویسنده برای هر موضوع مثالی از زندگی روزمره می‌آورد و در بیشتر موارد از مخاطب می‌خواهد دربارۀ آن موضوع، در کادری که در همان صفحه قرار گرفته است، بنویسد یا به سؤال‌های کتاب جواب بدهند.

هر انسانی گاهی ممکن است در زندگی با بن‌بست مواجه شود. این کتاب در تشخیص شیب و بن‌بست به انسان کمک می‌کند و نشان می‌دهد چه وقت باید متوقف شد و چه وقت باید ادامه داد. نویسنده داستان‌ها و مثال‌هایی آورده است تا مخاطب راحت‌تر موضوع را درک کند.

برای خیلی از انسان‌ها توافق با دیگران کار ساده‌ای نیست. کتاب حاضر 21 وسیله را، مثل جعبه‌ابزاری برای کنارآمدن با دیگران، در اختیار مخاطب می‌گذارد تا مهارت‌های گفت‌وگو و سازگاری را یاد بگیرد. تمرین‌های کتاب روش اجرای مهارت‌های ارائه‌شده در کتاب را به مخاطب می‌آموزند. این مهارت‌ها عبارت‌اند از: ابراز وجود، پیداکردن و نگه‌داشتن دوستان، پایان‌دادن به بحث و دعوا، تمام‌کردن آزار و قلدری، مقابله با سرزنش و مقابله با افکار منفی. نویسنده در توضیح هر مهارت چند ابزار را معرفی کرده است؛ مثل: شکستن فکر، کم محلی، غیب‌شدن، آرامش و سؤال‌پرسیدن.

نابغه‌بودن به معنای متفاوت بودن است. متفاوت‌بودن برای بچه‌های نابغه مسئولیتی سنگین است. کتاب حاضر شامل ماجراهایی دربارۀ بچه‌های نابغه و شرح زندگی آنان است تا به مخاطب بیاموزد در صورت نابغه بودن چگونه باید رفتار کند. معنی نابغه‌بودن، شباهت‌ها و تفاوت‌های نابغه‌ها با افراد عادی، بهترین و بدترین چیز در مورد نابغه‌بودن، چگونگی هماهنگ‌شدن با دوستان و گروه هم‌سالان، انتظارات، شرایط نابغه‌ها در مدرسه و خانه و در نهایت چشم انداز آینده برای نابغه‌ها، از جملۀ محتواهای کتاب هستند.

پدافند غیرعامل مجموعه اقدام‌های غیرمسلحانه‌ای را گویند که بازدارندگی را افزایش می‌دهند و از آسیب‌پذیری می‌کاهند. فرهنگ‌سازی و آموزش مفاهیم پدافند غیرعامل از اهداف معین‌شدۀ سند تحول بنیادین آموزش و پرورش است. کتاب حاضر جلد سوم و تخصصی از مجموعه‌ای سه‌جلدی است که کوشیده است برای فرهنگ‌سازی پدافند غیرعامل و تسهیل مدیریت بحران در برابر تهدیدهای متنوع فرا‌رو، مربیان را توانمند و آگاه سازد. «پدافند فرهنگی و سایبری و بنیان خانواده، پدافند فرهنگی در آموزش و پرروش، و تهاجم سایبری» محتوای این کتاب را شکل داده‌اند.

پدافند غیرعامل مجموعه اقدام‌های غیرمسلحانه‌ای را گویند که بازدارندگی را افزایش می‌دهند و از آسیب‌پذیری می‌کاهند. فرهنگ‌سازی و آموزش مفاهیم پدافند غیرعامل از اهداف معین‌شدۀ سند تحول بنیادین آموزش و پرروش است. کتاب حاضر جلد دوم و تکمیلی از مجموعه‌ای سه‌جلدی است که کوشیده است برای فرهنگ‌سازی پدافند غیرعامل و تسهیل مدیریت بحران در برابر تهدیدهای متنوع فرا‌رو، مربیان را توانمند و آگاه سازد. «پدافند زیستی با تأکید بر تغذیه و بهداشت فردی و اجتماعی، پدافند اقتصادی و سبک زندگی اسلامی» محتوای این کتاب را شکل داده‌اند.

پدافند غیرعامل مجموعه اقدام‌های غیرمسلحانه‌ای را گویند که بازدارندگی را افزایش می‌دهند و از آسیب‌پذیری می‌کاهند. فرهنگ‌سازی و آموزش مفاهیم پدافند غیرعامل از اهداف معین‌شدۀ سند تحول بنیادین آموزش و پرروش است. کتاب حاضر جلد اول و مقدماتی از مجموعه‌ای سه‌جلدی است که کوشیده است برای فرهنگ‌سازی پدافند غیرعامل و تسهیل مدیریت بحران در برابر تهدیدهای متنوع فرا‌رو، مربیان را توانمند و آگاه سازد. در واقع این کتاب برای آمادگی مربیان تنظیم‌شده است.