مهارت‌های زندگی

این کتاب از مجموعه کتاب‌های «توانمندسازی فضیلت‌های منشی و روان‌شناختی» است که براساس طبقه‌بندی «کریستوفر پترسون» و «مارتین سلیگمن» از اساتید پایه‌گذار روان‌شناسی مثبت‌گرا، تدوین شده است. این مجموعه 24 فضیلت روان‌شناختی را که نوجوانان برای رسیدن به شادمانی و سلامت روان نیاز دارند با استفاده از قالب‌های داستان، تمرین، ایده‌ها و راهکارهای عملیاتی، ارائه می‌دهد. در این کتاب به فضیلت «خرد» (خلاقیت و روشنفکری)، پرداخته شده است.

این کتاب از مجموعه کتاب‌های «توانمندسازی فضیلت‌های منشی و روان‌شناختی» است که براساس طبقه‌بندی «کریستوفر پترسون» و «مارتین سلیگمن» از اساتید پایه‌گذار روان‌شناسی مثبت‌گرا، تدوین شده است. این مجموعه 24 فضیلت روان‌شناختی را که نوجوانان برای رسیدن به شادمانی و سلامت روان نیاز دارند با استفاده از قالب‌های داستان، تمرین، ایده‌ها و راهکارهای عملیاتی، ارائه می‌دهد. در این کتاب به فضیلت «خرد» (ژرف‌اندیشی، کنجکاوی و یادگیری)، پرداخته شده است.

این کتاب از مجموعه کتاب‌های «توانمندسازی فضیلت‌های منشی و روان‌شناختی» است که براساس طبقه‌بندی «کریستوفر پترسون» و «مارتین سلیگمن» از اساتید پایه‌گذار روان‌شناسی مثبت‌گرا، تدوین شده است. این مجموعه 24 فضیلت روان‌شناختی را که نوجوانان برای رسیدن به شادمانی و سلامت روان نیاز دارند با استفاده از قالب‌های داستان، تمرین، ایده‌ها و راهکارهای عملیاتی، ارائه می‌دهد. در این کتاب به فضیلت «عدالت» (انصاف، رهبری و کار گروهی)، پرداخته شده است.

این کتاب از مجموعه کتاب‌های «توانمندسازی فضیلت‌های منشی و روان‌شناختی» است که براساس طبقه‌بندی «کریستوفر پترسون» و «مارتین سلیگمن» از اساتید پایه‌گذار روان‌شناسی مثبت‌گرا، تدوین شده است. این مجموعه 24 فضیلت روان‌شناختی را که نوجوانان برای رسیدن به شادمانی و سلامت روان نیاز دارند با استفاده از قالب‌های داستان، تمرین، ایده‌ها و راهکارهای عملیاتی، ارائه می‌دهد. در این کتاب به فضیلت «اعتدال» (آینده‌نگری و بخشش)، پرداخته شده است.

این کتاب درباره شش مهارت اصلی و ابتدایی مذاکره، نوشته شده است. در هر بخش از این کتاب هر یک از مهارت‌ها به‌شکل مجزا، بررسی و راه‌های استفاده از آن، توضیح داده شده است. از این‌رو به ترتیب نحوه آماده شدن برای مذاکره و هدف‌گذاری برای آن، گوش دادن مؤثر در مذاکره و نحوه استفاده از زبان بدن در مذاکره، نحوه کنترل احساسات و هیجانات در مذاکره و...، در کتاب مطالعه شده است. بخش مجزایی از کتاب نیز به چالش‌ها و پیچیدگی‌های مذاکرات میان‌فرهنگی اختصاص یافته است. در پایان 10 گام برای بهبود مهارت‌های مذاکره، فهرست و توضیحاتی برای هر یک، ارائه شده است.

فرقی نمی‌‌‌کند که یک نطق تجاری انجام دهید، برنامه اجرا کنید یا برای مصاحبه‌‌‌ شغلی آماده شوید، به کمک این کتاب مشکلاتی که اعتمادبه‌نفس‌تان را می‌‌‌گیرد، شناسایی و برطرف می‌‌‌کنید. یاد می‌‌‌گیرید که کلمات را به‌طور مناسب کنار هم قرار دهید و آن‌‌‌ها را به‌نحوی ادا کنید که توجه مخاطبان را جلب کند. در این کتاب با مشکلات صوتی و کلامی رایج، درک مخاطب و برقراری تعامل با او، ارائه‌‌‌ سخنرانی بی‌‌‌عیب و نقص، استفاده‌‌‌ به‌جا از شوخ‌‌‌طبعی، تقویت صدا، تقویت روحیه برای سخنرانی، مواجهه‌‌‌ بدون ترس با پرسش و پاسخ‌‌‌ها، و راه‌های غلبه بر ترس از صحنه، آشنا می‌شوید.

مهارت در برقراری ارتباطی شفاف و جسورانه و همراه با تعهد، رمز موفقیت در کار و زندگی شخصی است. این کتاب راهنما، ترس از برقراری ارتباط‌ را از بین می‌برد و شما را در انتخاب و استفاده‌ هوشمندانه از کلمات و زبان بدن در هر موقعیتی یاری می‌کند. در این کتاب اطلاعاتی درباره‌ گوش‌ دادن فعالانه، شناخت سبک‌های ارتباطی مختلف، هم‌سویی برای موفقیت‌ در کسب‌و‌کار، مذاکرات هوشمندانه، راه‌هایی برای حل اختلافات، شفافیت در صحبت ‌کردن و برقراری ارتباط با فرهنگ‌های مختلف را به‌دست می‌آورید.

زندگی پایدار، یعنی زندگی آسوده بدون مصرف بیش از اندازه؛ به‌طوری که منابع طبیعی کافی برای آیندگان باقی بماند. در این کتاب توضیحات، ایده‌ها و مفاهیم، واقعیت‌های جالب و نکاتی درباره سبک زندگی سبز و پیشنهاداتی برای فعالیت‌های هنری و کاردستی به‌دست می‌آورید. این کتاب، فرصتی فراهم می‌کند تا خانواده‌ها بتوانند بیشتر کنار هم باشند و با هم وقت بگذرانند.

نویسنده کتاب، خشم را یکی از احساسات طبیعی بشر می‌داند و معتقد است هر آدمی با عصبانیت خود، یک‌جور برخورد می‌کند؛ برخی خشم خود را در درونشان نگه می‌‎دارند؛ برخی آن را با کلمات آزاردهنده ابراز می‌کنند؛ و برخی دیگر به جنگ و دعوا متوسل می‌شوند یا از شدت خشم منفجر می‌شوند. در این کتاب، مهارت‌هایی به نوجوانان آموزش داده می‌شود که با استفاده از آن‌ها بتوانند بر عصبانیت خود چیره شوند.

هنگامی‌که وحشت‌زده و نگران هستید چه می‌کنید؟ منشأ ترس‌ها و نگرانی‌ها کجاست؟ چطور می‌توانیم ترس‌ها را از بین ببریم؟ با مطالعه این کتاب، ترس‌ها و نگرانی‌هایتان را می‌شناسید و می‌آموزید که چگونه و با چه مهارت‌هایی با آن‌ها کنار بیایید.