مهارت‌های زندگی

فرقی نمی‌‌‌کند که یک نطق تجاری انجام دهید، برنامه اجرا کنید یا برای مصاحبه‌‌‌ شغلی آماده شوید، به کمک این کتاب مشکلاتی که اعتمادبه‌نفس‌تان را می‌‌‌گیرد، شناسایی و برطرف می‌‌‌کنید. یاد می‌‌‌گیرید که کلمات را به‌طور مناسب کنار هم قرار دهید و آن‌‌‌ها را به‌نحوی ادا کنید که توجه مخاطبان را جلب کند. در این کتاب با مشکلات صوتی و کلامی رایج، درک مخاطب و برقراری تعامل با او، ارائه‌‌‌ سخنرانی بی‌‌‌عیب و نقص، استفاده‌‌‌ به‌جا از شوخ‌‌‌طبعی، تقویت صدا، تقویت روحیه برای سخنرانی، مواجهه‌‌‌ بدون ترس با پرسش و پاسخ‌‌‌ها، و راه‌های غلبه بر ترس از صحنه، آشنا می‌شوید.

مهارت در برقراری ارتباطی شفاف و جسورانه و همراه با تعهد، رمز موفقیت در کار و زندگی شخصی است. این کتاب راهنما، ترس از برقراری ارتباط‌ را از بین می‌برد و شما را در انتخاب و استفاده‌ هوشمندانه از کلمات و زبان بدن در هر موقعیتی یاری می‌کند. در این کتاب اطلاعاتی درباره‌ گوش‌ دادن فعالانه، شناخت سبک‌های ارتباطی مختلف، هم‌سویی برای موفقیت‌ در کسب‌و‌کار، مذاکرات هوشمندانه، راه‌هایی برای حل اختلافات، شفافیت در صحبت ‌کردن و برقراری ارتباط با فرهنگ‌های مختلف را به‌دست می‌آورید.

زندگی پایدار، یعنی زندگی آسوده بدون مصرف بیش از اندازه؛ به‌طوری که منابع طبیعی کافی برای آیندگان باقی بماند. در این کتاب توضیحات، ایده‌ها و مفاهیم، واقعیت‌های جالب و نکاتی درباره سبک زندگی سبز و پیشنهاداتی برای فعالیت‌های هنری و کاردستی به‌دست می‌آورید. این کتاب، فرصتی فراهم می‌کند تا خانواده‌ها بتوانند بیشتر کنار هم باشند و با هم وقت بگذرانند.

نویسنده کتاب، خشم را یکی از احساسات طبیعی بشر می‌داند و معتقد است هر آدمی با عصبانیت خود، یک‌جور برخورد می‌کند؛ برخی خشم خود را در درونشان نگه می‌‎دارند؛ برخی آن را با کلمات آزاردهنده ابراز می‌کنند؛ و برخی دیگر به جنگ و دعوا متوسل می‌شوند یا از شدت خشم منفجر می‌شوند. در این کتاب، مهارت‌هایی به نوجوانان آموزش داده می‌شود که با استفاده از آن‌ها بتوانند بر عصبانیت خود چیره شوند.

هنگامی‌که وحشت‌زده و نگران هستید چه می‌کنید؟ منشأ ترس‌ها و نگرانی‌ها کجاست؟ چطور می‌توانیم ترس‌ها را از بین ببریم؟ با مطالعه این کتاب، ترس‌ها و نگرانی‌هایتان را می‌شناسید و می‌آموزید که چگونه و با چه مهارت‌هایی با آن‌ها کنار بیایید.

کمال‌گرایی چیست و از کجا می‌آید؟ کمال‌گراها چه کسانی هستند؟ کمال‌گرایی با تلاش برای بهتر انجام دادن کارها چه تفاوتی دارد؟ چطور می‌توانیم با کمال‌گرایی کنار بیاییم؟ با مطالعه‌ این کتاب، با کمال‌گرایی و منشأ آن، خصوصیات افراد کمال‌گرا و مشکلات احتمالی آن‌ها، آشنا می‌شوید و می‌آموزید که چگونه و با چه مهارت‌هایی با آن کنار بیایید.

بیشتر مردم در مراحل مختلف زندگی شخصی و کسب‌وکار خود رؤیاهایی را در سر می‌پرورانند و دوست دارند که آن‌ها را تحقق بخشند، اما به‌دلیل عدم آشنایی با روش تحقق‌بخشی رؤیاها به بن‌بست می‌رسند و دست از تلاش برمی‌دارند. در این کتاب با استفاده از روش «مدیریت استراتژیک شخصی»، چگونگی تحقق‌بخشی رؤیاهای زندگی و کسب‌وکار به شیوه‌ای عملی و همراه با مثال‌های متعدد، ارائه می‌شود.

زندگی مسیر پرفرازونشیبی است که افراد گاهی در طول این مسیر ناکامی و شکست را تجربه می‌کنند. لازمه رشد و برون‌رفت از این مرحله آن است که بتوانند از اشتباهات خود درس بگیرند و در شکست باقی نمانند. در این کتاب، مفهوم ناکامی، تعریف و انواع آن معرفی می‌شود. سپس، علل و ریشه ناکامی، بررسی و راهکارهای مقابله با شکست، ارائه می‌شود.

در این کتاب، با استفاده از تجارب والدین، روان‌شناسان و یک متخصص آسیب‌شناسی حوزة گفتار و زبان، راهکارهای خلاقانه برای حل مشکلات روزانه‌ فرزندان ارائه می‌شود. با طرح مثال‌های واقعی به شما کمک می‌شود تا عملکرد شناختی فرزند خود را تقویت کنید، به او کمک کنید تا افکارش را سازمان‌دهی کند و همین‌طور پیگیری اهدافش را بیاموزد. همچنین می‌آموزید که چگونه ساختار روابط پیچیده موجود در خانواده هسته‌ای، خانواده گسترده، روابط با همسالان و اعضای جامعه را بهبود ببخشید و با روش‌هایی برای ایجاد عادات سالم در خانواده آشنا می‌شوید.

نویسندگان در این کتاب ابتدا با بیان نکاتی سودمند نظیر استفاده از اصل «80/20» و اجتناب از انجام چند کار هم‌زمان و توضیح در مورد آن‌ها، به ما کمک می‌کنند تا از عوامل مزاحم دوری کنیم و بهره‌وری خود را افزایش دهیم. آن‌ها در ادامه به بیان این موضوع می‌پردازند که اصلی‌ترین عامل موفقیت، این است که مهم‌ترین چیز را برای خود مشخص کنیم. مهم‌ترین چیز برای هر فرد، بسته به نوع و شرایط زندگی، روحیات، علاقه‌ها و شخصیت فرد، متفاوت است. با مشخص کردن آن چیز است که می‌توان به اهداف، تلاش‌ها و تحمل سختی‌ها معنا بخشید، به آن‌ها جهت داد و به‌سوی موفقیت حرکت کرد.