مهارت‌های زندگی

همه در زندگی با گفت‌و گوهای سرنوشت‌ساز زیادی مواجه‌اند که در آن‌ها اختلاف نظرها، احساسات و ریسک بالا وجود دارد. در این کتاب مخاطب می‌خواند که گفت‌و‌گوهای سرنوشت‌ساز افراد و روابطشان را دگرگون می‌کنند. هر یک از مراحل این گفت‌وگو در یک فصل ارائه‌شد‌ه‌است: با خواستۀ قلبی شروع کنید، بررسی کنید، امنیت برقرار کنید، مسیر را تعیین کنید، مسیرهای دیگران را کشف کنید و ...

بعضی کارهای خیلی کوچک مقدمات کارهای خیلی بزرگ‌می‌شوند. نویسند‌ۀ این کتاب ده‌ها اصل را که در دوره‌های دریانوردی آموخته‌است، با دیگران به اشتراک می‌گذارد، به این خاطر که عقیده دارد این اصول به بهتر‌شدن خود و جهان پیرامونش کمک کرده‌اند. داستان واقعی زندگی نویسنده و فراز و نشیب‌ها و سختی‌هایی که او متحمل شده‌است، الهام‌بخش زندگی خواهند بود.

کتاب حاضر برای مشاوان خانواده و روان‌شناسان مناسب است. علاوه بر آن، دختران و زنان مجرد نیز جامعۀ هدف آن محسوب می‌شوند. کتاب شامل مباحث مفصلی است از جمله: اصول مشاوره در همسریابی دختران، جذابیت، عوامل دفع، عرصه‌های همسریابی، عرضۀ جاذبه‌های دختران، نقش طنز در همسر یابی، کاربرد رسانه‌ها و نقش رسانه‌های مجازی و حقیقی در این باره، و همسریابی در رابطه با سن یا امور فرهنگی، و خطاهای همسریابی.

انسان برای رسیدن به کمال در پی تسلط بر خویش است. تسلط بر ذهن، جسم و روابط و نیز تسلط بر هدف و زمان، به عنوان مهارت‌های رسیدن به حداکثر عملکرد ممکن، موضوع اصلی این کتاب است. نویسنده راهکارهای تسلط بر خویش را توضیح می‌دهد، الگوهایی ارائه می‌کند و نمونه‌هایی از افراد واقعی می‌آورد تا مخاطب موضوع را به وضوح درک کند.

برای دختران، چه در سن بلوغ و چه پیش از آن، چندان آسان نیست که دربارۀ تغییرات بدن خودشان از بزرگ‌ترها سؤال کنند. کتاب حاضر برای کمک به دختران 12 تا 17 ساله دربارۀ مراقبت از بدن نوشته شده‌است. آشنایی با بدن، رازهای دخترانه‌ای مثل قاعدگی و تغییرات مغز، احساسات و ذهن دختران، از جمله موضوعات کتاب هستند. مطالب به زبان ساده و مناسب دختران این سن نگاشته شده‌اند و در پایان هر موضوع، سؤال‌های مربوط به آن نیز پاسخ داده شده‌اند.

زنانی هستند که کارهای بزرگی کرده و در تاریخ مشهور شده‌اند. کتاب حاضر به معرفی شرح حال و چگونگی مشهور شدن بعضی از زنان بزرگ تاریخ اختصاص دارد. ماری کوری، مریم میرزاخانی، لیلیان گیلبرت، دوروتی هاجکین، سیلویا ارل و الیزابت بلک‌برن از جملۀ این زنان هستند. کتاب با تصویرهایی فانتزی از این زنان همراه شده‌است.

خشونت از جمله مشکلات رفتاری هر جامعه است. کتاب حاضر کوشیده‌است با زبان ساده و با مثال‌های عادی و واقعی از زندگی روزمره، مخاطب را به تأمل دربارۀ خشونت و عواقب آن وادارد. در واقع، تفکر مخاطب را از بعد فلسفی به موضوع برمی‌انگیزد تا بتواند موارد منجر به خشونت را تشخیص دهد و برای جلوگیری از آن‌ها یا مواجهه با آن‌ها بهتر تصمیم بگیرد.

سازمان بهداشت جهانی ده مهارت اصلی از جمله: مهارت خودآگاهی، همدلی، روابط بین فردی، ارتباط مؤثر و مدیریت استرس را به عنوان مهارت‌های زندگی معرفی کرده است که خواننده در این کتاب با آن‌ها آشنا می‌شود. در هر فصل، فعالیت‌هایی برای تمرین و کادرهایی برای نوشتن در نظر گرفته شده است. کتاب شامل ده فصل است و در هر فصل، موضوعات مختلف مربوط به هر یک از مهارت‌ها مطرح شده است. نویسنده در بیان مطالب از تصویرسازی نیز کمک گرفته است.

صرفه‌جویی کردن راهکارهای بسیار ساده‌ای دارد. این کتاب مجموعه‌ای از راه‌هایی را نشان می‌دهد که با توجه به آن‌ها و رعایت‌کردنشان می‌توان در هزینه‌های زندگی صرفه‌جویی و نیز از هدررفت منابع طبیعی جلوگیری کرد. راهکارها بسیار ساده و ابتدایی هستند؛ مثل از برق کشیدن دوشاخه‌های برقی در شب یا استفاده‌نکردن از بعضی لوازم یکبار مصرف.

نویسنده در این کتاب تکنیک‌های مؤثر مطالعۀ مفید، تقویت تمرکز حواس و تقویت حافظه را بیان کرده است. همچنین، انواع روشهای خواندن و مطالعه، تندخوانی، دقیق‌خوانی، خلاصه‌نویسی و ترسیم نقشۀ ذهنی از مطالب یادگرفته شده، عنوان شده است. در هر فصل نخست، روشها با جداول، نمودارها و تصاویر توضیح داده شده‌اند و سپس تمرین‌های عملی گنجانده شده است. این کتاب بر اساس استاندارد مهارت تندخوانی سازمان فنی و حرفه‌ای تدوین شده و برای هنرجویان رشتۀ امور اداری شاخۀ کاردانش مناسب است.