سلامتی

آموزش به کودکان گامی مهم در ارتقای سلامت فردی و به‌دنبال آن سلامت اجتماعی است. مجموعه‌ چهارجلدی «ماجراهای ثمین و امین»، سعی دارد نکات بهداشت فردی، اجتماعی و روانی را به کودکان آموزش دهد. «ثمین» و «امین» خواهر و برادری هستند که با پرسش‌ها و کنجکاوی‌های کودکانه کمک می‌کنند کودکان به‌طور غیرمستقیم با عوامل بیماری‌زا و روش‌های پیشگیری و مراقبت آشنا شده تا با سبک زندگی در ایام قرنطینه خانگی بهتر مواجه شوند .

این کتاب درباره میکروب‌هاست. میکروب‌ها آن‌قدر کوچک هستند که مقدار بسیار زیادی از آن‎ها می‏‌توانند روی یک نقطه جمع شوند. آن‌ها همه‎جا هستند. در روده انسان، در جوراب‌هایش، زیرِ زمین، روی زانوی فیل، بالای کوه و حتی در ظرف صبحانه! در ادامه، میکروب کوچولو به سفر می‌‏رود اول از همه به دندان‌ها سفر می‎کند و تصاویر کتاب، دندان را از فاصله خیلی‌خیلی نزدیک نشان می‏‌دهند. سفر بعدی میکروب، به لباس و بعد به پوست انسان است.

کتاب حاضر شعری است درباره سلامتی. شاعر ابتدا به کودکان تذکر می‌دهد که باید نظافت و بهداشت را رعایت کنند تا بیمار نشوند و هنگام بیماری هرگز سرِخود دارو مصرف نکنند؛ چون بسیار خطرناک است و حتماً نزد پزشک بروند و به توصیه‌های او عمل کنند.

یکی از مشکلات گریبان‌گیر کودکان امروز چاقی و اضافه‌وزن است. جلد پانزدهم از مجموعۀ چند جلدی «مهارت‌های زندگی» می‌کوشد با بیانی ساده توجه کودک را به تناسب اندام و مزایای آن جلب کند. سپس توضیح می‌دهد که خوراکی‌ها سوخت بدن هستند و لازم است که هر انسانی خوراک موردنیاز بدنش را مصرف کند. همچنین به کودک می‌آموزد که بازی‌کردن تفریح و ورزش کردن وظیفه است. چند بازی داخل خانه و چند خوراکی مفید را نیز معرفی می‌کند.

مهارت‌های زندگی از جمله قابلیت‌هایی هستند که لازم است کودکان آن‌ها را بیاموزند. در مجموعۀ «شهروندان کوچک» مهارت‌های شهروند خوب، در قالب قصه و تصویر، به کودکان آموزش داده می شود. کتاب «شما هم دعوت دارید»، اولین جلد از این مجموعه، شامل داستان‌هایی است که به طور غیرمستقیم ویژگی‌های مثبت شهروند خوب را به کودک معرفی می‌کنند. مفاهیمی مثل بستری شدن، پوسیدگی دندان و برابری در این داستان‌ها آمده‌اند. در قسمت پایانی هر داستان، بخش‌های «برای کوچک‌ترها» و «برای بزرگ‌ترها»، فعالیت‌هایی را که هر دسته باید انجام دهند، به آن‌ها توضیح می‌دهد.

"وَگی" مثل بیشتر بچه‌ها دکتر رفتن را دوست ندارد. چون می‌ترسد که دکتر به او آمپول بزند. تازه منتظر نشستن در مطب دکتر هم حوصله‌اش را سر می‌برد. پس باید چه کند؟ شاید در این کتاب، هم شما و هم وَگی متوجه شوید که دکتر رفتن آنقدرها هم ترسناک نیست.

دختران در سن بلوغ میان دو دنیای کودکی و بزرگسالی قرار می‌گیرند و همه چیز برایشان در حال تغییر است. مطالعۀ این کتاب به مادران امکان می‌دهد که بتوانند با دخترانشان دربارۀ مسائلی که اغلب در ذهن هر دوی آن‌ها می‌گذرد، صحبت کنند. همچنین، دربارۀ مسائلی چون بدن و مشکلات بلوغ، غذا و مد و دوستان و خانواده که اغلب کودکان با آن‌ها درگیرند، اطلاعات اساسی به خواننده میدهد.

کوه‌پیمایی از شاخه‌های ورزش کوه‌نوردی است و دوستداران طبیعت و پیمایش کنندگان کویر و جنگل را به خود جلب می‌کند. بنابراین برنامه‌ریزی علمی و صحیح در این ورزش، علاوه بر سلامت جامعه و پایداری فعالیت ورزشی، موجب حفظ حریم شکننده طبیعت نیز می‌شود. کتاب حاضر در شش فصل به طورمشروح و مصور به توضیح پوشاک، وسایل، برنامه‌ریزی حرکت، اردو زدن، چالش‌ها و کمک‌های اولیه در ورزش کوه‌نوردی پرداخته و ضمن آن دوره‌های آموزشی رسمی فدراسیون را نیز معرفی کرده است.

طب گیاهی و گیاهان دارویی شاید اصلی ترین بخش از طب سنتی را تشکیل می‌دهند. در حقیقت منشأ استفاده از این گیاهان به پیش از تاریخ برمی‌گردد.گیاهان دارویی با داشتن متابولیت‌های ثانویه، وظیفه درمانگری خود را انجام می‌دهند. نگارنده با فهرست کردن نام گیاهان گوناگون دارویی و خواص آن‌ها، در تبیین چیستی طب گیاهی نیز مباحثی را مطرح کرده است.

هر چندبیماری ام. اس. شایع ترین اختلال سیستم عصبی است اما از دستگاه عصبی سرچشمه نمی‌گیرد. این بیماری نتیجه نوعی اختلال عملکرد در دستگاه ایمنی با عملکرد دستگاه عصبی بدن و نوعی مشکل خود ایمنی بدن است. کتاب پیش رو در 22 فصل ضمن توضیح درباره این بیماری، به مدیریت امور زندگی هنگام دچار شدن به این بیماری و چگونگی مراقبت از بیماران ام. اس. پرداخته است. آن‌چه مهم می‌نماید سازگاری با انواع پیشرونده ام. اس. ودرمان آن در حال و آینده است.