سلامتی

نویسنده با نگاهی واگرایانه پس از بیان تعریف استرس و ترسیم نمودار نیازهای «ابراهم مازلف» به بیان ویژگی‌های فردی و مشترک افراد مبتلا به استرس می‌پردازد تا از این طریق مخاطبان بتوانند شناخت بیشتری از این موضوع کسب کنند. در پایان روش‌هایی برای درمان و ایجاد تغییر در زمینه استرس معرفی می‌شود. مساوی دانستن فردا با امروز یکی از مهم‌ترین نکاتی است که برای کنترل استرس در کتاب به آن اشاره شده است.

این کتاب به‌منظور افزایش آگاهی داوطلبان ورود به دانشگاه، درباره رشته تحصیلی بهداشت و کنترل مواد غذایی ارائه شده است. گرایش‌های این رشته و فهرست مشاغل مرتبط با آن، با هدف ورود آگاهانه به بازار کار معرفی شده و همچنین کتاب در راستای تقویت فعالیت‌های پژوهشی، نرم افزارهای مرتبط و نشریه‌های علمی داخلی و مجله‌های نمایه شده در مؤسسه اطلاعات علمی (ISI ) را آورده است.

این کتاب به ویژگی‌ها، گستره و تاریخچه تحول روان‌شناسی صنعتی ـــ سازمانی اختصاص دارد. برای دستیابی به هدف اولیه در روان‌شناسی صنعتی، یعنی بهینه‌سازی تولید، به شرح تیلوریسم، آزمایش هاثورن، نظریه‌های انگیزشی و چگونگی ارتقای آن در محیط کاری، مدیریت استرس و ویژگی پویایی گروهی پرداخته شده است.

کتاب حاضر مجموعه‌ای است، متفاوت و جامع از تمرین‌های فکری که با هدف ظرفیت‌سازی ذهنی و پیشگیری و نقصان آن نوشته شده است. در این راستا چهار صفت مشخص در یک فکر برازنده و متناسب شامل نیروی فکری، انعطاف فکری، تحمل فکری و هماهنگی فکری بررسی شده است. تمرین‌هایی مانند آزاد و رها کردن، ژیمناستیک و بازی فکری در کتاب مطرح شده است.

درد و کشیدگی عضلانی و نیز آسیب‌های ناشی از انقباضات عضلانی (سندرم مجرای مچ دستی، رگ به رگ شدن، التهاب مفاصل و...)، مواردی است که در این کتاب درباره آن‌ها بحث و راه‌های درمانی هریک از آسیب‌های مذکور آورده شده است. با مطالعه این کتاب شما می‌آموزید که چگونه همه قسمت‌های بدن با همکاری یکدیگر حافظ سلامتی شما هستند.

دانش‌آموزان در یک تحقیق علمی تلاش می‌کنند با نیاز‌های بدن به مواد غذایی گوناگون، ویتامین‌ها، پروتئین‌ها و املاح معدنی موجود در هر یک از مواد آشنا شوند. تصاویر درج شده در کتاب گویای متن آن است. همچنین یکی از اهداف این داستان آشنایی کودکان با انجام کار گروهی و فواید آن است.