سلامتی

مفاهیم، اصطلاحات رایج و اصول و و قواعد ورزش تنیس روی میز، به عنوان پرتحرک‌ترین، سریع‌ترین و کم‌خطرترین ورزش، در این کتاب شرح داده شده است. این ورزش بدون هیچ‌گونه محدودیت سنی برای بازیکنان، باعث افزایش سرعت عمل و عکس‌العمل و نیز توانایی تجسم در ورزشکاران می‌شود.

این کتاب براساس پژوهش‌های علمی و به منظور مطالعه نوجوانان مبتلا به اختلال دوقطبی تدوین شده است، درباره نشانه‌های این اختلال و علل شیوع و درمان به موقع آن توضیح داده شده است. همچنین راهکارهایی نیز برای بهبود کیفیت زندگی نوجوانان مبتلا ارائه شده است.

به منظور ارتقای مهارت‌های زندگی و افزایش سلامت عمومی با تکیه بر رویکرد شناختی رفتاری علائم برخی از اختلا‌ل‌ها معرفی شده ومهارت‌های کاربردی برای مقابله و درمان آن‌ها در سه سطح فکری، جسمی و رفتاری آموزش داده می‌شود. همچنین نحوه برخورد با مسائلی که در گذشته انسان وجود داشته و عوامل مؤثر در اضطراب بازگو شده است.

به منظور افزایش سرمایه روان‌شناختی خوانندگان، برخی از اختلال‌های رفتاری معرفی و علائم و افکار مرتبط با آن بازگو شده است. همچنین روش‌های درمان و غلبه بر هر یک از آن‌ها بیان شده و شیوه کنترل افکار در مسیر بهبود، شرح داده شده است. توجه به توانمندی‌های شخصی افراد مبتلا به اختلال و کسب مهارت‌های لازم از مهم‌ترین ویژگی‌های این کتاب است.

بیماری مشکلی است که همۀ موجودات زنده از جمله انسان‌ها را درگیر می‌کند. کتاب حاضر با بیان داستان پسری که سرماخورده است و نباید به مهد کودک برود، اطلاعات مختصری به مخاطبان خردسال می‌دهد. همچنین آن ها را با میکروب و چگونگی استراحت به هنگام سرماخوردگی آشنا می کند.

کتاب با روایتی داستانی ــ تخیلی روند پیشرفت بیماری سرماخوردگی در بدن را توضیح می‌دهد. خرس عروسکی نگار به درون بدن دختر کوچولو سفر کرده و پیشرفت باکتری‌ها را برای نگار تعریف می‌کند. هدف آگاهی کودکان با پیشروی این بیماری و رفع ترس آن‌ها از پزشک و دارو است.

خدمتکاران پادشاهی آهنی با تهیه غذاهای پرویتامین، قنددار، مواد معدنی تیره‌رنگ و پروتئین‌ به پادشاه خدمت می‌کنند تا او سالم باشد. هدف آشنایی کودکان با انواع مواد غذایی و چگونگی استفاده از آن‌هاست.

داستان در قالبی تخیلی و مصور در جنگل و در میان حیوانات رخ می‌دهد. هدف این است که کودکان با انواع مزه‌ها، تشخیص غذا از طریق بویایی و چگونگی حس مزه‌ها آشنا شوند. کنار هم بودن و از حضور هم لذت بردن از نکاتی است که به آن اشاره شده است.

میمون‌ها برای درامان نگهداشتن موزهایشان از دزدی پرنده‌ها، راه‌های گوناگونی را آزمایش می‌کنند. برای مثال، موزها را به پنگوئن‌ها می‌دهند تا در خانه یخچالی خود نگه دارند. کودکان با مطالعه این داستان با نحوه نگهداری مواد غذایی آشنا می‌شوند.

هدف داستان این است که کودکان با موضوع کم‌خوری، پرخوری و تندخوری آشنا شوند و بدانند که مواد غذایی بی‌ارزش( چیپس، پفک و...) باعث بیماری می‌شود و درست و کامل و به موقع خوردن سلامتی به همراه می‌آورد.