غلبه بر عزت‌نفس پایین با CBT (درمان‌ شناختی، رفتاری)

سال چاپ: 
1397
ناشر: 
مؤلف: 
ویلدینگ، کریستین
استفان، پالمر
قطع کتاب: 
وزیری
نوع کتاب: 
کمک آموزشی
مترجم یا مترجمان: 
پریوش نریمانی
شهرزاد شیخ‌حسنی
مجموع صفحات: 
232ص.
شابک: 
9786003093584
مخاطب: 
معلم
معرفی کتاب: 
کتاب پیش رو به روش درمانی شناختی رفتاری، با بیانی روان، به افزایش عزت نفس کمک می‌کند. درک عزت نفس، تمایز بین افکار و احساسات، غلبه بر افکار منفی، رفتار قاطعانه، بهبود ارتباطات کلامی و غیر کلامی و کشف خصوصیات مثبت خود، در این کتاب، با تمرین‌ها و تکنیک‌هایی معرفی و ارائه شده‌اند تا مخاطب نگرش خود را اصلاح کند و به سمت افزایش عزت نفس خویش گام بردارد.
نتیجه داوری کتاب: 
مناسب