روان‌شناسی

افسردگی اختلال روانی شایعی در سرتاسر دنیاست. در کتاب حاضر، اصول مداخله و مدیریت اختلال افسردگی بر اساس اصول درمان‌های شناختی رفتاری برای افسردگی مطرح شده‌است. کلیات افسردگی و اطلاعات پایه‌ای در خصوص علائم و انواع اختلالات افسردگی، علل و درمان‌های رایج، راهنمای قدم به قدم درمان افسردگی، تمرکز جلسات روی آموزش بیمار دربارۀ مشکل خود و افزایش سطح فعالیت محتوای اصلی کتاب هستند. در انتها نیز کاربرگ‌های مربوط به جلسات درمانی ضمیمه شده‌اند.

روان‌شناسی مثبت در ابتدا به‌عنوان علم شادمانی مطرح شد، اما به مرور رشد کرد. در این کتاب، روان‌شناسی مثبت به عنوان مطالعۀ علمی کارکرد مطلوب انسان، مفاهیم شادی، بهزیستی و زندگی خوب را بررسی می‌کند. هیجان مثبت و بهزیستی ذهنی و شادی، رضایت از زندگی در گرو داشتن اوقات کافی برای گذران وقت، ذهن‌آگاهی، جست‌و جوی عشق، و تندرستی و بهزیستی کلی و تعامل بین بهزیستی جسمانی و عاطفی و معنوی از جمله موضوعات این کتاب هستند.

کتاب پیش رو به روش درمانی شناختی رفتاری، با بیانی روان، به افزایش عزت نفس کمک می‌کند. درک عزت نفس، تمایز بین افکار و احساسات، غلبه بر افکار منفی، رفتار قاطعانه، بهبود ارتباطات کلامی و غیر کلامی و کشف خصوصیات مثبت خود، در این کتاب، با تمرین‌ها و تکنیک‌هایی معرفی و ارائه شده‌اند تا مخاطب نگرش خود را اصلاح کند و به سمت افزایش عزت نفس خویش گام بردارد.

قلدری شکلی از رفتار پرخاشگرانه و شامل عدم توازن قدرت است که ممکن است تأثیراتی فیزیکی و روان‌شناختی بر سلامت روان قربانی بگذارد. کتاب حاضر مفهوم قلدری و انواع، علل، عوامل و پیامدهای آن را برمی‌شمارد. قلدرها را طبقه‌بندی می‌کند و دیدگاه‌های خانواده، شناختی، عصبی-زیستی، و اجتماعی-فرهنگی در برابر آن را شرح می‌دهد. جهت‌گیری نسبت به موضوع و مهارت‌های حل مسئله، دیدگاه اسلام و اجزای خودپنداری، ویژگی‌های خود، افسردگی، سبب‌شناسی و عوامل روانی اجتماعی موضوع نیز در این کتاب بررسی شده‌اند.

انسان یگانه موجود عالم است که خداوند به او استقلال و آزادی انتخاب داده است. کتاب حاضر با طرح موضوع تفاوت میان اجتماعی شدن و اجتماعی کردن، مفهوم «فرد با من فعال» و «کنش‌گذاری خلاقانۀ خود»را دربرابر «من انفعالی» و «کنش پذیری تقلیدی» قرار می‌دهد. نویسنده در تمام کتاب می‌کوشد با طرح مفاهیم تربیت اجتماعی ومؤلفه‌های آن، و نیز نظریه‌های جامعه‌شناختی دربارۀ تربیت اجتماعی، به نقش خود و عوامل بیرونی در تربیت اجتماعی بپردازد و تفاوت اجتماعی‌کردن با اجتماعی‌شدن را توضیح دهد.

استرس واکنش بدن به عوامل استرس‌زاست و هر فردی در زندگی استرس را تجربه می‌کند. به همین خاطر لازم است مهارت‌های مدیریت استرس آموخته شوند. این کتاب به یکی از مهارت‌های مدیریت استرس یعنی «ذهن‌آگاهی» پرداخته است. نویسنده کتاب را برای نوجوانان تدوین کرده و کوشیده است با ارائۀ راهکارهای آسان و مبتنی بر آموزش مهارت ذهن‌آگاهی، و ارائۀ تمرین‌ها و فعالیت‌ها، مخاطب را در کنترل استرس خود توانمند کند.

مدیریت خشم از مهارت‌های مهم در تنظیم هیجانی به‌شمار می‌رود. این کتاب با بیان مبانی خشم و پرخاشگری، و طراحی تمرین‌های ساده و عملیاتی، برای مخاطبان عام قابل استفاده است. سبب‌شناسی خشم، دلایل پرخاشگری، علل ناتوانی در مدیریت خشم و تکنیک‌های مدیریت خشم محتوای کتاب را تشکیل می‌دهند. در هر مبحث، جدول‌هایی تمرینی، به منظور تمرین نکات آموخته شده در آن فصل، در اختیار مخاطب قرار دارد.

اقتصاد رفتاری می‌کوشد مدل‌های اقتصادی را از طریق بنا نهادن آن‌ها بر پایه‌های تجربی، دقیق‌تر و واقع‌گرایانه‌تر کند. در این کتاب، نویسنده می‌کوشد هم‌زمان با معرفی اقتصاد رفتاری، موضوعات اقتصاد رفتاری را در حوزۀ اقتصاد خرد و اقتصاد کلان تبیین کند. طیف موضوعاتی که در کتاب مطرح شده اند، از چرخه‌های کسب و کار تا حباب دارایی‌ها، از پس‌انداز تا سرمایه‌گذاری، از رفتار اخلاقی تا انصاف، از نحوۀ شکل گیری انتخاب‌ها تا پیامدهای اقتصادی، و از هیجانات تا حسابگری پرهیزکارانه را دربرمی گیرند.

زبان بدن به انواع شکل‌های غیرکلامی یا رفتاری برقراری ارتباط گفته می‌شود. کتاب حاضر در 9 بخش، قسمت‌های مختلف بدن را از نظر رفتار غیرکلامی بررسی و موشکافی می‌کند و مثال‌های فراوان همراه با تصویرمی‌آورد تا مخاطب درک بهتری از رفتارها داشته باشد. مطالب بر حقایق علمی و یافته‌های تجربی استوارند و به مخاطب کمک می‌کنند رفتار غیرکلامی طرف مقابل خود را تشخیص دهد.

هوش هیجانی یعنی داشتن ظرفیت شناخت احساسات، هیجانات، نیروها و توانمندی‌های بالقوۀ خود و دیگران و استفاده‌ از آن‌ها. این کتاب با تمرین‌های متنوع و کارامد می‌کوشد این هوش را در گروه سنی 16 تا 18 سال تقویت کند. موضوع‌های آن عبارت‌اند از: مؤلفه‌های درون فردی؛ مؤلفه‌های بین فردی؛ سازگاری؛ مدیریت استرس؛ خلق عمومی. برای تقویت هر موضوع چندین فعالیت طراحی شده است.