مهارت‌های زندگی

چرا برخی از افراد به موفقیت دست می‌یابند، درحالی‌ که برخی دیگر نمی‌توانند؟ چرا برخی از گروه‌ها می‌توانند کار گروهی را مدیریت کنند و چالش‌های بین راهشان را تا رسیدن به موفقیت تحمل می‌کنند؟ چه‌ چیزی برخی افراد را در رسیدن به موفقیت در مقایسه با دیگر افراد متمایز می‌کند؟ این کتاب به تمام این سؤال‌های اساسی پاسخ می‌دهد و کمک می‌کند مخاطب بتواند راه درست رسیدن به موفقیت شغلی را پیدا کند.

در این کتاب، نویسنده با تکیه بر تجارب مشاوره و رهبری سازمان‌ها و پروژه‌های مختلف مجموعه فنون و روش‌های کارآمدی را تحت عنوان رازها به مخاطب معرفی می‌کند، این رازها شکاف و تفاوت رایج بین سبک مدیریت و سبک رهبری گروه‌ها و سازمان‌ها را تعدیل می‌کند و با نگاهی انسان‌گرا موجبات رشد و ارتقای فردی و گروهی افراد در تقابل با یکدیگر را فراهم می‌آورند.

در این کتاب به بررسی جنبه‌های روان‌شناسی و اخلاقی ارتباط زناشویی، پرداخته می‌شود. نویسنده در این کتاب 110اصل زندگی را ارائه کرده که از آن میان می‌توان به تکنولوژی خانواده، کاهش حساسیت و افزایش احساس، جاده زندگی، خانواده کاریکاتوری، ارتباط کودک -کودک، شکرگزاری، صداقت، مدیریت توقعات، لمس کردن، مهارت ابراز وجود، تفاوت سیاسی یا عقیدتی و خطاهای شناختی اشاره کرد.

نویسنده در این کتاب درباره پرورش ذهن و تقویت حافظه در مطالعه و فراگیری، توضیح می‌دهد. این کتاب شامل هفت گام اساسی و آموزشی است که اولین گام درباره تعیین هدف بحث می‌کند. دومین گام به اهمیت شناسایی انواع شیوه‌های مهم مطالعه براساس هدف، اشاره می‌کند. سومین گام، مراحل مطالعه بدون فراموشی را شرح می‌دهد و چهارمین گام به چگونگی تقویت حافظه می‌پردازد. گام پنجم درباره تقویت حافظه نکاتی را ارائه می‌کند و در گام ششم به کمک گرفتن از ضمیر ناخودآگاه اشاره می‌شود. گام هفتم این کتاب درباره مطالعه حرفه‌ای، نکاتی را به خواننده ارائه می‌کند.

تربیتِ شایسته فرزند، دغدغه همه والدین است. سلامت روح، ذهن و اندیشه فرزند درست مانند سلامت جسم و تن او، مورد توجه والدین است؛ از این‌رو، ضروری است والدین روش‌هایی را که مانع از شکوفایی ذهنی و فکری فرزندانشان می‌شود کنار بگذارند و برای پرورش کودکان، آنان را توانمند کنند. نویسنده در این کتاب با برشمردن 13 عادت اشتباه روزانه و بررسی تأثیرات منفی آن‌ها در زندگی، راهکارهای عملی و ساده را جهت رسیدن به آرامش درونی و موفقیت شخصی، ارائه می‌دهد.

این کتاب در چهار بخش تهیه و تنظیم گردیده که نویسنده در بخش نخست آن به موضوع تفکر مثبت در مقابل تفکر منفی، در بخش دوم به تفکر مثبت و اقدام مثبت، در بخش سوم به ساختن تفکر مثبت به یک عادت، و در بخش چهارم به تفکر مثبت در موقعیت‌های دشوار، پرداخته است. در این کتاب بیش از 100 تکنیک و راهکار ساده برای مثبت‌اندیشی و شادزیستن در موضوعات مختلف و بهبود زندگی و روابط اجتماعی، ارائه شده است.

در راستای ارتقای شرایط زندگی و بهبود بخشیدن به بُعد کیفی زندگی هفت مورد رفاه، بهداشت، خلاقیت، صمیمیت، امنیت، سعادت جامعه و سلامت روان مطرح است. در این کتاب، تلاش بر آن بوده علاوه بر ارائه تعاریف مختلف از کیفیت زندگی به بررسی و شناسایی ابعاد مختلف آن و عوامل مؤثر بر کیفیت زندگی که مهم‌ترین آن «تاب‌آوری» است، پرداخته شود. همچنین در کتاب برنامه‌های آموزشی و درمانی مورد نیاز مشاوران، مدرسان و مربیان ارائه می‌شود.

این کتاب با ارائه راهکارهای سریع و کاربردی می‌تواند به همه کمک کند که یک راهنمای عملی در مقابله با آثار روان‌شناختی کرونا داشته باشند؛ از این‌رو در این کتاب اطلاعاتی درباره بیماری‌هراسی، مدیریت استرس و راهبردهای کاهش استرس در برابر کرونا، شناسایی و پذیرش هیجانات، شفقت‌ورزی، مقابله‌های معنوی در برابر کرونا، داغدیدگی و واکنش‌ها و مراحل سوگ، مشاوره و روان‌درمانی سوگ، تحول و رشد پس از بیماری و سوگ، آمادگی روان‌شناختی برای مواجهه با پاندومی کرونا، گسست‌های بینِ‌نسلی در دوران پساکرونا، چالش‌های بینِ همسران و ضرورت پرداختن به امنیت در خانواده در دوران کرونا، ارائه می‌شود.

خشم از راه‌های مختلف ایجاد شده و می‌تواند تأثیرات مستقیم و غیرمستقیم فراوانی بر ابعاد گوناگون روانی و جسمی افراد داشته باشد. در این کتاب با خشم، رویکردهای نظری آن و نیز راهبردهایی برای مدیریت خشم بزرگسالان آشنا می‌شوید و راهکارهایی با استفاده از فعالیت‌های مختلف مانند بازی، داستان، نمایش و...، ارائه می‌شود که به والدین و مربیان کمک می‌کند تا به کودکان و نوجوانان، مدیریت خشم را آموزش دهند.

این کتاب با هدف کمک به خانواده‌های سوگوار برای گذر از رنج دوران سوگواری، نگاشته شده است. مداخله درمانی و روش‌های مقابله با داغدیدگی به‌کار گرفته‌شده در این کتاب، یک روش نوین است که اولین بار در ایران توسط نویسنده این کتاب ابداع و در سال 1390، اثربخشی آن طی یک پژوهش علمی برای مادران داغدار فرزند، مورد بررسی قرار گرفته است.