روان‌شناسی

موفقیت در زندگی و شغل به آگاهی نیاز دارد. کتاب حاضر می‌کوشد به مخاطب بیاموزد چگونه می‌تواند با خودسازی و آگاهی از اعمال و افکار خود، امور زندگی را تحت کنترل خویش بگیرد و در راه موفقیت گام بردارد. کتاب در 10 فصل با چنین محتواهایی تنظیم شده‌است: هر آنچه روی آن تمرکز کنید اتفاق می‌افتد؛ اگر با زندگی بجنگید، زندگی همیشه برنده می‌شود؛ نباید مردم را فقط باور کرد، بلکه باید آن‌ها را دوست نیز داشت؛ وظیفۀ شما در زندگی تغییر جهان نیست، بلکه تغییر خودتان است.

در این کتاب متن‌های کتاب درسی روانشناسی دوره متوسطه نظری به صورت خلاصه و جامع ارائه شده است، بسیاری از مطالب به‌صورت جدول، نمودار، شماره‌گذاری و ترتیبی آمده است و در ادامه سوال‌هایی به‌صورت تست‌های چهارگزینه‌ای و تشریحی بیان شده است. تست‌های داخل و خارج کشور از سال 86 تا 95 از جدید به قدیم گنجانده شده است و پاسخ‌های تشریحی تست‌ها به‌صورت کامل همراه با رجوع به صفحات کتاب درسی و توضیح مفصل درباره علت رد سایر گزینه‌ها بیان شده است و در انتها نمای کلی از فصول و واژه‌شناسی در تثبیت مطالب و درک بیشتر آمده است.

اضطراب یک علامت هشداردهنده است که فرد را برای مقابله با خطر آماده می‌سازد که علاوه بر بدن، بر تفکر و یادگیری نیز تأثیر می‌گذارد. کتاب حاضر به شرح و بررسی اختلالات ناشی از ترس و اضطراب می‌پردازد و با اشاره به نظریه‌های پژوهشگران در این باره، بیماری‌های مرتبط با اضطراب را معرفی و به برخی روش‌های درمانی می‌پردازد.

گاهی وابستگی نوعی اختلال محسوب‌می‌شود. با توجه به تعداد قابل ملاحظۀ افراد وابسته در کشور، کتاب حاضر کوشیده است پس از تعریف مفهوم اختلال شخصیت وابسته، و سبک‌های شخصیتی چنین شخصیتی، مشکلات این افراد را از نظر نداشتن قاطعیت، ناتوانی در نه گفتن، ناتوانی در حل مسائل وتصمیم‌گیری، و خود کم‌بینی بررسی کند و بیماری‌های رایج مرتبط با این اختلال از قبیل اضطراب و افسردگی را به زبان ساده و برای عموم بیان کند تا درمان‌هایی کاربردی در این زمینه ارائه دهد.

درمان شناختی رفتاری رویکردی درمانی است که بر اضطراب و افسردگی تأثیر بسیاری دارد و طبق ادعای نویسندۀ این کتاب، رویکرد مؤثری در درمان مشکلات روان شناسی محسوب می‌شود. کتاب حاضر کارورزان این رویکرد را که تجربه‌های زیادی در کار دارند هدف قرار داده است و به خصوص درمان کودکان و نوجوانان را در نظر دارد. نویسنده در 16 فصل مطالب را جمع‌آورده است که چند فصل از آن‌‌ها عبارت‌اند از: : دانش از کودکان و بافت زندگی‌شان؛ والدین و تحول کودک؛ مشکلات دوران کودکی؛ اتحاد درمانی؛ فعالیت مشارکتی؛ ساختاردهی فرایند درمانی؛ تسهیل درک روان‌شناسانه؛ تسهیل تغییر. در فصل آخر نیز پیشنهادهایی دارد برای شرایطی که این رویکرد درمانی کارساز نباشد. نویسنده در همۀ بخش‌ها نمونه‌هایی واقعی را مثال می‌زند و راهنمایی‌هایی عملی ارائه می‌دهد.

نهاد اجنماعی خانواده از عوامل متعدد بیرونی و درونی تأثیر می‌پذیرد. برای حفظ ثبات و ایجاد آرامش در خانواده شناخت موانع و معضلات این نهاد لازم است. در این نوشتار درباره مفهوم، کارکردها و سایر مباحث پیرامون خانواده بحث شده است و آسیب‌های اجتماعی تهدید‌کننده خانواده مطالعه و راهکارهایی برای پیشگیری ارائه شده است.

کتاب حاضر، اختلالات اضطرابی را در جمعیت بزرگ‌سال ارزیابی می‌کند. پیشرفت‌های درمان رفتاری و ابزارهای مختلف اندازه‌گیری اضطراب و مشکلات مرتبط را بازگو و اعتبار آن ابزارها را بیان می‌کند. همچنین مرور کوتاهی دارد بر ارزیابی روانی فیزیولوژی و رفتاری و ارزیابی اضطراب در جمعیت‌های خاص.

انسان برای روبه‌رو شدن با مسائل زندگی، نیاز به یادگیری مهارت‌هایی دارد که او را در رسیدن به هدف‌هایش یاری کند. در این جستار، با نگاهی روان‌شناسانه به مهارت‌های ارتباط فردی سعی شده است الفبای این مهارت به گونه‌ای کاربردی و با زبانی ساده بیان شود. در این زمینه داستانک‌هایی نقل شده و تمرین‌هایی در نظر گرفته شده است.

امروزه حالت‌های جدیدی از آگاهی در حال ظهور است. انسان‌ها دریافته‌اند شعوری فراتر از اندیشه وجود دارد که واقعیات جهان؛ نظیر زیبایی، عشق، خلاقیت و آرامش از آن برمی‌خیزند. مؤلف با اشاره به این موضوع و تأکید بر مثبت‌اندیشی و زیستن در حال، سعی دارد با بهره‌گیری از جملات بزرگان و اشعار شاعران معاصر مخاطب را به فراموش‌کردن گذشته و توجه به اکنون ترغیب کند.

پدرها و مادرها برای فرزندان خود و موفقیت آن‌ها آرزوهای زیادی دارند که گاهی کودکان معنای آن‌ها را نمی‌دانند. کتاب حاضر مجموعه‌ای است از جملاتی که بیشتر پدر و مادرها دربارۀ فرزندان خود به کار می‌برند و آرزو دارند فرزندشان به آن برسد. خواندن این جمله‌ها کودک را دلگرم می‌کند، به او اعتماد به نفس بیشتری می‌بخشد و او را به کوشش برای رسیدن به این خواسته‌ها مصمم می‌سازد. البته مفهوم این خواسته‌ها با معنای ظاهری آن‌ها متفاوت است.