روان‌شناسی

این کتاب برای کمک به شما در لذت بردن از لحظات شادی بیشتر در زندگی روزمره، طراحی شده است. در ابتدا به این پرسش پاسخ داده می‌شود که خوشبختی و پایه‌های آن چیست. سپس چگونگی استفاده از روش‌های شناختی رفتاری درمانی در راستای رسیدن به تفکر جدید مثبت، شرح داده می‌شود. در پایان نیز تمرین‌ها و دستورالعمل‌هایی بر پایه «CBT» مطرح می‌شود که به شما کمک می‌کند در درازمدت خوشبخت و خوشحال باشید.

این کتاب، مجموعه خاطرات «نائوکی هیگاشیدا» است که نشان می‌دهد افکار، احساسات و ادراکات یک فرد اتیستیک چگونه تجربه می‌شود. نائوکی که این اثر را در 13سالگی به تألیف درآورده است، خود به اُتیسم مبتلاست. او کتاب را در قالب پرسش و پاسخ نوشته و به 58سؤال پُرتکرار درباره اُتیسم پاسخ داده است. همچنین بخش پایانی کتاب، داستانی کوتاه است که نویسنده آن را با هدف ایجاد درکی عمیق‌تر از احساسات افراد اتیستیک به اشتراک گذاشته است.

این کتاب، راهنمایی ضروری برای هر کسی است که به‌نحوی با مشاوره سروکار دارد یا به درک عملکرد درونی شخصیت علاقه‌مند است. نویسنده‌ این کتاب، عصاره تأملات خود درخصوص مشاوره و روان‌درمانی را با زیبایی و جذابیتی تحسین‌برانگیز به تصویر کشیده است. کتاب در سه بخش و 9فصل تدوین یافته که هم اصول زیربنایی و هم گام‏‌های عملی و ملاحظات اخلاقی و فردیت خلاق مشاور را شرح می‏‌دهد. در سراسر این اثر، مفاهیم پیچیده و ظریف مشاوره با ذکر موارد و مثال‏‌های واقعی به روشنی توصیف می‏‌شود.

در این کتاب شما با مهارت‌ها و زمینه‌های فکری لازم برای ترغیب دیگران و فنون تأثیرگذاری، آشنا می‌شوید. در این راستا شما می‌آموزید که چگونه با قابل اعتماد بودن، اعتبار و مهارت خود در فکر و قلب افراد مورد نظر نفوذ کنید. همچنین یاد می‌گیرید با توجه به نیازها و آرزوهای مخاطبان‌تان و با استفاده از صدا و زبان بدنتان دیگران را متقاعد کنید، فعالانه گوش دهید و آنچه طرف مقابل‌تان به شما می‌گوید و آنچه به زبان نمی‌آورد را متوجه شوید و... .

مراقبه، یکی از راه هایی است که می‌تواند به مدیریت و کاهش درد، افسردگی و اضطراب کمک کند. در این کتاب به نظریه‌هایی درباره اضطراب و اینکه چرا از آن رنج می‌بریم و مراقبه چطور می‌تواند در مدیریت آن مؤثر باشد، پرداخته شده است. همچنین مجموعه‌ای از تمرین‌های مراقبه، همراه با توضیحاتی درباره نحوه انجام آن‌ها در کتاب آمده است.

نویسندگان در این کتاب تجربیاتشان را در زمینه آموزش هوش هیجانی بچه‌ها و به‌طور علمی در جهت تشویق و تحریک کردن رفتار آن‌ها ارائه کرده‌اند. در ابتدا موضوع هوش هیجانی و پیش‌زمینه‌های آن و اینکه چگونه مهارت‌های هوش هیجانی را به‌دست بیاوریم، مطرح شده است. سپس، ابزارهای مورد نیاز برای بالا بردن مهارت هوش هیجانی در اختیار مخاطبان قرار گرفته است.

در این کتاب با معماهایی نسبتا ساده سروکار دارید که قرار است برخی از مهارت‌های فکری شما را فعال‌تر کنند. تلاش برای حل این معماها، تمرینی است برای کشف فرض‌ها و الگوهای پنهان و توجه به شباهت‌ها و تفاوت‌ها. به‌علاوه، در ضمن حل این معماها شما باید عمیق‌تر فکر کنید تا بتوانید راه‌حل‌ها، استراتژی‌ها و امکان‌های تازه‌ای پیدا کنید. مهم‌ترین ابزاری که برای حل این معماها نیاز دارید خلاقیت، حوصله و ابتکار شماست.

این کتاب برای کودکان و نوجوانانی نوشته شده است که خواهر یا برادر اُتیسم دارند. اما راهنمایی‌های این کتاب برای تغییر دادن خواهر یا برادرتان نیست. همچنین از شما نمی‌خواهد برای او نقش مراقب را بازی کنید. این کتاب به شما کمک می‌کند اُتیسم را بشناسید، تا بتوانید خواهر یا برادر اُتیسم خود را بهتر درک کنید. با فهمیدن این نکات، زندگی برایتان راحت‌تر می‌شود و بهتر می‌توانید لحظات سخت و دشوار را مدیریت کرده و زمان شادتری را با خواهر و برادر خود داشته باشید.

وقتی از این دنیا و مسائل آن خسته و کلافه می‌شوید، به‌دنبال راهکاری هستید تا دوباره آرامش خودتان را به‌دست بیاورید. در این کتاب یاد می‌گیرید که چگونه احساس‌هایتان را شناسایی کنید و به آرامش برسید. روش‌هایی که در این کتاب آمده‌اند، هم برای کار در منزل و هم در کلاس درس مناسب هستند. داستان این کتاب به کودکان می‌آموزد که بهترین برخورد را با مسائل روزانه داشته باشند و بتوانند بهداشت روانی و اجتماعی خود را تقویت کنند.

اختلال توجه و بیش‌فعالی یکی از شایع‌ترین اختلالات تکاملی عصبی دوران کودکی است. این اختلال به‌طور معمول در دوران کودکی تشخیص داده می‌شود و اغلب تا بزرگسالی ادامه می‌یابد. کودکان مبتلا به این اختلال ممکن است در توجه و کنترل رفتارهای سریع و ناگهانی دچار مشکل شوند، بیش از حد فعال باشند یا بدون فکر کردن در مورد تبعات رفتارهای خود عمل کنند. در این کتاب با تکیه بر رویکرد شناختی - رفتاری، سعی بر آن است تا روش شناخت‌درمانی در کنار دارودرمانی برای بزرگسالان درگیر با این اختلال معرفی شود.