معرفی کتاب:
نویسندگان در این کتاب به روش «ذهن‌آگاهی»، روشی را برای کنترل و درمان افسردگی پیشنهاد می‌کنند. روشی که به شما کمک می‌کند تا ابتدا از عواملی که باعث پدیدآمدن افسردگی در وجودتان شده است، باخبر شوید. سپس تمرین‌ها و راهکارهایی ارائه می‌کنند که عادت ذهنی افسرده‌ساز را درمان کنید.
نام مجموعه:
کلیدهای مدیریت زندگی
سال چاپ:
1399
ناشر:
مؤلف:
ویلیامز، مارک
تیزدیل، جان
سگال، زیندل
زین، جان کابات
قطع کتاب:
رقعی
نوع کتاب:
کمک آموزشی
مترجم یا مترجمان:
اکرم کرمی
مجموع صفحات:
264ص.
شابک:
9786226665230
کلمات کلیدی:
پایه:
یازدهم
دوازدهم
یازدهم فنی و حرفه‌ای
دوازدهم فنی و حرفه‌ای
یازدهم کاردانش
دوازدهم کاردانش
مخاطب:
دانش‌آموز
مشاور
هنرجو
نتیجه داوری کتاب:
برای ورود به مدرسه بلامانع است
درجه بندی:
درجه 3