با استرس (فشارهای روانی، اجتماعی) چه می‌توان کرد؟

توجه: استفاده از نماد و Qr-code در کنار هم الزامی است.

-دریافت نماد  -دریافت QRcode
معرفی کتاب: 
نویسنده با نگاهی واگرایانه پس از بیان تعریف استرس و ترسیم نمودار نیازهای «ابراهم مازلف» به بیان ویژگی‌های فردی و مشترک افراد مبتلا به استرس می‌پردازد تا از این طریق مخاطبان بتوانند شناخت بیشتری از این موضوع کسب کنند. در پایان روش‌هایی برای درمان و ایجاد تغییر در زمینه استرس معرفی می‌شود. مساوی دانستن فردا با امروز یکی از مهم‌ترین نکاتی است که برای کنترل استرس در کتاب به آن اشاره شده است.
سال چاپ: 
1394
ناشر: 
مؤلف: 
گروه مولفین انتشارات باهدف
قطع کتاب: 
رقعی
نوع کتاب: 
کمک آموزشی
مجموع صفحات: 
192ص.
شابک: 
9786009533510
پایه: 
یازدهم
سوم متوسطه نظری
دهم فنی و حرفه‌ای
دهم کاردانش
مخاطب: 
والدین
دانش‌آموز
معلم
مشاور
نتیجه داوری کتاب: 
برای ورود به مدرسه بلامانع است
درجه بندی: 
درجه 2