روان‌شناسی

داشتن برنامه روزانه در همه ابعاد زندگی به شما آزادی بیشتری می‌دهد. این جستار بر اساس نظریه‌ای نوشته شده که به جای ایجاد محدودیت در زمان یا گرفتن آزادی، به مخاطب کمک می‌کند زندگی پربارتری داشته باشد. نگارنده ضمن تأکید بر سودمندی یک برنامه منظم و معرفی موانع این حیطه، برنامه‌های مختلفی را معرفی می‌کند که برای افراد گوناگون کاربرد دارد.

بر خلاف تصور بیشتر افراد، راز تاب‌آوری در تفکر درست نهفته است و نه در تفکر مثبت. روان‌شناسان و سرپرستان تیم تحقیق در این اثر هفت تکنیک کارآمد در موقعیت تحمل در مواجهه با مشکلات را برای تقویت توانمندی کنترل اتفاقات و موانع اجتناب‌ناپذیر زندگی به مخاطب معرفی می‌کنند.

کودکان علاوه بر تفاوت‌های فردی، طیف‌های مختلفی را هم تشکیل می‌دهند که پرداختن به ویژگی‌ها و مشکلات هر طیف می‌تواند کاملاً متفاوت از گروه دیگر باشد. نگارنده در این کتاب فرایند رشد جسمی و روانی (اجتماعی، عاطفی، زبانی) کودک را در دورۀ ذکرشده به‌طور خلاصه شرح می‌دهد و الگوهای پرورشی نوآورانه را برای سال‌های رشد معرفی می‌کند.

شاید گاهی احساس کنیم که چیزی را می‌دانیم، بدون آنکه دقیقاً بتوانیم بگوییم این حس از کجا می‌آید. ضمیر ناخوآگاه ما در یک فرایند آموزش مداوم است و خیلی ساده همۀ اطلاعات را ثبت و ذخیره می‌کند. این کتاب شامل راهنمایی‌هایی است که می‌تواند زندگی را به‌کمک ضمیر ناخودآگاه به‌طور ذهنی پربار کند.

کتاب پیش رو به منظور آشنا کردن خانواده‌ها و مسئولان تربیتی کودکان با مرحله گذار از کودکی و ورود به نوجوانی تهیه شده است. نگارنده در دو بخش، مراحل تحول کودک از جنبه‌های جسمانی و روانی را شرح می‌دهد و اطلاعات کاربردی و راهگشا در راستای پرسش‌های نوجوانان را در اختیار مخاطب قرار می‌دهد.

دورۀ نوجوانی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی پسران است و آنها برای پاسخ به سؤال‌های خود باید از منابع قابل اعتماد کمک بگیرند. این اثر دربردارندۀ راهکارهایی دربارۀ آمادگی برای مواجهه با تغییرات دورۀ بلوغ است. تغییرات فیزیکی و احساسی، اهمیت ورزش و تغذیه و روبه‌رو شدن با احساسات جدید از جمله موضوعات این جستار است.

اثر پیش رو دربردارندۀ مجموعه‌ای از توصیه‌های علمی و روان‌شناختی برای غلبه بر اندیشه‌های منفی است. مطالب کتاب در هفت بخش تدوین شده و راه و رسم مثبت ‌اندیشی، تسلط بر هیجانات و مدیریت احساسات را به خواننده می‌آموزد.